16041 ответов в этой теме

[Сергеев]

почему не восхищаются , все восхищаются. Женя лучший натурал на форуме, это все уже признали

Пожалуй присоединюсь к этому мнению.

[gasch12]

кажись бред тебя не покидает несмотря ни на что
Что значит тоже перевёл стрелки? Где я перевёл стрелки?
И из чего ты понял что я обижаюсь что никто не восхищается?

А как ты себе это представляешь, что бред может тебя покинуть? Для этого надо какой то обряд провести, изгнания бреда)

[aaleksdd]

Вчера вечером сорвался из-за сильного чувства голода.

 

Сегодня сделал выводы, что для такого мощного гроссмейстера-жимовика я ем слишком мало калорий. С сегодняшнего дня питаюсь на 2700 ккал в сутки, если не поможет увеличу калорийность до 3000.

 

Пошел в тренажерный зал.

 

Как говорит Чердак: "Дай тягу на пердак!"

 

 заврак.jpg    52.94К   2 Количество загрузок

 

 

[Igor61]

Теперь точно в плюс пойдет...

[Честер]

Вчера вечером сорвался из-за сильного чувства голода.

 

Сегодня сделал выводы, что для такого мощного гроссмейстера-жимовика я ем слишком мало калорий. С сегодняшнего дня питаюсь на 2700 ккал в сутки, если не поможет увеличу калорийность до 3000.

 

Пошел в тренажерный зал.

 

Как говорит Чердак: "Дай тягу на пердак!"

 

заврак.jpg

 

хуйня какая то ) типа Гаша )

[Семён]

Когда я готовился к турнирам и за 100 дней до старта садился на жесткую диету, я появления голода ждал как праздника.

​Для меня это был прямой сигнал: дефицит пашет, процесс пошел, жир горит. Я этому ощущению радовался, а не бежал к холодильнику.

​Поэтому я искренне не понимаю: вот ставишь ты цель скинуть , и при первом же приступе голода сам тупо перечеркиваешь весь свой труд и набиваешь брюхо?

​Голод на сушке , это не враг, которого надо срочно лечить едой. Это лучший друг. Это нормальная, рабочая часть процесса. Если каждый раз при чувстве голода бежать жрать, то про результат можно сразу забыть , так и будешь вечно худеть только на словах.

[Very Fat Boy]

Тоже вставлю свои пять копеек.

Чувство голода это абсолютно нормальное чувство. С ним надо привыкнуть жить (если хочется подсушиться, конечно). Пришел за стол есть голодный. И поев встаешь из-за стола тоже голодный! Это нормально. А вот если почувствовал сытость - значит, все! Уже переел! )

Избитая фраза всех врачей еще с советских времен - "из-за стола надо вставать с чувством легкого голода", она же не просто так. Это инструкция буквальная. ) 

[Мастадонт]

И поев встаешь из-за стола тоже голодный

Это бред, после еды ты будешь сытый. Как минимум пару часов. При любой диете, даже морковной.

[Мастадонт]

​Поэтому я искренне не понимаю: вот ставишь ты цель скинуть , и при первом же приступе голода сам тупо перечеркиваешь весь свой труд и набиваешь брюхо

Не всем дано

[Мастадонт]

Вчера вечером сорвался из-за сильного чувства голода

Клетчатки добавляй больше в рацион, не будет такой проюлемы.

Это не огурцы и помидоры к слову, где одна вода.

[Very Fat Boy]

Это бред, после еды ты будешь сытый. Как минимум пару часов. При любой диете, даже морковной.

Ой, да ладно...)

Вот мой стандартный завтрак

 Screenshot_20260827_134109_MyFitnessPal.jpg    207.98К   3 Количество загрузок

Как Грилль сказал, что покушал - что радио послушал! ))) 

Ну, да... так и есть. Т.е. никакой сытости!

Нехрен быть безвольным рабом жратвы...

[Мастадонт]

Вот мой стандартный завтрак

И? Сытость будет даже с одного творожка. На часик хватит.

[Very Fat Boy]

И? Сытость будет даже с одного творожка. На часик хватит.

Нет. Не будет сытости (если голодный, конечно, был).  Можешь сам попробовать так позавтракать. Потом оценить сытость. 

[renepjd]

Теперь точно в плюс пойдет...

тему нужно переименовать в набираю до 170

[Михалы4]

Вчера вечером сорвался из-за сильного чувства голода.

 

На чём сорвался-то - хоть напиши.

 

Вангую, что КАК ВСЕГДА не на здоровой пище - яблоки, или ячневую крупу на воде есть не будешь. Так как это НЕ ЕДА. (Для жиртреста).

 

А жиртресту надо "сорваться" на что-нибудь ВКУСНЕНЬКОЕ - булочки, конфетки, пельмени, курочка и т.п.

 

[Михалы4]

Я это к тому, что проигрывать можно тоже по-разному.

