10644 ответов в этой теме

[MrCherdak]

Скачок веса на 1.6 кг был случайностью или закономерностью.

бывает , побольшле посрешь или поменьше говна поешь и в течение 2 дней перепад веса больше,  чем 1.6кг, 

[MrCherdak]

а уж про вес 150кг и говорить нечего.

[Сергеев]

Другое дело, что все-таки стоило бы чаще взвешиваться. Но посмотрим на результат вторничного взвешивания. Скачок веса на 1.6 кг был случайностью или закономерностью.

Да, взвешиваться надо каждый день, нечего голову прятать в песок как страус, иначе можно пролететь как фанера над Парижем. Else, можно вовремя внести корректировку в случае необходимости при ошибке в расчетах.

[Анаболий Метанович]

У меня есть план. Вначале я привыкал к тренажерному залу и 1,5 месяца не следил за питанием. После стал следить и за неделю похудел на 1,6 кг. Следующее взвешивание во вторник.

Пока все идет по плану. Даже худея по 1 кг в неделю за год похудеешь на 52 кг. 

p.s. Советы где мне предлагают отойти от первоначального плана и ускорить процесс похудения, как бы это помягче сказать, я такие советы вертел на хую...

Наивный человек.

Хоть бы изучил опыт других монстров 150+ для начала.

У него план 

Не получится постоянно худеть 1 кг/неделю!!!!!!!!

Это аксиома похудения!

[Горец67]

Наивный человек.

Хоть бы изучил опыт других монстров 150+ для начала.

У него план 

Не получится постоянно худеть 1 кг/неделю!!!!!!!!

Это аксиома похудения!

А зачем ему опыт других людей??

Он особенный , уникальный)))

[Олег К]

А зачем ему опыт других людей??

Он особенный , уникальный)))

Саш, я понимаю почему тут Метаныч подтявкивает. Но ты-то зачем? 

[Горец67]

Саш, я понимаю почему тут Метаныч подтявкивает. Но ты-то зачем? 

Я никому не "подтявкиваю".

У меня есть свое мнение.

Я на форуме всегда прислушиваясь к мнению людей разбирающихся в тренинге в отличии от "маврюков".

Сообщение изменено: Горец67 (20 июля 2024 - 06:34)

[Олег К]

Я никому не "подтявкиваю".

У меня есть свое мнение.

Какое? Сформулируй. 

[Олег К]

Горец67, давай по пунктам- 1,2, 3 и т.д., что ТС делает не так?

[Горец67]

Горец67, давай по пунктам- 1,2, 3 и т.д., что ТС делает не так?

Олег давай я сделаю так, если Алексей похудеет до 100 кг в течении одного года,  то я извиняюсь, что был неправ.

[Олег К]

Олег давай я сделаю так, если Алексей похудеет до 100 кг в течении одного года,  то я извиняюсь, что был неправ.

В чём не прав, я пока не вижу твоей позиции. 

[Анаболий Метанович]

Олег давай я сделаю так, если Алексей похудеет до 100 кг в течении одного года,  то я извиняюсь, что был неправ.

Присоединяюсь.

1000 $  с меня, если Хосе Рауль Капабланка похудеет до сотни.

[Олег К]

Озвучу своё- килограмм до 110-120 кг в данном случае можно просто пройти линейно- постоянный умеренный дефицит, лайтовый тренинг для восстановления показателей здоровья. Это первая цель.

Далее можно и нагрузочки ебануть поближе к спортивной, и с диетой немножко похитрее надо будет поманипулировать. В принципе, опускаться ниже 100-105 кг потом не вижу никакого смысла. И основной задачей (долгосрочно) будет удерживаться в диапазоне 100-110 кг, максимум 115-120 (если очень мышцатым вдруг станет).

Сообщение изменено: Олег К (20 июля 2024 - 06:53)

[Горец67]

В чём не прав, я пока не вижу твоей позиции. 

В том , что написал, что будет худеть по 1кг в неделю постоянно. Те 4 кг в месяц , там даже чуть больше получается 

Потому я и написал за год если похудеет на 50 кг, ну ладно на 48 кг то извинюсь, что был неправ.

Потому я поддержал пост Анатолия. 

Сообщение изменено: Горец67 (20 июля 2024 - 06:58)

[montgomeri]

Дело в том, что диеты, даются не всем и всегда хорошо. Есть три категории людей, первые хорошо выдерживают слежение за калорийностью и не страдают от постоянного контроля за питанием, вторые, могут какое то время выдерживать слежку за калорийностью, но имеют тенденцию срываться и есть по желанию, и наконец третья категория, это люди которым вообще пох на эту калорийность, их девиз, ел,ем и буду есть, сколько мне хочется и в любых обожаемых количествах. Это во многом зависит от нервной системы человека. А топикстартер, не похоже, что относится к особо терпеливым людям.

