178221 ответов в этой теме

[Anatolii]

Размер нихрена не значит. Важна видуха. Я не стронг. Здесь еще меньше чем 50см т.к. вес был 57 с чем-то.

Хобот, отрезанный от слона, ни хрена ни говорит о слоне в целом, даже о его половой принадлежности)) Прилепи обратно хвост и уши, тогда и оценим)

[Anatolii]

Он долго ничего на ноги не делал и-за колена.

Не ходил что ли? Тогда приношу извинения - для колясочника - норм.

[rihad]

Значит. 

 

Рихад, хорошие ноги на фото. Рельефные. Но когда целиком фото, без хоть бы кое-каких объёмов видуха теряется. Поэтому кроме видухинга важен и объёмнинг. Минимальный объёмнинг! Увеличишь вес размазанной жктэшкой и последующим омяснением до 70 в таком вот качестве - будет заипись! Но завистников станет ещё больше)

Объемнинг уже какой получится! Но это уже просто масштабирование. Так и норовит в лифтеры уйти, поэтому надо очень аккуратно, слегка обговняв, 60кг - самое то. Я так и думал вчера, но сегодня увидев видуху поменял мнение! Рекомпоз на 80гр животного белка и 64кг продолжается.

[rihad]

Не ходил что ли? Тогда приношу извинения - для колясочника - норм.

С палкой ходил по дому недельку может в ноябре, потом уже норм, сейчас уже приседаю мужской метабольной объемкой 10х10 с 10 вдохов отдыха! Это не синглы ворочать, реально мужской тренинг, о чем говорит инстинктивное желание посреди упра бросить все наф )) Значит выхожу из комфортной зоны.

Сообщение изменено: rihad (06 февраля 2019 - 09:24)

[OldBoy]

талия 78.3см

97см на сосках.

У меня и талия, и грудь всего на 7-8см больше при росте, большем на 13+ см. Походу в реале у тебя корпус будет смотреться мощнее моего.

 

Левая 50, правая 49.5.

А руки?

[aid]

Хобот, отрезанный от слона, ни хрена ни говорит о слоне в целом, даже о его половой принадлежности)) Прилепи обратно хвост и уши, тогда и оценим)

Увы, не может, т.к. не удержал 57 кг. Ушел на восстановление веса и теперь вместо видухи выставляет US Navy.

[aid]

Это не синглы ворочать, реально мужской тренинг, о чем говорит инстинктивное желание посреди упра бросить все наф )) Значит выхожу из комфортной зоны.

 

Да, никто на форуме так тяжело, как Рихад, не может тренироваться. Приседы 10 по 10 без веса! Подтягивания без отягощения по 5-2 раза!

Отсюда и результаты, которым завидует весь форум, не смотря на никакую для ББ генетику!

[MrCherdak]

Нельзя так часто выходить из зоны комфорта. Травмы неизбежны. Особенно у таких слабаков, как рихад.

[aid]

Нельзя так часто выходить из зоны комфорта. Травмы неизбежны. Особенно у таких слабаков, как рихад.

Как можно назвать слабаком человека с такими поистину мужскими тренировками. Это не твои 62 толчка 16-к за три минуты и 28 24-к а 1,5. Это по-настоящему тяжело!

[rihad]

А руки?

 

В расслабоне, просто висят - 32.

[MrCherdak]

Тренироваться нужно по НКК. Тогда никаких травм не будет.

[rihad]

Млин. Мою тему в интимке закрыли. Почему, спрашивается? Закрывший же не бог. Бог если надо сам закрывает альфовость.

Я просто хотел второсортно познакомиться с восьмерочками текстово.

 

http://forum.steelfa...showtopic=46350

[rihad]

Смотрю список тем сексуального форума - все темы старые: http://forum.steelfa...hp?showforum=14

Новые молча закрывают видимо сразу без предупреждения.

[swistl]

Смотрю список тем сексуального форума - все темы старые: http://forum.steelfa...hp?showforum=14
Новые молча закрывают видимо сразу без предупреждения.