 

Можно срываться на яблоки - и это нормальный, достойный срыв.

 

А можно срываться в полное говно - начинать жрать плюшки, масло, пельмени и т.п.

 

И когда пишешь на форуме про срыв - надо бы уточнять, как именно ты сорвался. Потому как разница огромная.

Сообщение изменено: Михалы4 (27 August 2026 - 03:06)

[chernokulsky]

И? Сытость будет даже с одного творожка. На часик хватит.

Вспомнились голодные 90-е... Подхожу с завода к остановке, а ко мне подходит молодой мужик, явно не в себе.
-- Подай хоть на буханку хлеба. Или жратвы какой-нибудь. Сил уже нет засыпать голодным...
-- А на работу устроиться?
-- Я инвалид второй группы. Иду с дневного стационара. Хоть там подкармливают.
Достал удостоверение, показывает. А напротив нашего "Химволокна" -- дурдом. А у меня какие деньги? Раз в три месяца выдавали наличными по 100 тыс. при зарплате 600-800 тыс. в месяц. Отоваривали нас в заводских магазинах. Полез я в сумку, достал 3 пачки творога, отдал психу. Он заплакал, отвернулся...

[Мастадонт]

Можешь сам попробовать так позавтракать

Я вообще не завтракаю и до обеда не ем ничего.

[Very Fat Boy]

Я вообще не завтракаю и до обеда не ем ничего.

Так это же еще лучше!

Пообедай таким меню и оцени сытость.

Мне и самому интересно. Может,  это только у меня сытости с такого объема нет...

[Мастадонт]

Пообедай таким меню и оцени сытость.

Раньше когда завтракал ел 2-3 яйца максимум. Примерно тож самое.

[renepjd]

Ой, да ладно...)
Вот мой стандартный завтрак
Screenshot_20260827_134109_MyFitnessPal.jpg
Как Грилль сказал, что покушал - что радио послушал! ))) 
Ну, да... так и есть. Т.е. никакой сытости!
Нехрен быть безвольным рабом жратвы...

а сколько за день калорий всего?

[gift]

Он заплакал, отвернулся...

капец...

[chernokulsky]

gift, представь: тебе 30 лет, а ты вот такой инвалид. Заплачешь...

[Grillmaster]

тему нужно переименовать в набираю до 170

Хуюжно.
Алексей уже пару лет не возвертается к 170-ти, и держит стабильно один вес.
Жека, если не шаришь - воздержись от, пардон, ебанутых комментариев.

[Grillmaster]

Вспомнились голодные 90-е... Подхожу с завода к остановке, а ко мне подходит молодой мужик, явно не в себе.
-- Подай хоть на буханку хлеба. Или жратвы какой-нибудь. Сил уже нет засыпать голодным...
-- А на работу устроиться?
-- Я инвалид второй группы. Иду с дневного стационара. Хоть там подкармливают.
Достал удостоверение, показывает. А напротив нашего "Химволокна" -- дурдом. А у меня какие деньги? Раз в три месяца выдавали наличными по 100 тыс. при зарплате 600-800 тыс. в месяц. Отоваривали нас в заводских магазинах. Полез я в сумку, достал 3 пачки творога, отдал психу. Он заплакал, отвернулся...

А я по пьяне, посередь ЦУМа, с попрошайкой сидел на полу и бухал И ни одна блять не посмела даже посмотреть косо в нашу сторону)

[Честер]

Хуюжно.
Алексей уже пару лет не возвертается к 170-ти, и держит стабильно один вес.
Жека, если не шаришь - воздержись от, пардон, ебанутых комментариев.

 

ну в общем-то вес до 120 - это намного лучше чем 170

 

но похоже, что 115-118 - это предел для Алексея, дальше он не худеет

и на мой взгляд, напрасно воздерживается от современных препаратов, снижающих аппетит

они сильно помогли бы ему

[Grillmaster]

ну в общем-то вес до 120 - это намного лучше чем 170

но похоже, что 115-118 - это предел для Алексея, дальше он не худеет
и на мой взгляд, напрасно воздерживается от современных препаратов, снижающих аппетит
они сильно помогли бы ему

Возможно он просто в поиске. Успеет ещё ширнуться)

[Fortnite]

А я по пьяне, посередь ЦУМа, с попрошайкой сидел на полу и бухал И ни одна блять не посмела даже посмотреть косо в нашу сторону)

попробуй сейчас повторить этот номер )) 

[Мастадонт]

ну в общем-то вес до 120 - это намного лучше чем 170

Шо то свинина шо эта

 

но похоже, что 115-118 - это предел для Алексея, дальше он не худеет

Там заболевание на фоне психологии. Привет сендвульфу.

Просто надо ебаться начать.

[Grillmaster]

попробуй сейчас повторить этот номер ))

Не получится. Я ж бросил пить.