33 голосов
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Но в видео где он делает жим лежа, сразу бросилось в глаза как и на чем лежит штанга
Он или безумец или ... в любой момент она может скатится и долбануть по грудной клетке или по шее, вообще обломится вся конструкция, будь там чуть посерьезнее веса.
Невыступающий неспортсмен
Злостный ПРОВОКАТОР!
Также научно доказано, что отсутсвие достаточного уровня передвижений на своих двух гарантированно ухудшает здоровье. Что совершенно точно не означает, что твое количество перемещений в день должно быть именно таким. И никто не мешает выполнять в течении дня и другую работу и другого формата, особенно если она более эффективно и целенаправленно и за более короткое время позволит получить результат.Формат 2-3 тренировки на МГ по 3-8 сетов НАУЧНО признан оптимальным для развития гипертрофии.
Серьёзен как никогда
Как то это слишком просто)
Даже поговорить не о чем!
Может те научнеки не читали Приста?
Самое сцуко обидное, что как не выеживайся, хоть Преднакоп роди, а быстрее не вырастешь... ((
Невыступающий неспортсмен
Алкоголизм - болезнь 21го века. Но попытки вести здоровый образ жизни всеже лучше запойного пьянства
Нее... Такие как Петя не бухают. У них своей дури в башке с избытком ))))
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
70-74. Нормальный вес не жирного, не тренирующегося человека.
я вешу 75 кг. занимаюсь по чуть-чуть. талия 87см. считаюсь здесь жирным .а оказывается "70-74. Нормальный вес не жирного, не тренирующегося человека."а счастье всего до -1кг и ты нежирный уже
Невыступающий неспортсмен
Также научно доказано, что отсутсвие достаточного уровня передвижений на своих двух гарантированно ухудшает здоровье. Что совершенно точно не означает, что твое количество перемещений в день должно быть именно таким. И никто не мешает выполнять в течении дня и другую работу и другого формата, особенно если она более эффективно и целенаправленно и за более короткое время позволит получить результат.
Другое дело если ты не умеешь или не получается по другому, а возвращение с стандартному перемещение пешком тебе достаточно или дает нужный тебе результат. Но это только твои проблемы...
Ничего опять не понял... Ну да ладно ))))
Новичок
я вешу 75 кг. занимаюсь по чуть-чуть. талия 87см. считаюсь здесь жирным
да талия у тебя большая при таком весе 75 и росте в 175... У меня было при весе 82 кг талия 80-83 а рост всего то чуть выше на 7 см
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
я вешу 75 кг. занимаюсь по чуть-чуть. талия 87см. считаюсь здесь жирным
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
да талия у тебя большая при таком весе 75 и росте в 175... У меня было при весе 82 кг талия 80-83 а рост всего то чуть выше на 7 см
есть задумка "подснежника" в апреле немного убрать см 4
Невыступающий неспортсмен
Как один жирный веган двоих порвал Бодибилдера и пауэрлифтера. Вот тебе и "жирный" притом веган
Если бы он был настоящим веганом, то ничего б тяжелее куя поднять бы не смог )))
Дебилдер
Кстати, чтобы зафиксировать такую продолжительность постболей, надо не тренировать данную группу не меньшее количество дней.
До или после?
После такой бомбежки я неделю еле ходил, какие тут тренировки? Я раньше не начинал тренировать мышечную группу, пока полностью не пройдут боли, так что эти 2 недели я не трогал икры.
Новичок
Если бы он был настоящим веганом, то ничего б тяжелее куя поднять бы не смог )))
Вот так говорят те кто не верит что без мяса и молочки силы не будет И не думает что все разные и привыкнуть можно к любому рациону 
Сообщение изменено: FTAGN (14 января 2017 - 11:47)
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Вот так говорят те кто не верит что без мяса и молочки силы не будет
ты попробуй без мяса и молочки да и не добавляй спортпит. я сам питался поверь.(во время поста). Сила подает ощутимо. хотя растительные белки нормально потреблешь и даже поправляешься
Невыступающий неспортсмен
Вот так говорят те кто не верит что без мяса и молочки силы не будет
Решил однажды цыган приучить свою лошадь жрать поменьше. И начал. Сначала дал ей вместо двух охапок сена одну, на следующий день - половину, потом еще меньше. Довел до трех травинок в день.
И научил бы лошадь совсем ничего не есть, но эта сволочь возьми, да сдохни...
Гедонист - экстремал
Вот так говорят те кто не верит что без мяса и молочки силы не будет
Чет я не припомню, чтобы мы в институте изучали физиологию Петрова, Иванова и Похзаконприродкина как отдельные дисциплины.
Новичок
Хз , куча веганов и вегетарианцев тех кто сидит на этом и норм живут, не дистрофики, а если быть таким нигилистом то можно вообще ни в чего не верить. Хотя я сам не полностью верю, и не одобряю это веганство..Но когда чего то не знаешь то глупо опровергать или утверждать что можно а что невозможно... Могу лишь сказать что нет дыма без огня. Есть и веганы и вегетарианцы и не дистрофики и не слабые.
Новичок
Сам я быть веганом не могу и главное НЕ ХОЧУ, но это не значит что все не могут и не хотят.
Ща шреддер вспомнился, большинство не верит что он в натуралку занимается
Сообщение изменено: FTAGN (14 января 2017 - 12:25)
Гедонист - экстремал
Хз , куча веганов и вегетарианцев тех кто сидит на этом и норм живут, не дистрофики, а если быть таким нигилистом то можно вообще ни в чего не верить. Хотя я сам не полностью верю, и не одобряю это веганство..Но когда чего то не знаешь то глупо опровергать или утверждать что можно а что невозможно... Могу лишь сказать что нет дыма без огня. Есть и веганы и вегетарианцы и не дистрофики и не слабые.
Очередная ключевая фраза) Для человека противоестественно веганство. Выживать на нем еще можно, прогрессивно тренироваться - придется дополнять рацион соевым протеином и необходимыми аминокислотами.
Сообщение изменено: Anatolii (14 января 2017 - 12:30)
Новичок
Серьёзен как никогда
Выживать на нем еще можно, прогрессивно тренироваться - придется дополнять рацион соевым протеином и необходимыми аминокислотами.
Самое главное, непонятно зачем это надо.
Новичок
ты попробуй без мяса и молочки да и не добавляй спортпит. я сам питался поверь.(во время поста). Сила подает ощутимо. хотя растительные белки нормально потреблешь и даже поправляешься
Кстати, был у меня такой период в жизни, когда с финансами совсем были проблемы жесткие. И не было денег на мясо вообще. Питался достаточно скудно наверно месяц, жрал одну гречку и яйца десятками и хлеб...и я бы не сказал что ослабел, чувствовал себя нормально вполне энергично. Ну а спортпит я вообще никогда не пробовал.
Сообщение изменено: FTAGN (14 января 2017 - 12:36)
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
