15993 ответов в этой теме

[renepjd]

историей, а теперь возвращаемся в похудение

а в похудении есть какая-то цель?
Просто мне что-то показалось что ты бросил худеть

[renepjd]

не зря-же его кот шариковым назвал, он полностью оправдывает это прозвище, вот из-за таких и бытует мнение, что кочки без мозгов, хотя в реальности это не соответствует действительности, но шариковых ни куда не спрятать, они есть и будут

кстати я тебя вообще не трогал
Ты ко мне с какого какого-то хрена придолбался то фотки фейк то ещё что-то то бич
Тебе не пофиг как я живу и всё остальное
Взрослый же дядя

[renepjd]

Алексей сорян больше не буду портить тему

[aaleksdd]

а в похудении есть какая-то цель?
Просто мне что-то показалось что ты бросил худеть

В сентябре цель вернуть 116 кг.  Вес который был у меня до покупки в июле годового абонемента в тренажерный зал и выйти на 1ПМ 75 кг. в жим лежа.

[renepjd]

В сентябре цель вернуть 116 кг.  Вес который был у меня до покупки в июле годового абонемента в тренажерный зал и выйти на 1ПМ 75 кг. в жим лежа.

ну кстати насчёт рекомпозиции непонятно по весу не определишь
Может будешь замерять талию руки и торс например, тогда будет понятно
Потому что по силовым тоже не факт

[Сергеев]

В сентябре цель вернуть 116 кг.  Вес который был у меня до покупки в июле годового абонемента в тренажерный зал и выйти на 1ПМ 75 кг. в жим лежа
.

надо же, у нас цели совпали. Будем вместе жать 75 кг.

[renepjd]

надо же, у нас цели совпали. Будем вместе жать 75 кг.

а у тебя за последние годы какой прогресс в жиме?

[Валерочка]

Православие - это не про кадилом махать, а в первую очередь про порядочную жизнь.

Это про любую религию можно сказать в плане её этического кода. Почему именно православие и в чем разница с другими тогда? Соблюдать этику можно и без мистической составляющей (хотя отчасти сам согласен, что художественные образы из религиозных учений очень яркие и могут быть вес вдохновляющими)

[renepjd]

Это про любую религию можно сказать в плане её этического кода

ну не всегда
Одна соседняя страна которая недавно стала католической, очень жёстко щимит православных если нам конечно не врут

[MrCherdak]

Ну и как лично вы страдаете от неправильности курса развития

страдает так, что кюшать нэ можэт.

[Михалы4]

Немного размялись историей, а теперь возвращаемся в похудение и  жим.

 

Михалыч, меня всегда интересовал ответ на вопрос. В каком возрасте использую самые современные системы тренировок вы вышли на 1ПМ 100 кг. в жиме лежа?

 

Я ж тебе уже отвечал на этот вопрос. За собой следи, хуета толстомордая )

[Сергеев]

а у тебя за последние годы какой прогресс в жиме?

я не жал, с марта месяца начал, прибавил 10 кг в ПМ5

[aaleksdd]

Я ж тебе уже отвечал на этот вопрос. За собой следи, хуета толстомордая )

Значит сотку не жал, понятно, советчик всея ЖФ.

[renepjd]

я не жал, с марта месяца начал, прибавил 10 кг в ПМ5

норм
Всё также раз в неделю или раз в две недели?

[MrCherdak]

кстати я тебя вообще не трогал
Ты ко мне с какого какого-то хрена придолбался то фотки фейк то ещё что-то то бич
Тебе не пофиг как я живу и всё остальное
Взрослый же дядя

я неоднократно повторял и сейчас повторю. Дедушка тебе просто завидует. Ты молод и здоров, с хорошей видухой, живешь на курорте круглый год. Живешь в своё удовольствие, работаешь, сколько хочешь. И тд. А у него всё наоборот. Он старый больной человек, живущий в Сибири, перенёсший два инсульта. Всю жизнь въебывал и продолжает въебывать, чтоб не помереть с голоду, потому что даже на среднюю пенсию не заработал.

