20032 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Вот , шикарно , информативно, но нездорово че то, кмк для жирдяев-обжер.)))

Он гибкодиетчик) И качёк)

[ole]

Это рассчитано на широкую аудиторию, включая чайников, не знающих элементарные вещи, с какой стороны нож держать.  Для такого рецепт из инстаграмма - это кабаллистические знаки. ))

Дык показывают как раз неправильно элементарное  и чайник привыкает к неверному и режет пальцы и семья потом материт про себя , за  красивые помои из хороших продуктов " я старалась!")

[Grillmaster]

я вот обожаю пельмени, но не магазинные, раньше тольпой садились и лепили. а

Я на НГ нафигачил, и ещё более двухсот в морозилке до сих пор лежит. Всё руки до них не дойдут

[ole]

Я на НГ нафигачил, и ещё более двухсот в морозилке до сих пор лежит. Всё руки до них не дойдут

На фарш кстати, желудочки курицы и немного сала, остальное по классике., если не знать , то не отличить, ну и не вредно особо, но дешевле гораздо))) ( от профи))

[Grillmaster]

На фарш кстати, желудочки курицы и немного сала, остальное по классике., если не знать , то не отличить, ну и не вредно особо, но дешевле гораздо))) ( от профи))

Да я тупо свиноговяжий покупаю, да и всё. И каждый раз, если худею, загоняю в приложение БЖУКи)
Вот крайняя лепка)

[oscid]

Я не видосы типа от Лазерзона имею в виду, а от тёток, которые какойнибудь борщ варят или пирог пекут) Не думаю, что они развозят видос ради неофитов. Даже если по комментам посмотреть - основная аудитория, это опытные.

Ну типа эфирное время. Я хз. Может так рекламных больше платят

[ole]

Да я тупо свиноговяжий покупаю, да и всё. И каждый раз, если худею, загоняю в приложение БЖУКи)
Вот крайняя лепка)

Screenshot_2024-02-06-14-59-36-506_com.fddb-edit.jpg

Казенный фарш че то не прёт брать, у меня отличный панасоник,  вечный1500, со сбросом цепи.  фарш струёю хлещет, какой надо))

[Grillmaster]

Казенный фарш че то не прёт брать, у меня отличный панасоник, вечный1500, со сбросом цепи. фарш струёю хлещет, какой надо))

Я раньше сам крутил - покупал шею свиную и говяжий гуляш. Потом что-то обленился)

[ole]

Да я тупо свиноговяжий покупаю, да и всё. И каждый раз, если худею, загоняю в приложение БЖУКи)
Вот крайняя лепка)

Screenshot_2024-02-06-14-59-36-506_com.fddb-edit.jpg

Три вырезки для сочней пришлось брать, 5 см маленькая оказалась, 8 см большая, 7 идеальная, две неудачных подарил.

Любовь Сазонова  такая есть,  многолетняя практика общепита, сочни как с пулемета мечет и , что редко, все  профи нюансы не скрывает, замечательная женшчына! Это она на желудочки намекнула)

Сообщение изменено: ole (06 февраля 2024 - 05:09)

[ole]

Я раньше сам крутил - покупал шею свиную и говяжий гуляш. Потом что-то обленился)

Ну ты занятой, а я на пенсии, с осени до весны время ( самое ценное) завались)) Зато летом в мастерской давно не голодаю наработав арсенал.))

[Grillmaster]

Ну ты занятой, а я на пенсии, с осени до весны время ( самое ценное) завались)) Зато летом в мастерской давно не голодаю наработав арсенал.))

Да дело не то, что-бы в занятости. Морозильной камеры нет, чтоб сразу намаслать килограмм 10 и забыть. Да и покупной по ощущениям вроде норм.

[Grillmaster]

[Grillmaster]

Когда перед работой делать нехуй

[ROM256]

Когда перед работой делать нехуй

Надо поспать)

[Grillmaster]

Надо поспать)

Итак до полдевятого продрых

[Grillmaster]

[Grillmaster]

[Grillmaster]

[Gutarion]

У тебя абонемент по времени нахождения в зале что-ли?    Мне показалось или торопишься или видео на ускоренном вставил?

[Grillmaster]

Потренил




Утренний воркаут
среда 7 февр. 2024, 09:16

Присед
Set 1: 80 кг × 5
Set 2: 90 кг × 5
Set 3: 100 кг × 5
Set 4: 100 кг × 6
Set 5: 80 кг × 14
Set 6: 100 кг × 5
Set 7: 80 кг × 13

Румынка с виса
Set 1: 60 кг × 15
Set 2: 80 кг × 15
Set 3: 100 кг × 15
Set 4: 100 кг × 15
Set 5: 100 кг × 18

ЗПБ сидя
Set 1: 8 кг × 15
Set 2: 9 кг × 15
Set 3: 10 кг × 15

Разгибания ног сидя
Set 1: 10 кг × 15
Set 2: 11 кг × 15
Set 3: 12 кг × 15

Голень сидя
Set 1: 25 кг × 25
Set 2: 25 кг × 25
Set 3: 25 кг × 25

Подъёмы в стороны стоя
Set 1: 10 кг × 20
Set 2: 10 кг × 20

Подтягивания средним пар. хватом
Set 1: 6 reps
Set 2: 6 reps
Set 3: 6 reps

время трени 96 минут
поверлифтинг, блять(((((

[Grillmaster]

У тебя абонемент по времени нахождения в зале что-ли? Мне показалось или торопишься или видео на ускоренном вставил?

Да вроде не замедлял)
Абонемент по всей стране. Я могу сейчас совсем в другой зал в нашей деревне поехать потренить, а потом ещё в другой. Просто времени уже нет - скоро въёбывать смену

Сообщение изменено: Grillmaster (07 февраля 2024 - 01:03)

[Wal72]

Потренил

...

...
поверлифтинг, блять(((((

угу, чет и присед и румынка, заморочился...

[ROM256]

время трени 96 минут поверлифтинг, блять(((((

А говоришь, физкультурник)

 

[Grillmaster]

угу, чет и присед и румынка, заморочился...

Так веса физкультурные. Для здоровья.
Поверлифтинг, потому что времени дохера ушло на треню. Надо завязывать видосы на трене постить, а то пока нарежешь, пока урежешь, пока загрузишь

[Grillmaster]

А говоришь, физкультурник)
 

Латентный поверлифтер

[Wal72]

Латентный поверлифтер

на креатине. )

[Grillmaster]

на креатине. )

Креатинщик

[Grillmaster]

Позавтракал после трени 50 граммами протеина на воде.

[Wal72]

не многовато закинул хавки? )

[Честер]

Латентный поверлифтер

 

пропаганда ПЖТ