17580 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Слишком близко нужно подальше отойти.)

Хорошо)

[Grillmaster]

Не верю (с)
Где не наигранные мимические эмоции лица и тела!

Отказ чувствомышечный. ЧУВСТВОМЫШЕЧНЫЙ, а не красномордый

[Grillmaster]

[Grillmaster]

[Grillmaster]

[Grillmaster]

Утренний воркаут
суббота 20 апр. 2024, 10:20

Жим одноногий
Set 1: 60 кг × 10
Set 2: 65 кг × 10
Set 3: 70 кг × 10
Set 4: 75 кг × 10
Set 5: 80 кг × 10

Жим горизонт (качеля)
Set 1: 90 кг × 6
Set 2: 95 кг × 6
Set 3: 100 кг × 6
Set 4: 105 кг × 6
Set 5: 110 кг × 5
Set 6: 112,5 кг × 4

ЗПБ стоя одноногие
Set 1: 15 кг × 10
Set 2: 17,5 кг × 10
Set 3: 20 кг × 10
Set 4: 21,25 кг × 10
Set 5: 22,5 кг × 10

ТВБ очень широкий краб
Set 1: 85 кг × 8
Set 2: 85 кг × 8
Set 3: 85 кг × 8
Set 4: 85 кг × 8
Set 5: 85 кг × 10

Жим гантелей стоя
Set 1: 20 кг × 10
Set 2: 20 кг × 10
Set 3: 22,5 кг × 6

[Grillmaster]

Сперва перекур, потом в душ

[Grillmaster]

Туда



Обратно

[Grillmaster]

Сообщение изменено: Grillmaster (20 апреля 2024 - 01:34)

[Grillmaster]

[renepjd]

А где фитоняха?
Я че, зря все видосы смотрел?

[Grillmaster]

А где фитоняха?
Я че, зря все видосы смотрел?

Вон же. Где я жим ебашу в кашу

[Grillmaster]

Чувствомышечное отказное повторение (краба до груди не дотянул). Подход закончен.



Можно было ещё штук десять заебашить по поверлифтерному, но зачем?

[renepjd]

Можно было ещё штук десять заебашить по поверлифтерному, но зачем?

что бы потом по поверлифтерному поесть

[Grillmaster]

что бы потом по поверлифтерному поесть

Я и так ем как поверлифтер. Даже как пауэрлифтер
Но я делаю физкультуру для здоровья, а не с целью побольше пожрать

[Grillmaster]

Кстати время уже почти два, а я не завтракал. Сейчас собаку догуляю, и надо протеина наебнуть. С молоком)

[renepjd]

Саня, ты чет совсем запутал
Ты ща худеешь?

[Grillmaster]

Саня, ты чет совсем запутал
Ты ща худеешь?

Не, у меня всё ещё стабилизация веса)

[Grillmaster]

50г протеинума и 400г молока на завтрак.

[ROM256]

50г протеинума и 400г молока на завтрак.

Молоко уже не пью 30+ лет.

Это для младенцев))

[medvedm61]

Молоко уже не пью 30+ лет.
Это для младенцев))

я даже больше -с детского сада . Кисломолочные ем .

[Grillmaster]

Молоко уже не пью 30+ лет.
Это для младенцев))

А я люблю молоко. С пряниками там, с печенюшками)

[Grillmaster]

Почти всю водку смели, блять

[ROM256]

Левак какой-то)

А где Русская, Столичная, Московская, Старорусская?

[renepjd]

Левак какой-то)
А где Русская, Столичная, Московская, Старорусская?

смели

[Виктор С]

Почти всю водку смели, блять

IMG_

Порадовал. Наших много или немцев приучили?

[Grillmaster]

Левак какой-то)
А где Русская, Столичная, Московская, Старорусская?

В виноводочном отделе) А это касса. В русском магазине

Сообщение изменено: Grillmaster (20 апреля 2024 - 05:49)

[Grillmaster]

Порадовал. Наших много или немцев приучили?

Магазин русский.
А наших тут дохренищщща)

ЗЫ В немцком магазине тоже есть водка нескольуих сортов - Ельцин, Горбачев, Московская, Смирноффф и т.д. и т.п. Выбор огромен

Сообщение изменено: Grillmaster (20 апреля 2024 - 05:53)

[Grillmaster]

Таки ёбнул соточку на обед)



Русскую водку купил в немецком магазине. Дешевле в 2,5 раза

Сообщение изменено: Grillmaster (20 апреля 2024 - 05:59)

[ROM256]

Таки ёбнул соточку на обед)

Святое дело!

Для дома, для семьи. Врачи рекомендуют, если нет проблем со здоровьем)