Сообщение изменено: montgomeri (20 июля 2024 - 07:04)

[Fortnite]

В том , что написал, что будет худеть по 1кг в неделю постоянно. Те 4 кг в месяц , там даже чуть больше получается 
Потому я и написал за год если похудеет на 50 кг, ну ладно на 48 кг то извинюсь, что был неправ.
Потому я поддержал пост Анатолия. 

поддержал пост химика - стал химиком ))

[Горец67]

поддержал пост химика - стал химиком ))

Да, тут у нас так))

Эх Леша химик, не химик лишь бы здоровье было.

[Сергеев]

Олег давай я сделаю так, если Алексей похудеет до 100 кг в течении одного года,  то я извиняюсь, что был неправ.

Он худеть до 100 кг даже и не собирался. В планах было до 110 кг похудеть и потом постоять, привыкнуть, поковыряться в носу и решить что же делать далее!

[Горец67]

Он худеть до 100 кг даже и не собирался. В планах было до 110 кг похудеть и потом постоять, привыкнуть, поковыряться в носу и решить что же делать далее!

Это ссути не меняет, хотя ты ошибаешься 

Прочитай его первый пост в теме.

"Вроде ничего существенного не упустил. Основная цель весить меньше 100 кг."(С)

Сообщение изменено: Горец67 (20 июля 2024 - 07:19)

[montgomeri]

Он худеть до 100 кг даже и не собирался. В планах было до 110 кг похудеть и потом постоять, привыкнуть, поковыряться в носу и решить что же делать далее!

Ага, потом пойти сьесть тортик и идти играть  шахматы.

[Олег К]

В том , что написал, что будет худеть по 1кг в неделю постоянно. Те 4 кг в месяц , там даже чуть больше получается 

Потому я и написал за год если похудеет на 50 кг, ну ладно на 48 кг то извинюсь, что был неправ.

Потому я поддержал пост Анатолия. 

Так ТС вроде и не собирался за год 50 кг. (Хотя тут на форуме и свежий такой есть пример), просто указал средний темп похудения -1 кг в неделю. Вполне реальный темп, пока масса явно избыточна, как показала практика некоторых форумчан.

[Олег К]

В общем, надоели вы мне все. Пойду с собакой гулять, а заодно пивка возьму, чтобы массу не растерять )))

[Горец67]

Так ТС вроде и не собирался за год 50 кг. (Хотя тут на форуме и свежий такой есть пример), просто указал средний темп похудения -1 кг в неделю. Вполне реальный темп, пока масса явно избыточна, как показала практика некоторых форумчан.

Олег так в том и дело что у ТС другое мнение, с чем я не согласен , как и Анатолий

 

У меня есть план. Вначале я привыкал к тренажерному залу и 1,5 месяца не следил за питанием. После стал следить и за неделю похудел на 1,6 кг. Следующее взвешивание во вторник.

Пока все идет по плану. Даже худея по 1 кг в неделю за год похудеешь на 52 кг. 

 

p.s. Советы где мне предлагают отойти от первоначального плана и ускорить процесс похудения, как бы это помягче сказать, я такие советы вертел на хую...

[Горец67]

В общем, надоели вы мне все. Пойду с собакой гулять, а заодно пивка возьму, чтобы массу не растерять )))

Иди иди , поддержи массу)))

[swistl]

В общем, надоели вы мне все. Пойду с собакой гулять, а заодно пивка возьму, чтобы массу не растерять )))

Натощак только не пей))

[Stas R]

Натощак только не пей))

натощак обязательно и 100 граммами шлифануть. и айда на ЖФ.

[Алексей Батькович]

В общем, надоели вы мне все. Пойду с собакой гулять, а заодно пивка возьму, чтобы массу не растерять )))

После тренировки захуярил здоровый стейк и 2 банки безалкогольного.

Массу точно не растеряю.

Сообщение изменено: Алексей Батькович (20 июля 2024 - 08:45)

[Skobyelena]

натощак обязательно и 100 граммами шлифануть. и айда на ЖФ.

пиво без водки, деньги на ветер)

[Анаболий Метанович]

Саш, я понимаю почему тут Метаныч подтявкивает.

А вот это зачем?!

Тебя кто-то трогает, коряга?!

[Олег К]

Олег так в том и дело что у ТС другое мнение, с чем я не согласен , как и Анатолий  

Ты остальное-то в теме больше ни читал? ТС создал разумный дефицит и придерживается примерный КБЖУ в питании. Всё правильно, пусть плавно всё снижается, без рекордов духа, как тут советовали некоторые.