178221 ответов в этой теме

[aid]

Я пробовал бабьи 10х3. Она не скучная. От первых двух сетов вообще чувство что весь мир порвешь ))

сейчас у тебя такие чувства после 3 подходов "мужской объемки"?

[Олег К]

Да он УЖЕ выглядит как ты. 

Так разве я спорю? Почти, как я, только в 1.65 раз меньше. А так да, точь в точь   

 

В целом: дельта (смотрим на руку с телефоном) – такая же, грудные – такие же, бицепс – такой же, процент жира – такой же.

Ну. конечно, бицепс 42 см и 32 смотрятся одинаково. Ты прав, Михалыч, как всегда )))

 

А если учесть, что Рихад тратит на достижение подобной видухи в несколько раз меньше времени (примерно 10 минут в день шесть раз в неделю = 60 минут в неделю, против твоих 1.5 часа три раза в неделю = 4.5 часа = 270 минут в неделю – что в 4.5 раза больше)

Это да, по бабско-пидорски не упахивается на тренировках  

 

плюс меньший риск травм, меньший износ организма (суставов), меньшие финансовые затраты и ПЕРСПЕКТИВА развития с сохранением всех этих плюсов – получается, он умнее тебя минимум раз в пять, а то и десять.   "Экологичный тренинг".

Вот тут большой вопрос. Потому что своим "экологичным тренингом" Маэстро уже ушатал суставы. Потому и ссыт заниматься по-мужски, в зале с взрослой штангой.

Сообщение изменено: Олег К (28 июля 2019 - 08:27)

[lowlife-77]

Мужское по-рихаду-когда "мужику" -рихаду херово, а не когда у мужика-не рихада результат.

ты хочешь сказать, что настоящий мужской поступок Рихад совершил, когда выпил 5 стаканов чая перед тренировкой? Ему тогда было очень херово, врагу не пожелаешь такого.

[Олег К]

ты хочешь сказать, что настоящий мужской поступок Рихад совершил, когда выпил 5 стаканов чая перед тренировкой? Ему тогда было очень херово, врагу не пожелаешь такого.

Не дай бог никому, очень мужеский поступок...

[oscid]

Че доебались до Мастера. В его вселенной полюса Зла и Добра - это Инь и Ян. Альфач - абсолютное добро, баба - концентрация зла. Именно к ним он испытывает страх и брезгливость. Во Вселленной преднакопа именно так все устроено. Поэтому не девушка, не женщина, а баба. Отвратительная инверсия альфачества. Обратный полюс. А вы пытаетесь интерпретировать мужскость как мужество в общечеловеческом понимании. Отсюда и непонятки

[sandwolf77]

ты хочешь сказать, что настоящий мужской поступок Рихад совершил, когда выпил 5 стаканов чая перед тренировкой? Ему тогда было очень херово, врагу не пожелаешь такого.

По его критерию, точно не по бабски.

[Горец67]

практически каждый кто заходит в эту тему более кавказец по складу характера чем Рихи))

семья не без урода(с) просто обидно.

[MrCherdak]

Да он УЖЕ выглядит как ты. 

и оба, как говно.

[MrCherdak]

бицепс 42 см и 32 смотрятся одинаково.

Почти, как я, только в 1.65 раз меньше. А так да, точь в точь

 

 

Миниатюры

• 

[MrCherdak]

семья не без урода(с) просто обидно.

семья наглых жуликоватых агрессивных товарищей. 

 

[Михалы4]

Ну, конечно, бицепс 42 см и 32 смотрятся одинаково.

 

Наверное, дурачка, прожившего на планете сорок с лишним лет, но до сих пор не знающего, что такое "пропорции" - лучше заигнорить. Иди с Богом!

 

[morrda]

Рассуждать о мужском подходе, это бабское занятие))

[Олег К]

и оба, как говно.

Здорова, Глистопердёжник. 

А тебе какое гавно больше по вкусу, зайца или лося? Ничем другим-то ведь ты питаться не можешь.

[Олег К]

Наверное, дурачка, прожившего на планете сорок с лишним лет, но до сих пор не знающего, что такое "пропорции" - лучше заигнорить. Иди с Богом!

Это ты про себя? Ведь это ты считаешь пропорции 90-75-90 бодибилдерскими. "Почти", как 103-92-120 

[merQ]

Рихад - выдающийся видухер. ОлегК - выдающийся силовик и по совместительству тренер. Разве можно сравнивать?

[rihad]

Внезапно 61.2. Переходим на следующий повторный ряд!

[rihad]

Подтягивания 30сек 22+3+2 (22+5)
Брусья 30сек 30+3x5 (30+15)

Отлично, вес 61.2кг. Невероятная мужская проходка! В прошлый раз подтяги были лучшее 20+3x5 (35) 7-го июня при весе 60.7кг, и то же самое в брусьях. Не перестает набираться тренированное мясное мясо. Просто нет слов! Прямо не может не липнуть мясо (с водой).

