15573 ответов в этой теме

[ROM256]

https://forum.steelf...try1058418194 
Ну вот это-то не сказать что моложе. Судя по аватарке.))

 

Доброго вечера всем!

 

Подниму тему со дна 

Я ранее писал здесь о беговых тренировках, вернее спрашивал. Кто-то наверное помнит меня по прошлой качковской жизни, с 2003 года на форуме сижу всё таки.

С тех пор было два марафона и два ультрамарафона на 100 километров. В жару и с набором высоты 1.5 км за всю дистанцию. Всё это при массе тела 86кг 

Умеренно совмещаю это с силовыми тренировками, т.к. в них давно уже понял свой предел, но бросать при этом не планирую.

Напишите мне, если тоже планируете развлечь себя бегом на длинные и сверхдлинные дистанции. Набираю попутчиков на 100км забег в Италии, проходит в конце мая.

 

Я всё-таки за здоровье. 

А марафон и тем более 100 км при собственном весе 86 кг это не за горами проблемы с ОДА. 

Тем более, если возрастной атлет. 

Богатый опыт наблюдения имеется. 

Все мои ровесники, у которых было превышения  веса на 10 и более кг уже давно не участвуют

в беговых мероприятиях. А это значительно ухудшает качество жизни. 

[ROM256]

За 7 лет он состарился. Как и мы.)

Я бы заменил на более политкорректное. 

Мысль материальна! Отсюда и стрессы у большинства. 

 

Повзрослел)) 

[корнер59]

Все мои ровесники, у которых было превышения  веса на 10 и более кг уже давно не участвуют

в беговых мероприятиях. А это значительно ухудшает качество жизни. 

Дался тебе этот бег. Для ССС и для ОДА есть более полезные виды. Тоже плавание, велосипед, лыжи. Пожалуйста накручивай километры.

[Skobyelena]

Всё хватает) 

Не нужны гипертрофированные мышцы. Они должны быть функциональные. 

Это важно для качества жизни. 

Сила есть: свой вес жму 11 раз. 

Скоростная выносливость тоже: 10 км в районе 50 минут. 

Выносливость тоже имеется: марафон в районе 4 часов. 

Кто может сравниться с Матильдой моей! (с) 

Нет таких в ближайшем и дальном окружении)) 

вот это всё, в современном мире в реальности не требуется человеку

   и нет в окружении таких по этой-же причине