22893 ответов в этой теме

[Respotted]

Мозголомная Брага

мдя, я щас такие дистанции тока если пешком пройду...

есть планы на весну на полумарафон...если без травм

[Есаул]

к слову, там в Артеке, примерно посередке, на набережной есть забавный камень, этакий кусок скалы высотой метра три (если память не изменяет), на котором читаются срезы геологических эпох.
Жалко, никто фоток не постил - красивейшая картинка

[Фельдфебель]

Arik

ты негр ?

[Arik]

Фельдфебель
иногда

[Ernesto]

Respotted


Привет

3 км за сколько бегаешь ?

интернационал во всей красе

не люблю "интернационал"

с неграми,арабами,паками и индусами в разведку не пойду

Сообщение изменено: Ernesto (12 сентября 2011 - 11:19)

[Arik]

Ernesto
что же делать ? стрелять ?

[3 литра]

интернационал во всей красе

Внизу не хватает надписи "UNITED COLORS OF BENETTON"

[Ernesto]

стрелять ?

куда или в кого ?

[3 литра]

Arik

ТЫ который ?


Крайний слева пердпологаю .

[Arik]

Ernesto
в тех,кто не нравиться ))
3 литра
шутко не дошло =(

п.с угадал )

Сообщение изменено: Arik (12 сентября 2011 - 11:28)

[Ernesto]

Arik


мысли у тебя конечно ,пиздец

Вроде и не пытали не издевались,честь не трогали.

ты об стрелять

Сообщение изменено: Ernesto (12 сентября 2011 - 11:36)

[Respotted]

Ernesto

Respotted


Привет

3 км за сколько бегаешь ?

Zdorov

xz...obychno na vremja ne begaju

[3 литра]

Не люблю долго бегать , люблю спринт .

[Мозголомная Брага]

када-то я бегал 3 км за 11-50, это , правда, щиталось достаточно позорным результатом.

[Arik]

Мозголомная Брага
фига позор ... я за 13 минут не вылезал , хотя и целью не задавался )

[Николай Жуков]

мне пришлось помню полгода бегать трешку,пока на 13 набегал... чтоб была законная четверка.
хотя можно было и не бегать
все равно весной и осенью ставили в забеги на 100, 400м и на эстафету на спартакиадах,и потом всегда выставляли отлично)))))

-VADOS-
а вот этат смотровая, это какой лагерь?
не "речной" или "озерный" случаем?

Сообщение изменено: Николай Жуков (13 сентября 2011 - 12:17)

[Мозголомная Брага]

полгода бегать

а мне -два на озвученный выше резалт.А по 5-ку результат не помню, хоть тресни.

фига позор

канеш позор, я тогда весил кил 80 от силы

[Николай Жуков]

а я 67-72

[Ernesto]

кил 80 от силы

в 107 кг 3 км за 10:50 с копейками (до 11 миннут) бегал.

грубо говоря мне понадобилось 10 месяцев.

зимой в 5 утра бегал,в горку бегал с горки бегал,груза вешал.

дистанцию увеличивал.

10 - 12 км в среднем темпе со спуртами 2 - 3 раза в неделю.

15 км трусцой,но трудно.

Холодный,пустой прибегаешь

10 км само то

[Arasah]

Дело было так

Миниатюры

• 
• 

[Дмитрий Popoff]

Ernesto
а щас бегаешь?

[Ernesto]

Дмитрий Popoff


нет
велотренажёр кручу.
7 км за грубо 13 минут.
нe знаю хорошо/нет + не знаю насколько честно машина результат выдаёт

Сообщение изменено: Ernesto (13 сентября 2011 - 01:42)

[dlos]

А я треху за 9.43 пробегал. У нас на пятиборье - когда из 10.30 выбегал - получал пистолет и шпагу, а из десятки - коня Ну еще выплывать надо было, но меня это мало волновало, я с плаванья на пятиборье пришел. Эх, советский спорт!!!!

[DumbI4]

нет
велотренажёр кручу.
7 км за грубо 13 минут.
нe знаю хорошо/нет + не знаю насколько честно машина результат выдаёт

главное подачи в цель

[-VADOS-]

а вот этат смотровая, это какой лагерь?
не "речной" или "озерный" случаем?

Честно, даже не знаю,мы их несколько проходили, их же много в Артеке, но были прямо под Медведь-горой.

[NatXP]

Brabus, фотографируюсь

[Pongo]

Arasah

Дело было так

где такие пейзажи?
очень красиво

[BigBan]

Со Славиком Макагоном)

[Gary]

Со Славиком Макагоном)

с гармошкой чтоли переборщил ? ....

[Мозголомная Брага]

А я треху за 9.43 пробегал. У нас на пятиборье - когда из 10.30 выбегал - получал пистолет и шпагу, а из десятки - коня

А усы и шляпу Боярского за что давали?