2402 ответов в этой теме

[Ilya_Gorlov]

Ilya_Gorlov,
Молодой Невский ))

Почему это?

[Lexx7878]

Как-то так))

Миниатюры

• 

[Serhio Ulinado]

Как-то так))

Какие-то ... Ну вы поняли, кароч.

[Ilya_Gorlov]

Скоро

Прикрепленные файлы

•  ADE4A8E9-7EE8-4362-A758-549C23E82554.MOV    3,11Мб   532 Количество загрузок

[Ilya_Gorlov]

Ребят, подскажите, недавно решил пробежаться и рочувмтвовал боль в галеностопе, может быть это связано с увеличением веса?

[Mr.55]

Почему это?

Это оскорбление или вопрос? Гордиться надо этим.

[Горец67]

Ребят, подскажите, недавно решил пробежаться и рочувмтвовал боль в галеностопе, может быть это связано с увеличением веса?

может потянул. и пბрчем здесь вес?давно не бегал вот и результат

[Ilya_Gorlov]

может потянул. и пბрчем здесь вес?давно не бегал вот и результат

Читал что 1кг веса тела, увеличивает нагрузку на суставы на 15%

[Ilya_Gorlov]

Это оскорбление или вопрос? Гордиться надо этим.

Я оскорбился этим

[Ilya_Gorlov]

Скоро

Извините что в этом формате снова скинул, как вам? Стоит выкладывать?

[Горец67]

Читал что 1кг веса тела, увеличивает нагрузку на суставы на 15%

по логике 10кг на 150 процентов)))а ты случаем не укрепляешь суставы поднимая тяжести??подумай на досуге..

[Ilya_Gorlov]

по логике 10кг на 150 процентов)))а ты случаем не укрепляешь суставы поднимая тяжести??подумай на досуге..

Только при правильной технике они укрепляются, насколько я знаю, а так есть специальные упражнения по их укреплению

[Ilya_Gorlov]

по логике 10кг на 150 процентов)))а ты случаем не укрепляешь суставы поднимая тяжести??подумай на досуге..

Долго изучал тему суставов, и не до конца понял, а именно хрящевая ткань не восстанавливается или типа восстанавливается но очень медленно, вот, вроде пока не беспокоят меня, но кроме последних событий, сейчас норм

[Serhio Ulinado]

Извините что в этом формате снова скинул, как вам? Стоит выкладывать?

В этой теме хозяин ты, ежели у кого-то не воспроизводится - решай сам насколько это критично.
ПС я смотрю без проблем.

[Serhio Ulinado]

Долго изучал тему суставов, и не до конца понял, а именно хрящевая ткань не восстанавливается или типа восстанавливается но очень медленно, вот, вроде пока не беспокоят меня, но кроме последних событий, сейчас норм

Хрящ не восстанавливается, возможно лишь замещение подобным, в т.ч. и выращенным из стволовых клеток.

[Mr.55]

Я оскорбился этим

Саша Невский -успешный парень, Помню его еще мальчиком. Если через 20 лет увижу Тебя в таком  же  виде,то.....

[Ilya_Gorlov]

Саша Невский -успешный парень, Помню его еще мальчиком. Если через 20 лет увижу Тебя в таком  же  виде,то.....

Да я знаю кто это такой, вот так вот, так что неееее

[Ilya_Gorlov]

Хрящ не восстанавливается, возможно лишь замещение подобным, в т.ч. и выращенным из стволовых клеток.

А суставы?

[Mr.55]

Да я знаю кто это такой

 
Это хорошо. А кто Ты? Все знают?

[Ilya_Gorlov]

 
Это хорошо. А кто Ты? Все знают?

В небольших кругах, я известен

[Serhio Ulinado]

А суставы?

Что именно?

Суставную жидкость можно заменить "синтетикой", связки тоже чинят, да и весь сустав в сборе меняют.

[Ilya_Gorlov]

Что именно?
Суставную жидкость можно заменить "синтетикой", связки тоже чинят, да и весь сустав в сборе меняют.

Даже зная это, нужно беречь оригинальные связки, суставы и суставную жидкость

[Ilya_Gorlov]

Что именно?
Суставную жидкость можно заменить "синтетикой", связки тоже чинят, да и весь сустав в сборе меняют.

А вот вообще я так и не понял, когда приседаешь с правильной техникой, с умеренными весами, они все равно истераются? Еще читал, что зависит от того какие у вас связки и суставы, вот взять Тома Платца, вроде ходит, и Арнольда, которому операции делали на ноги, ну и Рона, там вообще капец, причем последние были немалого роста

[Serhio Ulinado]

Даже зная это, нужно беречь оригинальные связки, суставы и суставную жидкость

Тем более,что замена не полноценна как правило.

[Serhio Ulinado]

А вот вообще я так и не понял, когда приседаешь с правильной техникой, с умеренными весами, они все равно истераются? Еще читал, что зависит от того какие у вас связки и суставы, вот взять Тома Платца, вроде ходит, и Арнольда, которому операции делали на ноги, ну и Рона, там вообще капец, причем последние были немалого роста

Консультировавший меня ортопед-травматолог считает коленный сустав потенциально травмоопасным из-за его конструкции, оперировавший хирург приседания с отягощением полагает вредными для суставов, и из "физкультуры" предложил оставить только плавание...

Одной из причин артроза считают регулярные сильные нагрузки на суставы.

Но полно людей, приседающих с большими весами и проблем с суставами не имеющих.

[Ilya_Gorlov]

Консультировавший меня ортопед-травматолог считает коленный сустав потенциально травмоопасным из-за его конструкции, оперировавший хирург приседания с отягощением полагает вредными для суставов, и из "физкультуры" предложил оставить только плавание...
Одной из причин артроза считают регулярные сильные нагрузки на суставы.
Но полно людей, приседающих с большими весами и проблем с суставами не имеющих.

Вот и я про тоже, с одной стороны пишут, что ББ способствует укреплению связок и суставов, а с другой, вообще не советуют применять отягощения

[Serhio Ulinado]

Вот и я про тоже, с одной стороны пишут, что ББ способствует укреплению связок и суставов, а с другой, вообще не советуют применять отягощения

Я начал тренироваться в 46, во многом и из-за скованности во всех суставах.

Стал чувствовать себя намного лучше, естественно, что выросли силовые и улучшилась "видуха".

Не уверен на 100%, что проблемы с коленом и левым ТБС прилетели из-за занятий с отягощениями, возможно и с генетикой не повезло - с ТБС и у сестры аналогичные проблемы. Ну а колено периодически беспокоило и задолго до начала тренировок.

[merQ]

Илья Горлов, ты уже порядков поднадоел со своими видеофайлами. Ты что, не можешь заливать ролик на ютуб? Так хочется посмотреть твои тренировки, но скачивать и запускать файл - просто невыносимо.

[Serhio Ulinado]

Илья Горлов, ты уже порядков поднадоел со своими видеофайлами. Ты что, не можешь заливать ролик на ютуб? Так хочется посмотреть твои тренировки, но скачивать и запускать файл - просто невыносимо.

ХЗ, у меня скачивание не требуется - кликаю на аттач и выбраю "открыть в..."

[Ilya_Gorlov]

Илья Горлов, ты уже порядков поднадоел со своими видеофайлами. Ты что, не можешь заливать ролик на ютуб? Так хочется посмотреть твои тренировки, но скачивать и запускать файл - просто невыносимо.

Извини пожалуйста, больше не буду так