2487 ответов в этой теме

[poltora]

Для этого достаточно жрать протЭин, и тягать штанги с гантелями)

Ну в целом так и есть. Сложность в том что это надо делать тяжело и каждый день годами

[корнер59]

Меня всегда больше восхищали тяжелоатлеты, когда смотрится самым не накачанным , а поднимает больше чем здоровые бугаи.
А в моем спорте и подавно требования не силе и к массе, а к кол-ву подъемов. Плюс ветеранская гиря до 70 лет равна 16 кг и под неё я полностью даже с избытком накачан.

А меня восхищали мускулистые, типа Ригерта. И особо и не важно было сколько они поднимут.) На Старостина посмотрел, по твоей наводке, плакать хочется.)

[Сергеев]

 На Старостина посмотрел, по твоей наводке, плакать хочется.)

Вот вот худенький невзрачный, но он тут любого бодибилдера обует даже в жиме штанги 95 кг, не говоря уже если жать более легкую штангу. Ну кто выжмет 95 на 60 с лишним раз? И ведь это не такая уж и легкая штанга, больше половины форума ее вообще ни разу не выжмут, даже такие монстры бодибилдинга как renepjd! Вот тебе и худенький-плакать хочется.

[Grillmaster]

Ну в целом так и есть. Сложность в том что это надо делать тяжело и каждый день годами

У дилетантов немного другое мнение/представление в этом плане. Достаточно пары-тройки месяцев)

[medvedm61]

А меня восхищали мускулистые, типа Ригерта. И особо и не важно было сколько они поднимут.) На Старостина посмотрел, по твоей наводке, плакать хочется.)

Я из-за Ригерта и пошел в та , потом еще где-то прочитал про Томми Коно , который был чемпионом не только в та , но и в бодибилдинге .

Сообщение изменено: medvedm61 (19 октября 2025 - 10:34)

[корнер59]

Вот вот худенький невзрачный, но он тут любого бодибилдера обует даже в жиме штанги 95 кг, не говоря уже если жать более легкую штангу. Ну кто выжмет 95 на 60 с лишним раз? И ведь это не такая уж и легкая штанга, больше половины форума ее вообще ни разу не выжмут, даже такие монстры бодибилдинга как renepjd! Вот тебе и худенький-плакать хочется.

Ещё раз повторюсь. Мне не важно сколько там он поднимет. Главное эстетика. А что-бы поднимать домкрат есть. )

[Grillmaster]

 прикольный музон.mp4    1,55Мб

[Виктор С]

Да я не помню уже чье это сообщение, там время подхода было указано до 40 сек, кол-во подходов кажись 3 или 3-4. ..... и всё такое.  Я обычно ищу только суть, а детали не стремлюсь запомнить. 

Ты невнимательно читал Азы. Там много полезностей, если читать внимательно

.... гипертрофия равна нулю и это же хорошо ибо лишнюю массу и таскать надо и кормить.

Достаточность или избыточность массы определяется целями.

Меня всегда больше восхищали тяжелоатлеты, когда смотрится самым не накачанным , а поднимает больше чем здоровые бугаи.

Какой-то непонятный компот из слов. Или шутка такая?

Тяжелоатлеты из тяжелых вк очень даже бугаи.

.....

А в моем спорте и подавно требования не силе и к массе, а к кол-ву подъемов. Плюс ветеранская гиря до 70 лет равна 16 кг и под неё я полностью даже с избытком накачан.

На форуме есть один персонаж, который в прошлом во все темы, куда заходил тащил две буквы из своего спорта.

Но он уже выздоровел и избавился от этой привычки.

Выздоравливай.

[Виктор С]

А меня восхищали мускулистые, типа Ригерта. И особо и не важно было сколько они поднимут.) На Старостина посмотрел, по твоей наводке, плакать хочется.)

Меня восхищают те, кто в своем виде активности достигли высот.

Независимо от типа сложения, веса штанги или количества повторений.

Ещё раз повторюсь. Мне не важно сколько там он поднимет. Главное эстетика. А что-бы поднимать домкрат есть. )

Эстетика - это продажная девка, она определяется целями и ценой.

