16037 ответов в этой теме

[Grillmaster]

в том что говорил что он больше сотки

Тебе это так важно? Хорошо - был неправ.

[Grillmaster]

ну там может мышцы
Надо знать сколько талия в таких случаях

Тоесть у меня 178-95 ожирение, а у Романа 175-95 мышцы. Бугага.

[Grillmaster]

ну как ты пишешь после 1 000 000 неудачных попыток нормально похудеть что оно тебе не надо

Опять сочиняешь? А в прошом и позапрошлом году кто худел? Пушкин?

[renepjd]

Тоесть у меня 178-95 ожирение, а у Романа 175-95 мышцы. Бугага.

скока у тя мышц я видел на фотке с прессом
Админа не видел
Плюс знаю сколько талия
По твоей теории и у Семена ожирение

[renepjd]

Опять сочиняешь? А в прошом и позапрошлом году кто худел? Пушкин?

имею ввиду похудеть - значит и удержать
Понятно что ты напишешь что держать вес тебе не надо было, вот на это и была моя пародия
Хотя сам на днях хотел поменяться суперспособности есть и не жиреть

Сообщение изменено: renepjd (28 August 2026 - 05:31)

[Grillmaster]

скока у тя мышц я видел на фотке с прессом
Админа не видел
Плюс знаю сколько талия
По твоей теории и у Семена ожирение

У меня на фотке с прессом вес минимум 81 кг. Мало мышц? Талия там на 8 см больше, т е. в раёне 89-90 )

[Grillmaster]

имею ввиду похудеть - значит и удержать

Ну так сделай пресс на недельку. В чем проблема?

[renepjd]

Мало мышц?

ну а сколько?
Не буду про тебя, например у меня я считаю килограмма дватри дополнительных мышц

Талия там на 8 см больше, т е. в раёне 89-90

не понял больше чем что?

[Grillmaster]

Хотя сам на днях хотел поменяться суперспособности есть и не жиреть

Ясен пень, потому что я люблю жрать. А так мне приходится себя ограничивать, чтобы не разожраться ло двухсот килограммов.

[Grillmaster]

ну а сколько?
Не буду про тебя, например у меня я считаю килограмма дватри дополнительных мышц

не понял больше чем что?

Что сколько? Ты весишь так-же, рост больше, пресса нет. Схуяли больше то?

Больше, чем вес.

[renepjd]

Ну так сделай пресс на недельку. В чем проблема?

не получилось меньше хавать калорий
Надо было заменить печенье орешки бутерброды хотя бы на капусту или не жирная мясо
Ну хоть чуть-чуть хотелось вкусненького
И ходить больше уже некуда

[renepjd]

Что сколько? Ты весишь так-же, рост больше, пресса нет. Схуяли больше то?
Больше, чем вес.

я не съезжаю просто что-то уже запутался конкретно о чем сейчас?

[Grillmaster]

не получилось меньше хавать калорий

А сколько ты ешь калорий? Просто я пресс делал на 2400. При этом никуда не ходил и не бегал, а сидел ровно на жопе.

[Grillmaster]

я не съезжаю просто что-то уже запутался конкретно о чем сейчас?

Ну ты там выше сказал, что видел скока у меня мышц при прессе, тем самым наверное хотел сказать, что у Романа больше мышц, чем у меня. Нет? Ну или минимум столько-же, сколько и у Семёна

скока у тя мышц я видел на фотке с прессом
Админа не видел
Плюс знаю сколько талия
По твоей теории и у Семена ожирение

Сообщение изменено: Grillmaster (28 August 2026 - 05:56)

[renepjd]

А сколько ты ешь калорий? Просто я пресс делал на 2400. При этом никуда не ходил и не бегал, а сидел ровно на жопе.

я не считаю калорий
Если надо худеть просто или что-то убираю или заменяю на менее калорийное и смотрю как идёт процесс если плохо то потом ещё убираю или заменяю
Я же одно и то же каждый день ем поэтому такая схема работает

[renepjd]

хотел сказать, что у Романа больше мышц, чем у меня. Нет?

не совсем
Я вообще не знаю сколько у админа мышц, это было просто предположение
Я даже не знаю химичит он или нет
Поэтому по рост вес ничего не могу сказать
По фоткам в одежде хоть я их и мало видел не похоже что он жирный

[renepjd]

Grillmaster, напиши на опыте, что мешает шахматисту похудеть, как ты считаешь
А я пока пошёл на тренировки и работы ну и на море
Потом если что продолжим

[Grillmaster]

я не считаю калорий
Если надо худеть просто или что-то убираю или заменяю на менее калорийное и смотрю как идёт процесс если плохо то потом ещё убираю или заменяю
Я же одно и то же каждый день ем поэтому такая схема работает

Может просто тогда надо меньше ходить, чтоб жрать постоянно не хотелось? Так то похудательных 2400 килокалов при росте 178 и весе 80 кг при низкой активности довольно не мало. Я бы даже сказал, что два приёма пищи, по 1200 килокалов каждый - довольно дохуя.

Сообщение изменено: Grillmaster (28 August 2026 - 06:09)

[MrCherdak]

Первый раз когда прочитал, подумал, что ты шутишь. Жим 1 собственного веса это база, также как подтягивания. Столько жмут новички, сразу как научатся более-менее технике жима лежа.

если новичок сам весит килограмм 60, то это легко. И подтягиваться и жать свой вес. А если новичок - здоровенный дядя ростом за 190 , весом 110кг?

