178233 ответов в этой теме

[Serhio Ulinado]

tamara,а Вы жим гантелей лёжа планировали выполнить?

[tamara]

tamara,а Вы жим гантелей лёжа планировали выполнить?

75тки-то?)) В обозримом будущем!) Сегодня пока дебют в классической тяге у меня случился на тренировке с последователями преднакопа. Вчера покушали нормально, преднакопили, сегодня потренировались от души) 80x5 чистенько

[KachokBezmozgliachok]

А что такое режим чтения цитат?

Это значит, что Мастер теперь тему не читает, а отвечает только на те сообщения, уведомления от которых приходят ему на почту (уведомления от быдла и йурников не проходят анти-спам (хз, каким образом)).

Клуб драконов Мастера хорошо поработал сегодня.

[Архимед]

Как раз этого Меганыча вспомнил, Лоулайф вроде выкладывал в прошлом году. Лень искать.

Ещё в комментах на ютубе писали что-то вроде "она отрицает инстинкты у человека, о чём с ней разговаривать", "про инстинкты лучше б заткнулась", и т.п...

Ну там сначала резвилась откровенная скотобаза, потом, вроде, пошли более взвешенные комментарии. Видео целиком досмотреть не смог, каюсь. Захотелось пробить Меганычу двоечку сквозь монитор, - а это верный знак, что с треш-контентом надо завязывать. Девчонка молодец. Стальная. Меганыч - необразованный питекантроп. В принципе, я и узнал о его существовании из-за этой ссылки. Поскорее бы развидеть старого придурка.

 

Наши предки были весьма маленькие, хилые, медлительные

И кнопки Игнора быдлящих смилодонов, и всяких пещерных медведей-стронгов не имели... Как выжили вообще - непонятно...

rihad,

Рихад, приветствую Вас! Хотела уточнить. Один менее успешный, но очень старательный и симпатичный альфач стронг-лайт сегодня помог донести мне две гантельки по 75. И теперь жалуется, что завтра его ожидают постболи в трапах. Что скажете? Действительно ли будут болеть?)

Хотите сказать, что он так бодро пробежался с полутора центнерами в руках? Это, на секундочку, 150 пачек гороха с нижней полки Гамнита! Чит ранней становой тягой с юности! Отвратительно! Ещё и по-бабьи: он мог бы пройти ещё; слишком уш легко ему далось... Отвратительные посты!

 

80x5 чистенько

А значит, по-бабьи... "В этом мало ценного!"©

P.S. Сегодня смотрю, значит, Колу-Зиро на полке, в Гамните; и вижу краем глаза подкачанную лапку, берущую энергетик. Ну крепкая рука такая; наверное, думаю, юноша на турничках занимается; рельеф; вены; и вот это вот всё. Поворачиваюсь, - а это наша известная в прошлом чемпионка по ББ...

 

Сообщение изменено: Архимед (31 июля 2019 - 12:49)

[Михалы4]

до тех пор, пока с Олега К не будут сняты модерские погоны

 

Косяк с него никто не сымет.

 

Реальная тема - перекрыть рогатому доступ в хату. Надо катать маляву смотрящему по корпусу -  супер-айзеру. Разложить всё по понятиям, так мол и так, беспределит вязаный. Должно проканать.

[Dimik]

А что такое режим чтения цитат?

Это такой аналог бункера главнокомандующего на случай ядерной войны.
Пока мастер в бункере - для недругов он недосягаем, разве что какой замаскированный шпион под видом обычной передачи весточки с поверхности может передать фотку Олега К например или Аида и испортить аппетит мастеру

[rihad]

Косяк с него никто не сымет.

 

Реальная тема - перекрыть рогатому доступ в хату. Надо катать маляву смотрящему по корпусу -  супер-айзеру. Разложить всё по понятиям, так мол и так, беспределит вязаный. Должно проканать.

Это тоже вариант. Жалоба уже есть в теме про модераторов перепутавших вверенную им безвозмездную должность клининг оператора с властью:

https://forum.steelf...entry1058617039

[Dimik]

Прикольно кстати когда мастер в бункере обычно тема расцветает буйным цветом - стихи проза приколы, надеюсь в этот раз будет так же

[Dimik]

Малявы надо мастеру кидать по фене)
Чтоб вертухай Олег К не пропалил

[oscid]

Малявы надо мастеру кидать по фене)
Чтоб вертухай Олег К не пропалил

Коней слать по трубам

[rihad]

Подтягивания 30сек 8x3+3 (24+3)
Брусья 30сек 10x3+3 (30+3)

Хорошо, вес 61.1кг. Перешел на новые повторы. Мужско-лайт. Если когда-то смогу сделать в мужской объемке подтягов 10х3 - это будет супер, заява на тридцатник после разминочного сингла. В брусьях уже повторы начальных сетов повышать не буду, там без разминки начинается хлопковая зона, риск велик. Буду вместо этого замыкающие мужские трешки прибавлять - мясно.