Бесполезен холивар об эстетике билдеров, лифтеров, пловцов или марафонцев.

 

Вот вот худенький невзрачный, но он тут любого бодибилдера обует даже в жиме штанги 95 кг, не говоря уже если жать более легкую штангу. Ну кто выжмет 95 на 60 с лишним раз? И ведь это не такая уж и легкая штанга, больше половины форума ее вообще ни разу не выжмут, даже такие монстры бодибилдинга как renepjd! Вот тебе и худенький-плакать хочется.

Перестань развлекаться, ты же взрослый дядя, а не пацан.

Каждый чемпион - чемпион на своем стадионе.

1. Любой билдер уроет Старостина в жиме пустого грифа на скорость за 1 минуту. Я на себе проверял в своем зале, меня урыли.

2. Ты огорчаешь ребят форума, для многих 95х1 - это рабочий вес. Хотя уже не для меня.

[Stas R]

Какой-то непонятный компот из слов. Или шутка такая?
Тяжелоатлеты из тяжелых вк очень даже бугаи.

Сергеев впечатлился просмотром роликов где уборщик залов в синем комбезе поднимает штангу одной рукой, которую тянут "бугаи". Н-наивный, верит в постановы.

[IDKFA]

Н-наивный, верит в постановы.

Там бугаи тянут обычно по 120 с кроссфитовскими блинами.
А "уборщик" - рекордсмен мира в тяге ИПФ, если что.

[корнер59]

Меня восхищают те, кто в своем виде активности достигли высот.

Независимо от типа сложения, веса штанги или количества повторений.

Каждому своë. Мне результаты не интересны абсолютно давно. Даже в своëм любимом футболе, мне плевать кто победит, главное красивый футбол. Поэтому уже даже перестал смотреть матчи, а только подборки лучших моментов.)
П. С. Я перестал быть болельщиком. Просто ценитель прекрасного.)))

Сообщение изменено: корнер59 (20 октября 2025 - 09:35)

[medvedm61]

Ещё раз повторюсь. Мне не важно сколько там он поднимет. Главное эстетика. А что-бы поднимать домкрат есть. )

Главное - здоровье

[Сергеев]

Какой-то непонятный компот из слов. Или шутка такая?

Тяжелоатлеты из тяжелых вк очень даже бугаи.

Чего ж не понятно. Допустим 3 атлета. Один самый накачанный, третий самый худой. Но допустим поднял больше всех именно вот последний. Это вызывает восторг. И кстати это не такое уж редкое явление. Я помню  Плюгфельдер к себе в центр подготовки взял мастера по фамилии Благодарный, накачанный шо пиздец!!!, больше чем болшинство из тех кто там тренировался Но Рудольф Владимирович сразу сказал что скорей всего толку не будет и месяца через 2 он его выгнал. Мало того что не обучаемый из за перекача оказался, так еще и роптать начал что Плюк не шарит и из-за его тяжелых нагрузок он не растет, а наоборот меньше стал поднимать.

Сообщение изменено: Сергеев (20 октября 2025 - 10:05)

[корнер59]

Главное - здоровье

Для нас естественно. Я про спорт, который я иногда смотрю.

[sandwolf77]

Чего ж не понятно. Допустим 3 атлета. Один самый накачанный, третий самый худой. Но допустим поднял больше всех именно вот последний. Это вызывает восторг. И кстати это не такое уж редкое явление. Я помню  Плюгфельдер к себе в центр подготовки взял мастера по фамилии Благодарный, накачанный шо пиздец!!!, больше чем болшинство из тех кто там тренировался Но Рудольф Владимирович сразу сказал что скорей всего толку не будет и месяца через 2 он его выгнал. Мало того что не обучаемый из за перекача оказался, так еще и роптать начал что Плюк не шарит и из-за его тяжелых нагрузок он не растет, а наоборот меньше стал поднимать.

так это же не значит, что из троих худой самый сильный, а лишь что специализирован под упражнение/режим. во всех движениях он сольет накачанному.

специализация всегда дает местный прорыв в чем-то. только как правило во остальном резко ухудшает. 

