349875 ответов в этой теме

[Честер]

Как вы вообще по 5 кг набираете за несколько дней. Мне на это надо несколько месяцев. Пережорщики

да вот и хуй

ел не сказать чтоб много, порядка 3200-3400 ккал

просто как-то странно у меня организм реагирует на прекращение диеты - я начинаю нормально жрать и при этом практически перестаю ссать! дохуя воды просто остается в организме, под кожей дохуя воды скапливается... не знаю что это такое....

в прошлые майские было тоже самое...набрал с 28 апреля по 11 мая с 87.5 кило до 94.5 кило.... это получается за 2 недели 7 кило... но тогда я был на все включено в турции и жрал, по прикидкам, не меньше 6-7 тыс ккал в день

 

ну и кстати, когда я весил 105-106, я мог жрать сколько угодно много, но не мог прибавить и килограмма )))

Сообщение изменено: Честер (11 мая 2016 - 12:01)

[M. Kvakin]

Руст,
Хороший ход. Кто не курит, тот не ест.

[Мануэль]

Как вы вообще по 5 кг набираете за несколько дней. Мне на это надо несколько месяцев. Пережорщики

Это организм, истощенный полными выссами и голодовкой, резко отыгрывает позиции.

[Честер]

правда, из плюсов длительного сидения на диете могу отметить, то, что я перестал любить и жрать тот шлак, который ел раньше

вообще не ем теперь (даже в периоды зажоров) колбасу (раньше я ее обожал), майонез, чипсы, фисташки, торты, жирную свинину, сладкую газировку и т.д.

и почти не употребляю молоко, сливочное масло, сыр, сладости

Это организм, истощенный полными выссами и голодовкой, резко отыгрывает позиции.

только Маэстре под силу обуздать взбунтовавшееся собственное тело и держать вес на предельно низком значении

я к этому даже близко не могу подойти

[Мануэль]

только Маэстре под силу обуздать взбунтовавшееся собственное тело и держать вес на предельно низком значении я к этому даже близко не могу подойти

Когда в холодильнике плесень вместо сыра, а курс маната вызывает нервный тик, держать тело в узде значительно легче

[Честер]

Руст, расскажи лучше о сочинских и отдыхающих в сочи телочках )) какой там вообще контингент? зачем они туда едут? как именно ты их дерешь?)

Сообщение изменено: Честер (11 мая 2016 - 12:04)

[RampageCV]

да вот и хуй

ел не сказать чтоб много, порядка 3200-3400 ккал

просто как-то странно у меня организм реагирует на прекращение диеты - я начинаю нормально жрать и при этом практически перестаю ссать! дохуя воды просто остается в организме, под кожей дохуя воды скапливается... не знаю что это такое....

в прошлые майские было тоже самое...набрал с 28 апреля по 11 мая с 87.5 кило до 94.5 кило.... это получается за 2 недели 7 кило... но тогда я был на все включено в турции и жрал, по прикидкам, не меньше 6-7 тыс ккал в день

 

ну и кстати, когда я весил 105-106, я мог жрать сколько угодно много, но не мог прибавить и килограмма )))

Воду подними на время в рационе до 4-5 литров) Вода сольется.

 

Я тоже раньше думал что это тяжело, а сейчас вон 5-6 литров в среднем за день выпиваю и уже даже не замечаю. Ну и если белка много в рационе, тоже не повредит.

[Честер]

Когда в холодильнике плесень вместо сыра, а курс маната вызывает нервный тик, держать тело в узде значительно легче

да если бы у меня не было денег, я бы все равно нажрался от души (при желании) лепешек с маргарином на 5000 ккал

Маэстро  по любому обладатель отменной силы воли...пережорщик по сути...но держит себя в узде

Воду подними на время в рационе до 4-5 литров) Вода сольется.

ок

я иногда так делаю...знаю что так надо делать...а потом забываю

надо прям напоминаловки в телефон забить, чтоб контролировать

когда не голодаешь, пить не охота ))

[ViktorMsk]

Я тоже выхожу из диеты. C сушкой покончено. Нету смысла дальше изтязать себя. Ибо пик сухости достигнут. Естественно никаких зажоров не будет. Каждый день буду прибавлять калории. Сегодня начал с 150 грамм углеводов

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

 Каждый день буду прибавлять калории. Сегодня начал с 150 грамм углеводов

и самое главное есть чем заниматься .

[Честер]

Я тоже выхожу из диеты. C сушкой покончено. Нету смысла дальше изтязать себя. Ибо пик сухости достигнут.

Враг повержен

Как одиноко

[RampageCV]

Норм кста Качок у себя в теме всех затроллил)

 

Качок вечен как Преднакоп. Выложит фотку из королевства фотошопа и кривых зеркал и понеслось говно по трубам 

[Death Star]

Я тоже выхожу из диеты. C сушкой покончено. Нету смысла дальше изтязать себя. Ибо пик сухости достигнут. Естественно никаких зажоров не будет. Каждый день буду прибавлять калории. Сегодня начал с 150 грамм углеводов

На полной безуглеводке посиди неделю в качестве завершающего этапа)) Потом загрузись по полной.

[Death Star]

Норм кста Качок у себя в теме всех затроллил)
 
Качок вечен как Преднакоп. Выложит фотку из королевства фотошопа и кривых зеркал и понеслось говно по трубам 

Интересно, он реально думает что сухой? Невооруженным глазом же видно что как будто залитый и руки жирные. У меня такая же проблема, вроде прослойка жира небольшая, а на вид как будто залитый.