[Serhio Ulinado]

Мужско-лайт.

Это что, как бабско-хард?

[rihad]

В подтягах перешел на восьмерочек, а в брусьях на десяточек. Хороший знак.

[rihad]

Гребля жгута от двери каждой рукой gray+red@46+4x5 myo3
Наклонные отжимания от пола gray@26
ПГНБ правой blue+red@45+4x5 myo3

 

Разбавляем мужскую объемку преднакопом мужского подхода + мио-репс.

[merQ]

Гребля жгута от двери каждой рукой gray+red@46+4x5 myo3
Наклонные отжимания от пола gray@26
ПГНБ правой blue+red@45+4x5 myo3

 

Разбавляем мужскую объемку преднакопом мужского подхода + мио-репс.

Снова мужской преднакоп!
Наконец-то! Этого ждали сотни почитателей идеи преднакопа на форуме.

[Serhio Ulinado]

75тки-то?)) В обозримом будущем!)

ИМХО, для Вас пожать 75 (не 2 гантели, а одну штангу) куда как реальнее, нежели Рихаду заиметь "видуху" в весе 75 )))

[aid]

Подтягивания 30сек 8x3+3 (24+3) Брусья 30сек 10x3+3 (30+3) Хорошо, вес 61.1кг. Перешел на новые повторы.

 

заметим, что для дальнейшего прогресса повторы постепенно из полных станут подходами в билдерной амплитуде. И опять Рихад не будет знать, как же проще.

[Pandora]

Довели Рихадку(

[Мозголомная Брага]

да пиздит он как дышит, в очередной раз)

все прошлые разы  якобы чтения по цитируемым, он неоднократно ловился на том, что читает всех, кто пишет в теме

[sandwolf77]

Режим "цитата-онли" нужен чтобы не отвечать на скользкие вопросы. Когда они перестанут задаваться, то внезапно снизойдёт со священной горы к массам.
Если озверевшие анигнореблы не продолжат уже с цитатами обижать пернатого.

[lowlife-77]

Довели Рихадку(

ты готова рассмотреть жалобу от почтеннейшего Рихада?

Какое решение примешь?

[Serhio Ulinado]

да пиздит он как дышит, в очередной раз)

все прошлые разы  якобы чтения по цитируемым, он неоднократно ловился на том, что читает всех, кто пишет в теме

Так и нехай читает, коли умеет )))

[lowlife-77]

rihad,

Рихад, приветствую Вас! Хотела уточнить. Один менее успешный, но очень старательный и симпатичный альфач стронг-лайт сегодня помог донести мне две гантельки по 75. И теперь жалуется, что завтра его ожидают постболи в трапах. Что скажете? Действительно ли будут болеть?)

Выглядит это немного по-бабски, частичкой. Это же не 3 км тащить в двух руках. Рихад частички уже делал, 220 на 3.  Слишком просто. Вот курятину от гипермаркета до дома нести - это по-мужски, с прилипанием мясом.

П.С. Сдаётся мне, Рихад установил новые правила общения. Технических подробностей я не знаю, но советую ради сохранения тонкой красной линии связи с Мастером получше разведать детали.

[aid]

rihad,

Один менее успешный, но очень старательный и симпатичный альфач стронг-лайт сегодня помог донести мне две гантельки по 75. 

Жестко вы протроллили Олдбоя - заставили его отнести гантели в то же место, где они лежали!

[merQ]

Прикольно кстати когда мастер в бункере обычно тема расцветает буйным цветом - стихи проза приколы, надеюсь в этот раз будет так же

Без Маэстро можно катиться в бар, где обсуждают все подряд, а не тренировки Рихада. Это будет ужасно(

[Олег К]

Малявы надо мастеру кидать по фене)
Чтоб вертухай Олег К не пропалил

Не вертухай, а смотрящий! 

Рамсы что ли попутали, волкИ позорные? !!!

[Serhio Ulinado]

Без Маэстро можно катиться в бар, где обсуждают все подряд, а не тренировки Рихада. Это будет ужасно(

Если здесь установится тишина - сам из "бункера" вылезет )))

[swistl]

Злобные завистливые жировики достукались.
Маэстра заигнорил всех))

[terminalX]

Развели малину караеды(

[Олег К]

Маэстра заигнорил всех))

Он больше не маэстро, а маэстрочка. Внутренняя ссыкливая баба поглотила бакинского ледибоя...  ((((