другими словами, ты специально сравниваешь специализированного спортсмена с более общеразвитым. это может впечатлить только очень наивного человека. 

вот если бы твой худой победил бы супертяжа чемпиона в этом же виде спорта,в каком они в данный момент соревнуются, то это было бы интересно. а так ерунда детская какая-то... тягун легковес победил качка... пусть Хавтора победит.

Сообщение изменено: sandwolf77 (20 октября 2025 - 10:20)

[корнер59]

Чего ж не понятно. Допустим 3 атлета. Один самый накачанный, третий самый худой. Но допустим поднял больше всех именно вот последний. Это вызывает восторг. И кстати это не такое уж редкое явление. Я помню  Плюгфельдер к себе в центр подготовки взял мастера по фамилии Благодарный, накачанный шо пиздец!!!, больше чем болшинство из тех кто там тренировался Но Рудольф Владимирович сразу сказал что скорей всего толку не будет и месяца через 2 он его выгнал. Мало того что не обучаемый из за перекача оказался, так еще и роптать начал что Плюк не шарит и из-за его тяжелых нагрузок он не растет, а наоборот меньше стал поднимать.

Вот кстати тоже о накаченности. Такой же пример. У нас в секции бокса на Локомотиве такой же был. Тренер Липатов Пëтр Трофимович про него иронично отзывался всегда. Результата в боксе ноль, но очень атлетично смотрелся. Идеальные пропорции и практически готовый бодибилдер. И это главное(для меня по крайней мере), привлекает внимание и глаз радует. А что на ринге он мешок, абсолютно неинтересно.))

[Сергеев]

так это же не значит, что из троих худой самый сильный, а лишь что специализирован под упражнение/режим. во всех движениях он сольет накачанному.

специализация всегда дает местный прорыв в чем-то. только как правило во остальном резко ухудшает. 

С этим не поспоришь, победивший в двоеборье, может уступать проигравшему даже в силовой подсобке, не говоря уже про такие левые упражнения как жим лежа.  Не зря  когда журналист назвал В.Алексеева самым сильным человеком планеты, то открестился и конкретизировал, что он всего лишь самый сильный в двоеборье и не более. Да кстати лифтеры сильней штангистов в том числе и по приседу, неоспоримый факт.

Сообщение изменено: Сергеев (20 октября 2025 - 10:22)

[medvedm61]

так это же не значит, что из троих худой самый сильный, а лишь что специализирован под упражнение/режим. во всех движениях он сольет накачанному.
специализация всегда дает местный прорыв в чем-то. только как правило во остальном резко ухудшает.
другими словами, ты специально сравниваешь специализированного спортсмена с более общеразвитым. это может впечатлить только очень наивного человека.
вот если бы твой худой победил бы супертяжа чемпиона в этом же виде спорта,в каком они в данный момент соревнуются, то это было бы интересно. а так ерунда детская какая-то... тягун легковес победил качка... пусть Хавтора победит.

У нас в интернате все , независимо от специализации должны были сдавать нормы ГТО и позор , если ты не сдал на золотой значок .
Как сейчас в училищах олимпийского резерва обстоит с этим не знаю .

Сообщение изменено: medvedm61 (20 октября 2025 - 10:33)

[sandwolf77]

У нас в интернате все , независимо от специализации должны были сдавать нормы ГТО и позор , если ты не сдал на золотой значок .

полезное дело, чем больше грузишь молодой мозг и организм, тем большего добьешься. вот интересно, такими методами развивают характер, или отсеивают тех, кому не дано в нем развиваться?

 

(а я в технаре\колледже бег на 3 км сдал со второго раз на тройку. хотя весил 60 кг тогда.  слабак, как не крути. )

[Сергеев]

ты специально сравниваешь специализированного спортсмена с более общеразвитым. это может впечатлить только очень наивного человека. 

