16039 ответов в этой теме

[Very Fat Boy]

10-12 тыс. шагов вместе с бытовой активностью ежедневно набирается.

 

Сегодня только до спортзала и обратно по 25 мин. пешком. 

Ну, в принципе, для веса 115 нормально. Но раз не худеется, надо плавно увеличивать прогулки..

[Мастадонт]

Ну, в принципе, для веса 115 нормально. Но раз не худеется, надо плавно увеличивать прогулки..

Сутками

 ходить? Может проще меньше жрать? 

[Fortnite]

Ну, в принципе, для веса 115 нормально. Но раз не худеется, надо плавно увеличивать прогулки..

. 115 пока несбыточная мечта

[Very Fat Boy]

Сутками

 ходить? Может проще меньше жрать? 

Хуютками! )

Как видим, не проще!

[Very Fat Boy]

. 115 пока несбыточная мечта

Я округлил ) 

[Skier]

На 2700 ккал уверенно к 130 кг пойдет вес.

Но категория же 120+ одна, так что с большим весом даже проще будет взять 3 МС по ПЛ и жиму. 
Какой-то резон в потолстении есть.

Мэддокс же 210 кг весит, чем гроссмейстер хуже. И жиму хорошо, и пожрать вволю можно будет, один профит.

[Мастадонт]

Но категория же 120+ одна, так что с большим весом даже проще будет взять 3 МС по ПЛ и жиму

Это так не работает, иначе бы все толстяки жали 120

[Grillmaster]

Два кислых друга - мастурбонт и говнолыжник.

[renepjd]

Хуи́тву.
Мне ваши сечки на жопе уже давно неинтересны.
А если говнолыжник такой неибатса диетолох, пусть покажет пресс при рост минус сто. Да и ты тоже

хуесс
Мне пресс уже давно не интересен, я же не жопасек
И так всё отлично
Уж всяко лучше быть постоянно в такой форме, хоть и без пресса, чем сделать пресс 1 000 000 лет назад и потом всю жизнь ходить с ожирением

[Grillmaster]

хуесс
Мне пресс уже давно не интересен, я же не жопасек
И так всё отлично
Уж всяко лучше быть постоянно в такой форме, хоть и без пресса, чем сделать пресс 1 000 000 лет назад и потом всю жизнь ходить с ожирением

IMG_7643.jpeg

Не жиреть, будучи "квартусом" - ноль ценности.
Вабщето я семь лет пресс носил, а не один раз.

Сообщение изменено: Grillmaster (27 August 2026 - 06:39)

[Семён]

квартусом

каким квартусом, у него же примерно минус 100, ты кричал это круто?

[Grillmaster]

И так всё отлично

Коряга.

[Семён]

Отличная видуха на мой авторитетный взгляд

[Grillmaster]

каким квартусом, у него же примерно минус 100, ты кричал это круто?

Я говорил пусть покажет чоткий пресс при рост минус сто. А там пузо жирное. При рост минус стодвадцать.
"квартус" - человек имеющий проблемы с набором веса.

[Семён]

А там пузо жирное

Ничего там не жирное. Мышцы пресса просто тонкие

[Grillmaster]

Мне пресс уже давно не интересен

лиса и винаград.

Видухеру не интересен пресс. Бгггггг.

[Grillmaster]

Ничего там не жирное. Мышцы пресса просто тонкие

По фитнес меркам жирное. И косые тоже.

[gasch12]

хуйня какая то ) типа Гаша )

Иди в жопу.

[Семён]

По фитнес меркам жирное. И косые тоже.

так он не фитнессист же.

[Семён]

"квартус" - человек имеющий проблемы с набором веса.

так у Женьки нет с этим проблем. Он набирал же говорил

[Fortnite]

На 2700 ккал уверенно к 130 кг пойдет вес.
Но категория же 120+ одна, так что с большим весом даже проще будет взять 3 МС по ПЛ и жиму. 
Какой-то резон в потолстении есть.
Мэддокс же 210 кг весит, чем гроссмейстер хуже. И жиму хорошо, и пожрать вволю можно будет, один профит.

он же не в ФПР планирует выступать , а там до 125 и до 140 есть категории

[Fortnite]

Я округлил ) 

тогда уже надо было округлять по математике - в меньшую сторону , а до 120 ближе

[Very Fat Boy]

тогда уже надо было округлять по математике - в меньшую сторону , а до 120 ближе

Ну... я верю в гроссмейстера. Это мотивационное округление. )

[Михалы4]

мотивационное округление

 

Я слышал, мотивацию по отказу от наркотиков и прочего лечат по системе "12 шагов", или как-то так называется.

 

Было бы неплохо в этой теме осветить, что же это за 12 шагов таких, и как двигаясь по ним укреплять мотивацию.

 

Алексей сделал два ощутимых шага - делает подсчёт калорий и записался в тренажёрный зал. Но, возможно, по десяти остальным шагам пока пропускает. При том, что "последний шаг - он трудный самый".

Сообщение изменено: Михалы4 (27 August 2026 - 07:44)

[Skier]

он же не в ФПР планирует выступать , а там до 125 и до 140 есть категории

Гроссмейстер уже признал свое поражение сегодня, что на 120 кг ему не удержаться.
Это было понятно и раньше с таким подходом к дисциплине.

Мое мнение - до 140 кг он сможет удерживать вес вдолгую, его жимовая категория.
Глянул НАП в 140-й категории 180 кг пожать нужно на МС.

В отличие от похудения в жиме пока у него есть дисциплина, поживем-увидим как выполнит обещанных МС.

[Михалы4]

Гроссмейстер уже признал свое поражение сегодня, что на 120 кг ему не удержаться.

 

Это при том, что его нормальный физиологический вес - 90 кг.

 

То есть он уже таскает на себе +30 кг жира (это три десятилитровых ведра, и даже больше, так как жир легче воды). И даже на этом - не удержаться.

 

Как про таких говорится - "Будущее такой личности представляется туманным".

[renepjd]

Кстати. Там тебе Роман ответил за вес. У него Ожирение первой степени. Предъявить не хочешь ему?

во-первых может ты должен написать что был неправ?
Во-вторых я не думаю что у него ожирение
В-третьих с чего я вообще должен ему что-то писать поэтому поводу?

[renepjd]

Ну, я не меньше 15 к держу. И то это маловато (в прошлом году больше 20к было). 10к вообще ниачом.
IMG_20260827_175204_951.jpg

куда ты столько ходишь ходил?

[renepjd]

Хуютками! )
Как видим, не проще!

проще, если сделать несколько грамотных изменений

[Семён]

категории 180 кг пожать нужно на МС.

да это смешно действительно )
С его нынешним жимом 50) он даже свой вес никогда в жизни не выжмет. Могу любое пари заключить. Гроси - троль