53245 ответов в этой теме

[FTAGN]

Потому что волосы все портят)) Я всегда убираю волосы с тела перед фото, а то уж совсем пиздец. В доме плохое освещение, привык в естественных условиях фоткаться.

Ничо волосы не портят, ну если ты там совсем как грузин армянин волосатый то мб..

[Честер]

А 200 раз присесть просто со своим весом это выносливость и кардио нагрузка.

выносливость - это кросс 5км пробежать )

а присед без веса - это всеже силовая выносливость )

[Arik]

Ничо волосы не портят, ну если ты там совсем как грузин армянин волосатый то мб..

чувак , этот товарисч в быту достаточно сухой , видимо,на фарше еще лучше. Разглядеть деления волокон на волосатой тушке сложно, если это не Фил хит

Сообщение изменено: Arik (13 января 2017 - 04:31)

[FTAGN]

в школе были 200 приседаний , уж не помню в каком классе. Сделал пивной пельмень ,Тобеж я. На тот момент ничего не делал, по канату залезть не мог, подтянуться или пробежать тоже,а приседания сдал )

А еще важно в каком темпе их делать, если делать очень быстро то очень тяжело, а если раз в 2 секунды то легче но дольше просто

[FTAGN]

выносливость - это кросс 5км пробежать )

а присед без веса - это всеже силовая выносливость )

бегать это задница, всегда ненавидел бег. Плавание вот гораздо приятнее А бег изматывает почище силовой тренировки, особенно летом в жаркую погоду на стадионе.

[FTAGN]

чувак , этот товарисч в быту достаточно сухой , видимо,на фарше еще лучше. Разглядеть деления волокон на волосатой тушке сложно, если это не Фил хит

Смотря до какой степени волосатая тушка 

[Олег К]

того же мог добиться с гирей. Он же не усейн болт

Тока эта дрочба с гирей мало кому интересна )))

[Arik]

Тока эта дрочба с гирей мало кому интересна )))

а железо типа дохуя увлекательное занятие ?))))

[Олег К]

а железо типа дохуя увлекательное занятие ?))))

Кому как.... По мне так ногомяч -тупее занятия не найти )))

[Arik]

Кому как.... По мне так ногомяч -тупее занятия не найти )))

солидарен
Но и железяки суко скучные

Кроссфит смотрибельнее , особенно,бабы

[FTAGN]

солидарен
Но и железяки суко скучные

Кроссфит смотрибельнее , особенно,бабы

Бокс вот что смотрибельно!

[Виктор С]

Я считаю, что самое лучшее в данном случае, это средства любительского бодибилдинга+ разумное кол-во аэробной нагрузки.

И безопаснее и выхлоп несообразимо выше, чем от этих кроссфитов-хуитов

Или другие анаэробные варианты, если я правильно понимаю круговой протокол:

.... Лифтёрам и тем старина Хетфилд в межсезонье рекомендовал круговой тренинг.

 

В КФ, конечно же, мракобесы и компиляторы, всё уже придумано до них, но кое-что там выцепить можно. 

Арик и "Минотавр" не дадут соврать:

того же мог добиться с гирей. 

[Честер]

FTAGN, в зале хорошо смотреть на бокс, кф, танец живота )

на унылых качающихся - нет, они прям засыпают во время сетов )

[Arik]

Бокс вот что смотрибельно!

ага, в исполнении братьев Кличко

[Arik]

FTAGN, в зале хорошо смотреть на бокс, кф, танец живота )
на унылых качающихся - нет, они прям засыпают во время сетов )

телочек на степпере тоже нормально смотреть
Жирные любят велосипед, а фигуристые степпер. Хз почему так

[Честер]

Жирные любят велосипед, а фигуристые степпер. Хз почему так

у нас степпер непопулярен....один вроде стоит в виде миниэскалатора....

[Arik]

у нас степпер непопулярен....один вроде стоит в виде миниэскалатора....

это просто Грина не смотрят у вас !)
У нас два степпера рядом и там почти всегда кто-то шароебится. Придурочный тренажер , ноги вроде и устают , но никаких подвижек по мышцам нету (делал эксперимент около 6 недель)

[Dimik]

ага, в исполнении братьев Кличко

Перед сном - норм

[FTAGN]

[Честер]

FTAGN, у качка бронебойная башка ) такие плюхи пережил в начале )

[Горец67]

вообще к чему такие бои?? сила у билдера да но техника ведения боя захваты удары - это конек единоборца

[Честер]

сила у билдера

не сила, а масса )

[Горец67]

не сила, а масса )

ну там еще спорный вопрос

[Nikonor]

Сравнивать с пивными мужиками нет смысла ,потому что у них функция - выпить больше. В ней они превзойдут качка

А вот и нет. Мой друг Алексей(196рост,125кг),к примеру,после тренировки,весьма длительной и тяжелой,выпивал литр самогона(мной же ему проданный и собственно изготовленный тоже мною,аккурат 60 градусов,для себя гнал),закусывал одной,на секундочку, карамелькой!и при этом сам доходил на пол пути домой,дальше мы с товарищем доносили))).по пиву,вообще никогда не видел,что бы его кто то перепил и после этого выжил.ну разве что только я).

[Arik]

А вот и нет. Мой друг Алексей(196рост,125кг),к примеру,после тренировки,весьма длительной и тяжелой,выпивал литр самогона(мной же ему проданный и собственно изготовленный тоже мною,аккурат 60 градусов,для себя гнал),закусывал одной,на секундочку, карамелькой!и при этом сам доходил на пол пути домой,дальше мы с товарищем доносили))).по пиву,вообще никогда не видел,что бы его кто то перепил и после этого выжил.ну разве что только я).

и эту способность он прокачал, работая с железом ?
Вот оно всемогущее

[Nikonor]

Сука, прошла неделя с последней инъекции теста, как я уже слил пол сантиметра с рук и ног)))))))))))))) А до ПКТ еще неделя))))

То ли еще будет...

[FTAGN]

Для чего заниматся а потом пить? Разве это не впустую потраченное время в зале, если ты бухаешь после зала? 

Это несовместимые вещи, либо одно либо другое

Сообщение изменено: FTAGN (13 января 2017 - 05:55)

[Nikonor]

и эту способность он прокачал, работая с железом ? Вот оно всемогущее

Природный дар)

[Честер]

Для чего заниматся а потом пить?

углеводное окно закрыть

[Arik]

углеводное окно закрыть

и воду лишнюю вывести. Леврон не даст спи#деть