[Михалы4]

Значит сотку не жал, понятно, советчик всея ЖФ.

 

Дальше-то что, хуила? Я, в отличие от тебя, не ссу выложить фото с голым торсом. И все, кому надо, кто общается в разделе "Тренинг" эти фото видели и иллюзий не питают. Так что подъёбки свои можешь запихнуть себе в очко.

[aaleksdd]

Дальше-то что, хуила? Я, в отличие от тебя, не ссу выложить фото с голым торсом. И все, кому надо, кто общается в разделе "Тренинг" эти фото видели и иллюзий не питают. Так что подъёбки свои можешь запихнуть себе в очко.

А, кстати, где они? Исчезли из профиля вместе с ковром

[Сергеев]

норм
Всё также раз в неделю или раз в две недели?

как получится, но не реже 1 раз в 2 недели

[renepjd]

как получится, но не реже 1 раз в 2 недели

ну вообще странно
У тебя отдых получается 14 дней иногда а ты Андрею мощному коту в теме пишешь что 8 9 дней это уже дело труба

[MrCherdak]

А, кстати, где они?

Михалыч, вероятно, как некогда мастер Рихад, готовит новую лучшую видуху

[renepjd]

Михалыч, вероятно, как некогда мастер Рихад, готовит новую лучшую видуху

с хера ли он master?
У него по-моему только текстовое видуха и реком композиция

[MrCherdak]

с хера ли он master?

не знаю, может на заводе мастером работал, как чердак в своё время

[Михалы4]

с хера ли он master?

 

Рихад получил прозвище Мастер - по названию титула "Мастер игры" - когда возглавлял движуху (вёл игру) в Баре РИХАД, на протяжении нескольких лет и многих тысяч страниц той темы.

 

Так же Петра ДНБ в том числе иногда называют Мастер ДНБ. Он тоже вёл свой канал на ютубе, рулил свою тему.

[Валерочка]

ну не всегда
Одна соседняя страна которая недавно стала католической, очень жёстко щимит православных если нам конечно не врут

Да, это же религиозная война на самом деле...
При чём тут какие-то страны, речь о самом учении. Новый завет у католиков и православных идентичен, в Ветхом есть некоторые отличия.

[renepjd]

когда возглавлял движуху (вёл игру)

просто он странный а ничего не ввёл
Кунсткамера вызывает интерес тоже поэтому так и получилось

[renepjd]

При чём тут какие-то страны, речь о самом учении

ну видишь получается что все эти учения можно повернуть как хочешь

[Михалы4]

просто он странный а ничего не ввёл
Кунсткамера вызывает интерес тоже поэтому так и получилось

 

Завидуй молча.

 

Знаешь, сколько таких примитивных комментариев были успешно парированы, а их ничтожные авторы уложены на лопатки в Баре?

 

Вас таких тысячи. А Мастер один. И он велик.

[renepjd]

И он велик.

так он велосипед?

[Very Fat Boy]

с хера ли он master?
У него по-моему только текстовое видуха и реком композиция

Я так понимаю, ответы ты просто надиктовываешь...) А телефон уже в текст преобразует. Получается прикольно )))

Только надо, чтоб "раком композиция" ))

[Сергеев]

ну вообще странно
У тебя отдых получается 14 дней иногда а ты Андрею мощному коту в теме пишешь что 8 9 дней это уже дело труба

Ты не путай отдых с тренировками по гирям, где и дельты и трицепс порой устают не меньше. Это называется не отдых , а управление нагрузкой. Вот снижение нагрузки на последнем этапе и делют спортсмен. Обычно снижают объем за 2 недели и сохраняют высокую интенсивность. Это не отдых надо понимать, но становишься отдохнувшим , в тонусе и без потерь.