17640 ответов в этой теме

[Fortnite]

Все алес) 23 опять.

Делаем 2х11

слабак, а Сергеев в тебя верил

[Сергеев]

слабак, а Сергеев в тебя верил

Пока у меня вера сохраняется, но слабеет с каждой минутой. Возможно их вытащит интеллектуальная прога, которую оscid придумал, но может быть и такое что дальше переход на скорость роста по Михалы4у, что тоже не плохо, лучше чем спад, я уже вообще с отрицательной скоростью уверенно расту..

Сообщение изменено: Сергеев (14 октября 2025 - 10:09)

[Виктор С]

В теме много прогнозов и комментаторов, а заявленных участников только 4.

Пиздеть - не отжиматься.

[oscid]

ИИ тут прогу накидал

Понедельник
1 на макс
Вторник
6х5 (легкая) 2 минуты отдых
Среда
Лесенка
1 - 2 - 3 - 4 --- 4 -3 -2 - 1 отдых 60 сек
Четверг
4 ( за день) х7-9
Пятница
ЕМОМ 10 по минуте 6 повторов
Суббота
Объем 60 повторов
С падением повторов пока не будет 60

[neitron]

С этим ИИ у тренеров скоро работы не будет

Кстати, а где Олег К?

[Hamsterson]

С этим ИИ у тренеров скоро работы не будет

 

Ну не знаю. Одно дело картинки смотреть, а другое потратить несколько месяцев из-за сгенерированной/не понятно откуда надёрганной пурги. 

[Fortnite]

С этим ИИ у тренеров скоро работы не будет

Кстати, а где Олег К?

в Архангельске 

[neitron]

в Архангельске 

это я знаю...на форуме перестал писать

раньше Осциду корректировал что-то 

теперь и след пропал

[Fortnite]

это я знаю...на форуме перестал писать

раньше Осциду корректировал что-то 

теперь и след пропал

Осциду ИИ корректирует теперь 

[Alex6]

это я знаю...на форуме перестал писать
раньше Осциду корректировал что-то 
теперь и след пропал

Осцид сейчас негативно прогрессирует под чутким руководством ИИ.

[sandwolf77]

Ну не знаю. Одно дело картинки смотреть, а другое потратить несколько месяцев из-за сгенерированной/не понятно откуда надёрганной пурги. 

если прогресса все равно не ждут, то можно и ИИ-пургой помаяться . точнее, если отсутствие его, прогресса,  заранее обосновано хардгейнерством-возрастом- семейным(одиноким) положением- ретроградным меркурием

[Мастадонт]

Осцид сейчас негативно прогрессирует под чутким руководством ИИ.

Ну со своим весом можно нормально дома ебашить.

Ключевое ебашить.

[neitron]

 

Ключевое ебашить.

1000 отжиманий, 500 подтягиваний, так примерно?

[Мастадонт]

1000 отжиманий, 500 подтягиваний, так примерно?

Ну если ты с меньшего не растешь то да.

[Валерочка]

1000 отжиманий, 500 подтягиваний, так примерно?

100 отжиманий, 100 приседаний, 100 на пресс и 10 км пробежка (наверное, лучше, если жиром)

[Мастадонт]

100 отжиманий, 100 приседаний, 100 на пресс и 10 км пробежка (наверное, лучше, если жиром)

Жаль что ты не сможешь жирный

[oscid]

Было скучно. Отжался еще 23 )))

Итого 46 )

[Сергеев]

В теме много прогнозов и комментаторов, а заявленных участников только 4.

Пиздеть - не отжиматься.

Откуда?! Два же участника снялись по уважительной причине - грозный бурсит и  не такой как надо модератор.

[Валерочка]

Жаль что ты не сможешь жирный

Ты качаться начал? Ты обещал жестко качаться с октября

[oscid]

Ебанул еще 24 итого 90

[oscid]

А не вранье 70’итого

[корнер59]

Ебанул еще 24 итого 90

А не 70?)

[MrCherdak]

Ебанул еще 24 итого 90

не перданул?

[Семён]

Это Семён, кстати посоветовал. Страшный химический совет держать себя в форме, если нет возможности регулярно в зал ходить.

рад, что ты прислушался

[oscid]

С утра ебанул двадцаточку, на работе еще 20. План на сегодня 80 )

[oscid]

Въебал на Макс скорости без локаутов в локтях. Вышло 30. )) Считаем за 20 )). Итого 60

[neitron]

26

[oscid]

Еще 20. Все план. 4х20
Завтра 100 план

[sandwolf77]

А куда питерский зал подевался ? Зачем с полом обжимается?

[oscid]

А куда питерский зал подевался ? Зачем с полом обжимается?

Зал отдельно 1-2 раза в неделю