1877 ответов в этой теме

[Serhio Ulinado]

Я вообще то сдавал доп.контроль когда 280 потянул

Это в каком классе было?

 )))

[yarema]

Тады двойной респект, ежели заявленную форму сделаешь!

Это будет очень сложно так как я не могу прекратить хавать то что хаваю. Но если получится. то будет пиздато

[Dimik]

Просто невыгодный кадр

Ну если весишь 54 кило при росте 172 то думаю 95% кадров будут невыгодны

[yarema]

Я вообще то сдавал доп.контроль когда 280 потянул по Федерации Витязь , а сейчас то меня чего проверять ? Я пишу все как есть , не скрывая .

У нас в UPC тоже сдают а потом жмут на соревках 190 при с.в 77

[yarema]

Изза определенных проблем со здоровьем и вынужденного приема лекарств всю жизнь, увы я в проигрышной ситуации с другими кочками ввиду нескольких довольно неприятных побочек -одна из которых проблемы с обменов веществ. От этого и обилие жира даже при суммарном тренинге 5-8 часов в неделю и относительно строгом питании.

Тем более , триумф ООТ докажет что если у меня получилось, у обычного кочки результат вообще составит 120%

[yarema]

тогда можно ответить твоими словами - ты веришь на слово все кто в твоём кружке что они чистые - Рихад , Юрик , Гриль , Сашо , при чем нет никаких подтверждений их чистоты и при этом все кто как вы выражаетесь из команды грузчиков - принимают химию с молоком матери

Думаю да, потому Рихад как и Юра достаточно своеобразные и принципиальные личности, Гриль малообразован в плане тренинга
А Сашо правильно тренируется

[Serhio Ulinado]

А Сашо правильно тренируется

Однако то, как тренируется Кирилл /Фейз - Сашо типо считает хернёй, проигрывая ему по форме.
 

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (15 мая 2020 - 03:25)

[Sasho]

Я неправильно тренируюсь - куцо все делаю

[yarema]

Однако то, как тренируется Кирилл /Фейз - Сашо типо считает хернёй, проигрывая ему по форме.
 

Возможно на тренировках Сашо Фейз бы спрогрессировал еще лучше

[yarema]

Я пользуясь принципами Сашо реально улучшился. И не платил ему бабок. За что ему огромный респект

[Serhio Ulinado]

Возможно на тренировках Сашо Фейз бы спрогрессировал еще лучше

А может, и наоборот ... Сашо на "блоковой" мяса бы больше прибавил

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (15 мая 2020 - 03:27)

[Sasho]

Однако то, как тренируется Кирилл /Фейз - Сашо типо считает хернёй, проигрывая ему по форме.
 

фейз ебашит будь здоров и не ноет на форуме - это самое главное для прогресса.   а то что он приседает в полную амплитуду - так это его личное дело)   может это позволяет ему чувствовать себя более альфовым мужиком, я не против)

Сообщение изменено: Sasho (15 мая 2020 - 03:26)

[yarema]

Кстати начал приседать в диапазоне максимального натяга, мне даже 30кг гантели хватило чтобы просто разьебать мышцы, крепатурит  все ,и ягодичные и приводящие и квадры, полный пиздос

Когда приседал 160-200кг никогда такого ощущения не было работы мышц

[Serhio Ulinado]

фейз ебашит будь здоров и не ноет на форуме - это самое главное для прогресса.   а то что он приседает в полную амплитуду - так это его личное дело)   может это позволяет ему чувствовать себя более альфовым мужиком, я не против)

Он ещё и всю жраку взвешивает... Упёртый шотвойпиздец ...

И Лёху приседу учит )))

[sergei-777]

Я пользуясь принципами Сашо реально улучшился. И не платил ему бабок. За что ему огромный респект

Жди квитанцию об оплате...))

[phaze]

И Лёху приседу учит )))

Спизданул тогда хуйню, признаю, было дело))

[lowlife-77]

Не... это почти плагиат будет. Надо собственный бренд придумать!

УЯК - украинский ядреный культуризм

До 40 минут в день по силовому тренингу, и еще мужественный тренинг на турниках на количество на выходные!!!!

годится.

[beylbom]

а то что он приседает в полную амплитуду - так это его личное дело)   может это позволяет ему чувствовать себя более альфовым мужиком

 

Так колени меньше болят. Когда по полной садишься, почти в пол.

[Честер]

предлагаю систему назвать Жировой Объемный Прогрессивный Атлетизм

[yarema]

УЯК - украинский ядреный культуризм

 

годится.

Тоже годится

А лучше ХУЯК

Хтонический Украинский Ядерный Культуризм

[yarema]

предлагаю систему назвать Жировой Объемный Прогрессивный Атлетизм

Я тебе ответил про причину жирности

[Sasho]

Так колени меньше болят. Когда по полной садишься, почти в пол.

вообще нет связи

[Честер]

Я тебе ответил про причину жирности

 

эта причина не исчезла же

но ты теперь уверен что будешь сухим атлетом

с чего бы это, если все делаешь через жопу?

[beylbom]

вообще нет связи

 

Конечно, ибо личные ощущения. При приседе в параллель как будто щас вылетет всё нахер из колен и больно (особенно если присаживаться по-быстрее), да и тяжелее. А вниз опустился - ничего не болит, всё легко.

 

Кстати, тут кто-то из опытных и матёрых спецов писал, что присед с остановкой в пол - самый безопасный для колен (правда не пояснил почему), то ли сэндвольф пейсал, то ли АнатолиР... Забыл в общем)

[Sasho]

Конечно, ибо личные ощущения. При приседе в параллель как будто щас вылетет всё нахер из колен и больно (особенно если присаживаться по-быстрее), да и тяжелее. А вниз опустился - ничего не болит, всё легко.
 
Кстати, тут кто-то из опытных и матёрых спецов писал, что присед с остановкой в пол - самый безопасный для колен (правда не пояснил почему), то ли сэндвольф пейсал, то ли АнатолиР... Забыл в общем)

опять же, нет связи. Колени вообще при приседе не должны болеть никогда. Если болят, нужен тренер.

Колени ДОЛЖНЫ болеть только если они больные.

[yarema]

эта причина не исчезла же

но ты теперь уверен что будешь сухим атлетом

с чего бы это, если все делаешь через жопу?

Я делаю ровно то что мне позволяет мой спортивный инвентарь

У меня нет штанги и нагрузки под 150кг для нее

Все что у меня есть это турник и 2 гантели по 28кг.

[Sasho]

Анатолийр вообще не эксперт, он даже не знает что лучше растит квадры, разгибания или приседания

[yarema]

А как правильно? Как сказал ОлегК? Или Анатолий? А есть пример Грилля который и мышцы сохранил и жир пожег)