[Руст]

Руст, расскажи лучше о сочинских и отдыхающих в сочи телочках )) какой там вообще контингент? зачем они туда едут? как именно ты их дерешь?)

Я уже рассказывал, и ситуация на мой вгляд только ухудшается. Щас на майские понаехали одни пенсы и семейные с детьми. Короче кругом коляски, орущие дети, и необьятных размеров бабки, которых не обойти и не обьехать, передвигающиеся со скоростью черепахи. И всё это огорчает. А тёлки? Ну так они раньше июля никогда не появлялись: пока вода не нагреется, погода не стабилизируется. Тёлки любят пляж и загар, у них бзик на этой почве. А щас за окном пасмурно, дождик и +18, и так может быть ещё долго, помню один год весь июнь примерно так было. Не, ну каких-то тёлок по-любому найти можно, просто их мало. 

Как я деру тёлок? Да по всякому)))) Но конкретно щас почти никак ((((( 

[669911]

профбодибилдер, сидящий на сушке, не жрущий-не пьющий-не срущий-не поднимающий больше 20 кило - это чо, спортсмен?

Да,билд приходит к своей лучшей форме в наихудшем функциональном состоянии)

Есть такой казус)

[sandwolf77]

честер говнеца на вент набросил. NO LIFT!!

[RampageCV]

Интересно, он реально думает что сухой? Невооруженным глазом же видно что как будто залитый и руки жирные. У меня такая же проблема, вроде прослойка жира небольшая, а на вид как будто залитый.

Качок самый сухой. Просто мелких вен не видно. А так там реально 4-5% как и у маэстро.

 

Руки у него тоже не жирные. Ракурс и освещение.

 

Вот кста в тему рук если не видел. Там раскрыта вся суть постоянно меняющейся формы опухоли на трицепсе и ее искривлений. Это одна из зашкварных фот.

 

[Мануэль]

А Качок когда-нибудь с Гаджиевым дискутировал? Интересно было бы посмотреть. Вопрос, конечно, риторический - кто сильнее, тигр или лев. Робокоп или терминатор

Сообщение изменено: Мануэль (11 мая 2016 - 12:41)

[ViktorMsk]

На полной безуглеводке посиди неделю в качестве завершающего этапа)) Потом загрузись по полной.

 

Я итак 1,5 недели последние сидел на 50 грамм жироФФ и 280 грамм белка. Там углеводы только из прот коктелей набегали и всё. А вчера я грузанулся, но не сильно, грамм 400 углей грузанул. С сегодняшнего дня по 150 грамм на пару дней, потом 200 и.т.д. Я вообще никогда много углеводов не ел если что. 250 граммм углей в день, я больше и не планирую есть.

[669911]

Сегодня начал с 150 грамм углеводов

У тебя ж безуглеводка была последние недели?

[Мануэль]

Это одна из зашкварных фот.

Справедливости ради, то, что похоже здесь на опухоль трицепса, скорее всего часть спины, слившаяся из-за тени и плохого качества фото.

[sandwolf77]

А Качок когда-нибудь с Гаджиевым дискутировал? Интересно было бы посмотреть. Вопрос, конечно, риторический - кто сильнее, тигр или лев. Робокоп или терминатор

двум птицам в одной берлоге не выжить(А.Лебедь)

у них нейтралитет, подошли, под хвостом обнюхали друг у друга , и гордо по своим помойкам разошлись.

[Death Star]

Качок самый сухой. Просто мелких вен не видно. А так там реально 4-5% как и у маэстро.
 
Руки у него тоже не жирные. Ракурс и освещение.
 
Вот кста в тему рук если не видел. Там раскрыта вся суть постоянно меняющейся формы опухоли на трицепсе и ее искривлений. Это одна из зашкварных фот.
 

Фотошоп что ли или я что-то не понял?

Я итак 1,5 недели последние сидел на 50 грамм жироФФ и 280 грамм белка. Там углеводы только из прот коктелей набегали и всё. А вчера я грузанулся, но не сильно, грамм 400 углей грузанул. С сегодняшнего дня по 150 грамм на пару дней, потом 200 и.т.д. Я вообще никогда много углеводов не ел если что. 250 граммм углей в день, я больше и не планирую есть.

Как вариант- ежедневное кардио по часу на фоне безуглеводки, плюс силовые тренировки)) Чтоб уж наверняка.

[sandwolf77]

Вот кста в тему рук если не видел. Там раскрыта вся суть постоянно меняющейся формы опухоли на трицепсе и ее искривлений. Это одна из зашкварных фот.  

промахнулся, когда плющил?

[RampageCV]

Справедливости ради, то, что похоже здесь на опухоль трицепса, скорее всего часть спины, слившаяся из-за тени и плохого качества фото.

Да не, там гравитационное искривление блина на фото. Спецом красным выделено и проникновение пикселей трицепса блин. В общем полное  погружние МГ в железо)

  На других фото фотошоп более аккуратный. Блин по крайней мере не гнется.

[sereje4ka]

Сцать забегаешься...
Я вот вечером вообще стараюсь пить как можно меньше, чтобы ночью каждые два часа не вставать.
Грузануться разово не хочешь, чтобы большим и красивым побыть?

Простате пиздец от химии уже