вот если бы твой худой победил бы супертяжа чемпиона в этом же виде спорта,

Никогда я не сравнивал спортсменов из разных видов и вообще написал про конкретный спорт. И тысяча примеров когда меньший по массе и по мышцам побеждает. Возьми хотя бы Сулейман Оглы. толчок 190 при весе до 60. Тяж Василий Алексеев , только завязал и тут же у него выиграл очень легкий Писаренко, можно сказать на тот момент почти и не тяж по собственному весу. Власов был сильней Жаботинского в силовухе, но проиграл троеборье в Токио. Варданян поднимал в толчке больше чем следующая весовая категория, кстати подозрительно мало приседал не смотря на высокий прыжок, говорят он даже 250 на плечах не присел, да и на олимпиаду 1988 года он не попал потому что взял на грудь и не смог встать со штангой, а Арсамаков толкнул и поехал.

Сообщение изменено: Сергеев (20 октября 2025 - 10:54)

[medvedm61]

Варданян поднимал в толчке больше чем следующая весовая категория, кстати подозрительно мало приседал не смотря на высокий прыжок, говорят он даже 250 на плечах не присел

Юрик, царствие ему небесное , приседал достаточно  , для того чтобы толкать свои рекордные веса , у него была очень хорошая реализация , невзирая на своеобразную технику . Я приседал примерно столько же , но о его весах даже и не мечтал . 

Сообщение изменено: medvedm61 (20 октября 2025 - 11:06)

[Сергеев]

Юрик, царствие ему небесное , приседал достаточно  , для того чтобы толкать свои рекордные веса , у него была очень хорошая реализация , невзирая на своеобразную технику . Я приседал примерно столько же , но о его весах даже и не мечтал . 

Вот я  на него тогда и смотрел почти как на Бога.

[Мастадонт]

Как там в качалке дела?

Прикрепленные файлы

•  clip-211899148_456240058video_d3a54174OltCcdIMtI_5a8ac1Wz-qzV3b9Qj_HnQozmEKhz-fppaIBkmkWLh06Qzk6SKWMudB0Nf5BYnhCttV_RZGJoX6R4aLBO8DruH-W7Hkr9g_LM2emvSOPVLhf5gwGogrSfaC3pBdtMLu4LAWvKkiqc0Yvi8oBvpO32z.mp4    9,49Мб

[Stas R]

Там бугаи тянут обычно по 120 с кроссфитовскими блинами.
А "уборщик" - рекордсмен мира в тяге ИПФ, если что.

не отменяет, что голимая постановка. Эти ролики растеклись по сети обильным потоком, с миллионными просмотрами. По логике, в каждом зале посетители должны уже его троллить.

[корнер59]

 VID-20251021-WA0015.mp4    11,76Мб

А в тренажёрке всё по-прежнему. Народ дурью мается.

[Grillmaster]

не отменяет, что голимая постановка. Эти ролики растеклись по сети обильным потоком, с миллионными просмотрами. По логике, в каждом зале посетители должны уже его троллить.

Есть варик, что он сперва наколбасил штук 50 или 100 видосиков, и только после этого начал их потихоньку вбрасывать в эфир. Лично я так-бы и поступил)

[IDKFA]

не отменяет, что голимая постановка. Эти ролики растеклись по сети обильным потоком, с миллионными просмотрами. По логике, в каждом зале посетители должны уже его троллить.

Я пару видосов посмотрел.
Зал там были не наш, а, вроде, в Эмиратах.Вначале отсняли серию, а потом уже разошлось.
Мне не бросилась в глаза прямо постановка.
За несогласованную съëмку можно влететь, но это решается разрешением на публикацию уже после.
Так что хз. Спорить не буду, но прямо и однозначно на постановку ничего не указывает.

[Stas R]

Спорить не буду, но прямо и однозначно на постановку ничего не указывает.

Владимир Шмонденко. Сумма в троеборье 467,5кг. Весьма посредственный результат для башенного розыгрыша, при количестве подписчиков в инсте под 20 млн. Является владельцем компании по производству спортпита. Там все имеют прямую заинтересованность в продвижении роликов.

Зал там были не наш, а, вроде, в Эмиратах.

При чем здесь чей зал, когда ролики смотрят по всему миру? Вангую, Сашо косплеил под Шмонденко, этой теме уже сто лет в обед.

[IDKFA]

Сумма в троеборье 467,5кг.

Зато тяга - мировой рекорд.
Тягу он и делал в основном.
Ну там ещë пару жимов видел чуть за соточку