к делу точно приложил свои лапы ОлегК((

[rihad]

Подтягивания 30сек 5x5+3x3 myo15 + 1.5x8 myo11 + 1 myo9 (51)
Брусья 30сек 7x1+5x9 (52)

Хорошо, вес 64.0кг. Очень видушно и мощняво! Реальный рекомпоз. Последняя пятерка и все троечки были сверхмужскими, а вот двоечки с 11 вдохами отдыха два раза уже не смог - были полторашки (но считаю как 2, потому что метаболь), ну и в самом конце сингл с 9 вдохами. Значит пока не буду снижать 11 вдохов перед двушками, пока не сделаю их полные. Вот он, вдох преткновения, отделяющий синглы от двушек. Однако для синглов 11 вдохов вполне достаточно, даже 9 вдохов тоже.

В брусьях выполнил 6х10 и перешел на семерки, и чтобы чуть снизить быдлинг снизил объем до 52, временно. Дальше по семерке будем добавлять каждую треню.

Сообщение изменено: rihad (06 февраля 2019 - 11:13)

[aid]

вес 64.0кг. Очень видушно и мощняво!

 

Т.е. Рихад при 64 кг уже видухер? А почему аватарка старая?

[merQ]

Т.е. Рихад при 64 кг уже видухер? А почему аватарка старая?

Не устал еще завидовать, йурный стронг?

[aid]

Не устал еще завидовать, йурный стронг?

Думаю, что Рихад не сможет сейчас продемонстрировать с расстояния метр 10 пресс, лучше, чем у меня. Поэтому дома у него йурные стронги.

[MrCherdak]

Откуда чумурудный взял программу тренировок? Что за дятел её составлял?

[Anatolii]

Откуда чумурудный взял программу тренировок? Что за дятел её составлял?

Ну, кто пишет программы отцу-основателю преднакопа. Вопрос вопросов...

Вот ты сам как думаешь?)

[Фельдфебель]

Ну, кто пишет программы отцу-основателю преднакопа. Вопрос вопросов...
Вот ты сам как думаешь?)

Дейви Джонс??

[Михалы4]

Очень видушно и мощняво!

 

Прошу прощения, что-то я потерялся в терминологии...

 

Вроде же "видушно" и "мощняво" - это антонимы, нет?

 

То есть, когда сухой - это видушно, а когда чуть зажирел - мощняво.

 

Ты сейчас наел 13% US Navy жыра - то есть, выглядишь "мощняво".

 

----------

Иначе не понятно, как воспринимать текстовые фотографии. Изображение получается немного расплывчатым.

Сообщение изменено: Михалы4 (06 февраля 2019 - 01:30)

[rihad]

Михалы4, у меня на аве видушно и мощняво! Щас конечно не так пока )

[Pandora]

Размер нихрена не значит. Важна видуха. Я не стронг. Здесь еще меньше чем 50см
 

у меня 52(( называется почувствуй себя жирной(

[swistl]

Со всех сторон видухеры)

[Anatolii]

у меня 52(( называется почувствуй себя жирной(

живой))

[Михалы4]

У меня на аве видушно и мощняво! Щас конечно не так пока )

 

Нужны градации. Либо односложные термины, либо составные.

 

Как я понял, вид соревновательного классик-ББ - это видушно-видушно (3% жыра). Чуть жирнее этого - видушно-мощняво (8% жира). Морячок из US Navy с 13% жыра - это мощняво-мощняво.

 

А дальше уже идут стронги, лифтеры и сумо.

 

Как-то так я понял.

 

------------

П.С. "Огласите весь список, пожалуйста" (к/ф "Приключения Шурика).

[rihad]

Михалы4, вобще-то видушно-видушно - это бухенсушка. Видушно-мощняво - это как на аве, или отмасштабированный до рост-99.

[rihad]

у меня 52((

Странно, по аве все 69.

[Михалы4]

или отмасштабированный до рост-99

 

Причём тут рост-99? Это может быть какой угодно процент жира.

 

ЧУШ!