Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Локтионов Валерий

142 голосов

Автор темы: Локтионов Валерий , янв 05 2007 01:23

Тема закрыта

37919 ответов в этой теме

#1501
Tolik_DOES

Отправлено 21 декабря 2007 - 02:15

Бывалый

Привилегированный пользователь
7 766 сообщений

не хулюганить

{ADMIN}
Imagine there's no heaven
It's easy if you try
No hell below us
Above us only sky
Imagine all the people
Living for today...

Наверх

#1502
Alex from Ukraine

Отправлено 22 декабря 2007 - 03:12

Новичок

Участник форума
37 сообщений

Да, здорово. Отдельно хотелось бы отметить руки, нету слов просто класс

Наверх

#1503
Локтионов Валерий

Отправлено 23 декабря 2007 - 04:35

Завсегдатай

Выступающий спортсмен
15 083 сообщений

Пол: Не определился

Миниатюры

Наверх

#1504
Локтионов Валерий

Отправлено 23 декабря 2007 - 04:36

Завсегдатай

Выступающий спортсмен
15 083 сообщений

Пол: Не определился

Добавлено
Pioneer согласен с тобой

Миниатюры

Наверх

#1505
WerWolf

Отправлено 23 декабря 2007 - 04:59

Новичок

Забанен
329 сообщений

Валерий, а сколько см. у Вас предплечье сейчас и сколько было в лучшие годы; делали ли вы специальные упражнения для этой группы мышц?
Добавлено
PS. Насчет фото, я бы Вам 50 лет не дал,максимум 40.Форма отличная

Наверх

#1506
Локтионов Валерий

Отправлено 23 декабря 2007 - 05:09

Завсегдатай

Выступающий спортсмен
15 083 сообщений

Пол: Не определился

WerWolf к сожалению порвались все см ленты,а новые продаются какие то жесткие,ими мерить невозможно.В молодости иногда качал предплечье в отдельные от тренировок дни,делал стандартные упражнения типа сгибания и разгибания кистей с опорой на ноги,занимаясь борьбой накручивал стержень с привязанным на нем весом,такие приспособления были во всех борцовских залах м постоянно сжимал эспандер,их у меня было много разных степеней жесткости.Давно уже предплечье не качал,но оно работает когда делаю молоток с гантелями