Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Бар RIHAD

* * * - - 30 голосов

  • Please log in to reply
178233 ответов в этой теме

#159121
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 661 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Гашиша тренькает срущая собака. Пиздит щенок. Лёшкиному подъебону ценность ноль.

вот цитата

Я тянуть и приседать теперь буду по советам Кокляева, а это просто.

где ж здесь подьеб то увидел ?

#159122
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

возможно Август дверью ошибся когда отходил по малой нужде. 

 

А у него на разные нужды разные двери, выходит дело..



#159123
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 351 сообщений
  • Пол: Не определился

возможно Август дверью ошибся когда отходил по малой нужде. 

Там не ошибёшься, Гаш дежурный по параше.... Все в игноре, серет сам.)))

#159124
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 794 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Ага, теперь буду с облаков плеваться.

Гаш, дружище, здароова! Какие успехи? Сегодня мы видели почти всё - Рихада в коксе, Осцида качка. Осталось увидеть твою видуху и можно спокойно умирать.

#159125
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 049 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Гаш закрылся в келье и ведёт душевные беседы с сутулой псиной. Новости оттуда просачиваются очень скупо.


Кстати я раньше мечтал, что когда уйду на пенсию, то сниму келью при церкви и буду там жить, в то время местный настоятель сдавал кельи разным проходимцам, фантазия у него такая была.

#159126
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 794 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

А у него на разные нужды разные двери, выходит дело..

по большому в капусту ходит)

#159127
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 049 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Гаш, дружище, здароова! Какие успехи? Сегодня мы видели почти всё - Рихада в коксе, Осцида качка. Осталось увидеть твою видуху и можно спокойно умирать.

Привет Стас!
У меня видухи пока нет, зато есть новый план как накочаться.

#159128
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Кстати я раньше мечтал, что когда уйду на пенсию, то сниму келью при церкви и буду там жить, в то время местный настоятель сдавал кельи разным проходимцам, фантазия у него такая была.

 

Гаш, а как поживает отец Феоктист? Ну тот который был на картинке, которую Стас выкладывал.


Сообщение изменено: Andy_Two (22 февраля 2023 - 08:46)


#159129
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 794 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Кстати я раньше мечтал, что когда уйду на пенсию, то сниму келью при церкви и буду там жить, в то время местный настоятель сдавал кельи разным проходимцам, фантазия у него такая была.

Если Август пожалует, ты его прогонишь?

#159130
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 794 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

У меня видухи пока нет, зато есть новый план как накочаться.

Вот это новость! И ты это держал в секрете от своих друзей. 

#159131
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 049 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

вот цитата где ж здесь подьеб то увидел ?


Имеется ввиду настоящий Кокляев)

#159132
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 049 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


#159133
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 661 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Имеется ввиду настоящий Кокляев)

еще раз - а Август какой тогда ?

#159134
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 017 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
Гаш, колись как ты пирамидой 10 подходов вес на штангу до 40 кг накидываешь. Заинтриговал

#159135
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

еще раз - а Август какой тогда ?

 

Тут на форуме настоящих людей нет. Все текстовые матрицы.



#159136
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 049 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Вот это новость! И ты это держал в секрете от своих друзей. 


Пока не накочался.

#159137
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 049 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

еще раз - а Август какой тогда ?


Август же писал, что к Кокляеву с ютуба, отношения не имеет.

#159138
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 661 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Август же писал, что к Кокляеву с ютуба, отношения не имеет.

ну да , отец к сыну точно никакого отношения не имеет

#159139
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 049 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Гаш, колись как ты пирамидой 10 подходов вес на штангу до 40 кг накидываешь. Заинтриговал


Я пока 10 подходов не делал никогда.

#159140
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 049 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ну да , отец к сыну точно никакого отношения не имеет


Он же писал, что не отец Кокляева.

#159141
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Он же писал, что не отец Кокляева.

 

 

Сын наверное.



#159142
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 049 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Сын наверное.


Лучше у самого Августа спросите.

#159143
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Лучше у самого Августа спросите.

 

Он сходил уже до ветру и спит. Завтра утром спросим)



#159144
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 794 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Пока не накочался.

обычно в таких случаях принято говорить, накочался отложено в будущее.

#159145
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 017 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Я пока 10 подходов не делал никогда.


Ну ты же написал, что будешь делать одно упражнение на тренировке. Тренировка час. Пауза между подходами 5 минут. Получается 10 подходов одного упражнения. Например жим. Делаешь пирамидой. Значит надо 9 раз накинуть. Твой рабочий вес 40 кг. Гриф - 20.

#159146
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 049 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

обычно в таких случаях принято говорить, накочался отложено в будущее.


Стас ты думаешь я дебил и не понимаю, что накочаться невозможно?

#159147
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Пауза между подходами 5 минут.

 

почему 5, может быть 10



#159148
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 049 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ну ты же написал, что будешь делать одно упражнение на тренировке. Тренировка час. Пауза между подходами 5 минут. Получается 10 подходов одного упражнения. Например жим. Делаешь пирамидой. Значит надо 9 раз накинуть. Твой рабочий вес 40 кг. Гриф - 20.


Я буду писать, сколько сделал подходов, повторов и вес и время трееировки.

#159149
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 049 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

почему 5, может быть 10


Может и 20 .

#159150
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 017 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Стас ты думаешь я дебил и не понимаю, что накочаться невозможно?


Можно просушиться до шкелета


8 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 7 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)