[Grillmaster]

Grillmaster, напиши на опыте, что мешает шахматисту похудеть, как ты считаешь

Без понятия, что мешает. Я же не говнолыжник.

[Олег К]

Без понятия, что мешает. Я же не говнолыжник.

И не говновозчик )))

[medvedm61]

А если новичок - здоровенный дядя ростом за 190 , весом 110кг?

То он легко эти 110 кг через забор перебросит , а если не перебросит , то он не здоровенный дядя , а просто длинный жиробас
PS . Алексей ( гроссмейстер ), ничего личного .

Сообщение изменено: medvedm61 (28 August 2026 - 08:15)

[Grillmaster]

И не говновозчик )))

что Олежа на форуме ЛГБТ стало скучно ученики разбежались?
а то ты что-то последнее время зачастил к нам

Сообщение изменено: Grillmaster (28 August 2026 - 08:19)

[Skier]

А если на иглу?..
 

Мое пари на 1000 евро в силе, даже если шахмастист грамм в неделю будет колоть. Все равно он не пожмет с/в весной 2027.
Также, как не получит 3 МС в разных силовых видах спорта за 3 года.

 

Ну и каковы будут силовые показатели у натурала в этом случае? х какой цифре будут стремиться?

В любом случае соотношение силовых к с/в будет лучше, чем при лишнем весе и тем более ожирении.
Для шахматиста похудеть был единственный шанс пожать 1 с/в.

Но он решил набирать вес на 2700, а вскоре и на 3000. Потому что испытывает "сильный голод" и не может делать жим в таких ужасных условиях.
В блокадном Ленинграде рабочие получали 250 грамм хлеба в день при калорийности 160 ккал на 100 грамм, итого 400 ккал в день, рабочий день за станком длился 12 часов.

Они испытывапи сильный голод. Шахматист на 2400 ккал - не верю.

 

[Grillmaster]

Мое пари на 1000 евро в силе, даже если шахмастист грамм в неделю будет колоть. Все равно он не пожмет с/в весной 2027.
Также, как не получит 3 МС в разных силовых видах спорта за 3 года.

В любом случае соотношение силовых к с/в будет лучше, чем при лишнем весе и тем более ожирении.
Для шахматиста похудеть был единственный шанс пожать 1 с/в.

Но он решил набирать вес на 2700, а вскоре и на 3000. Потому что испытывает "сильный голод" и не может делать жим в таких ужасных условиях.
В блокадном Ленинграде рабочие получали 250 грамм хлеба в день при калорийности 160 ккал на 100 грамм, итого 400 ккал в день, рабочий день за станком длился 12 часов.

Они испытывапи сильный голод. Шахматист на 2400 ккал - не верю.

У говнолыжника что ни день, то новый пЁрл

[aaleksdd]

Мое пари на 1000 евро в силе, даже если шахмастист грамм в неделю будет колоть. Все равно он не пожмет с/в весной 2027.
Также, как не получит 3 МС в разных силовых видах спорта за 3 года.

 

В любом случае соотношение силовых к с/в будет лучше, чем при лишнем весе и тем более ожирении.
Для шахматиста похудеть был единственный шанс пожать 1 с/в.

Но он решил набирать вес на 2700, а вскоре и на 3000. Потому что испытывает "сильный голод" и не может делать жим в таких ужасных условиях.
В блокадном Ленинграде рабочие получали 250 грамм хлеба в день при калорийности 160 ккал на 100 грамм, итого 400 ккал в день, рабочий день за станком длился 12 часов.

Они испытывапи сильный голод. Шахматист на 2400 ккал - не верю.

 

ты головой что ли ударился при спуске. Откровенную же хуйню несешь

[Skier]

Вчера вечером сорвался из-за сильного чувства голода.

 

Сегодня сделал выводы, что для такого мощного гроссмейстера-жимовика я ем слишком мало калорий. С сегодняшнего дня питаюсь на 2700 ккал в сутки, если не поможет увеличу калорийность до 3000.

Твои слова. 

[Валерочка]

Первый раз когда прочитал, подумал, что ты шутишь. Жим 1 собственного веса это база, также как подтягивания. Столько жмут новички, сразу как научатся более-менее технике жима лежа.

Те, у кого из "спортивного прошлого" только освобождение от физкультуры и сидячий образ жизни - нет. И чем старше, тем хуже, хотя и молодые бывают разные. Несколько месяцев назад видел в зале молодого парня, который с трудом жал на наклонной скамье 5 или 6 кг гантели. С трудом, подчеркиваю. Высокий, около 185 см, выглядит как девушка из секты 40 кг. Это крайность, конечно, но..
Среди "нормальных" новичков, да, собственный вес пожать быстро получается. Это те, кто сразу может хотя бы нормально отжаться от брусьев, подтянуться какое-то количество раз. Но "ненормальных" сейчас много.

Сообщение изменено: Валерочка (28 August 2026 - 08:35)

[Skier]

Не бывает сильного чувства голода у современного человека за редкими исключениями.
Не нужно выдавать страсть к обжорству за сильный голод.
Соберись и худей нормально!

[aaleksdd]

Кстати о девушках. Вчера впервые при жиме лежа спросили, а сколько подходов вам осталось?:Блондинка лет 25-27.

 

После того как я ушел на другой тренажер. Она сразу навесила 2 блина по 10 кг.. и выжила раз 12. После того. как я вернулся с др. тренажера она все еще занималась жимом. На штанге было около 60 кг.

 

Ого! Подумал я: веса как у нашего лыжника!

Сообщение изменено: aaleksdd (28 August 2026 - 08:39)