1. Опускать локти ниже уровня плечевых суставов- плохая идея, как для результата, так и для суставов.
1. Что изменится, в лучшую сторону, если не будет "клоунады"?
Разумеется плохая для здоровья суставов. Потому что кто-то альтернативноодарённый когда-то придумал, что если гриф не касается груди - вес не взят. Не считается. Вот и изъёбываются парни, чтобы коснуться груди. Поэтому - жим лёжа с пола. Опускаешь до упора плечами в пол, по команде выжимаешь до полного выпрямления рук.
2. Соревнования будут более зрелищными.