[Олег К]

Внезапно 61.2. Переходим на следующий повторный ряд!

По-женски недовыкекал 200 грамм. Поднатужся, видухер!

[rihad]

Олег К, это мясо, стронг, тренированное мясо. Не пережорное, не греческое, а видухеровое.

[Very Fat Boy]

Подтягивания 30сек 22+3+2 (22+5)
Брусья 30сек 30+3x5 (30+15)

Отлично, вес 61.2кг. Невероятная мужская проходка! В прошлый раз подтяги были лучшее 20+3x5 (35) 7-го июня при весе 60.7кг, и то же самое в брусьях. Не перестает набираться тренированное мясное мясо. Просто нет слов! Прямо не может не липнуть мясо (с водой).

  Все-таки несколько странно выглядят такие эпитеты по отношению к самому себе, ну, или в данном случае, по отношению к собственным тренировкам. Как-то выглядит, как хвастовство...

  Анекдот старый. Лес. Мелкий ежик на пеньке корчит билдерские стойки со страшными гримасами, и цедит сквозь зубы - "Здоровый! Здоррррровый!...Ух, какой здоррровый!!!!" Проходящий мимо медведь небрежным щелчком пальца отправляет ежа в полет кувырком. Еж летит, потом катиться... потом останавливается отряхивается и снова за свое - "Здоровый! Здорррровый!!! .... Легкий, но здоровый!!!"

Сообщение изменено: Very Fat Boy (29 июля 2019 - 09:32)

[rihad]

Very Fat Boy, нет в вас доброго ) Где же деть внутри вас. Одна зависть и самозащита.

[Very Fat Boy]

rihad, неа... на самом деле, я очень добрый человек. Все отмечают ))  Сейчас тоже без злости, просто непривычно..

[rihad]

Very Fat Boy, не вижу проблем чтобы кто-то радовался своему отказному сету ) Просто слова разные бывают. Кто-то скромно скажет другу после своего сета "окуительно", а кто-то распишет это друзьям на стилфакторе )

[aid]

Подтягивания 30сек 22+3+2 (22+5)
Брусья 30сек 30+3x5 (30+15)

Отлично, вес 61.2кг. Невероятная мужская проходка!

молодец. Давай видео.

[Very Fat Boy]

Very Fat Boy, не вижу проблем чтобы кто-то радовался своему отказному сету ) Просто слова разные бывают. Кто-то скромно скажет другу после своего сета "окуительно", а кто-то распишет это друзьям на стилфакторе )

 Это, конечно, имхо. Каждый сам себе хозяин. Но первый вариант мне кажется более уместным ))

 

Какой вариант меньше троллит?

1. Вчера, неожиданно для себя, получилось пару секунд горизонт удержать. Вообще, как бы о планше мечтается. Его понемногу пытаюсь тренировать. Получился пока только горизонт.)) 2 секунды и и теперь грудина справа ноет ))

 

2. Вчера сделал горизонт. Это просто невероятно! Моя система тренировок определенно одна из самых рабочих! Нет слов! И это на 6-м десятке!!!

 

)))

[aid]

Подтягивания 30сек 22+3+2 (22+5)
Брусья 30сек 30+3x5 (30+15)

В прошлый раз подтяги были лучшее 20+3x5 (35) 7-го июня при весе 60.7кг... Не перестает набираться тренированное мясное мясо. Просто нет слов! Прямо не может не липнуть мясо (с водой).

Кстати, из повторов видно, что прошлая "мужская" проходка была у Рихада бабьей - с экономией сил. Именно за счет этого он после нее смог сделать еще 3 по 5. Сейчас же он хотел доказать себе, что набрал мышц, и выбыдлил еще 2 повтора. Получилось в отказ, что отражается падением повторов во втором подходе. Так что больше Рихад не прибавит, если не начнет работать в еще более "билдерской эффективной" зоне.

[rihad]

Very Fat Boy, оба варианта хороши ) Просто в случае с планшем там есть детали, т.е. 2 секунды это как 22 повтора, их надо упоминать, я бы сказал )

[sandwolf77]

Скромность для быдла

[rihad]

Very Fat Boy, жировые складки на ягодицепсах. Смайл Олега К. Верх спины волосатый, чит эндогенным кимлом, ноль результатов работы.

[aid]

Very Fat Boy, жировые складки на ягодицепсах. Смайл Олега К. Верх спины волосатый, чит эндогенным кимлом, ноль результатов работы.

Это типа отомстил за ежика?

Зарядись хоть экзогенным кимлом и сделай горизонт.

Про жировые складки уж помалкивал бы с 20 мм на животе.

 

Сообщение изменено: aid (29 июля 2019 - 10:21)