349875 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

шо то мне кажется, что Диман недолюбливает эльфов... не в смысле, недостаточно интенсивно их карает, а в смысле не хорошо относится))

Есть лишь толика истины в твоих словах... Диман, любит только лишь себя (с морально этической, духовной, ментальной, изотерической и прочей, не связанной с сексуальным аспектом, точки зрения), ко всем остальным он относится с разной степенью уважения. А степень уважения, каждый выбирает себе сам.

ЗЫ: Отбирал я как то несколько лет назад у одного немолодого и нерасточительного эльфа, его кровно оберегаемые эльфорубли, за консалтинг по профилю... и он описал мне очень действенный коммуникативный инструмент: по его философии, в момен начала диалога с ним, эльф уважает оппонента как равного, но по мере общения, эта высокая планка выданного "уважения" может не стоять на месте, и к концу общения, ввиду необдуманности или косяков со стороны оппонента, эльф вполне может уже не уважать своего оппонента иди уважать в меньшей степени, предупреждая того о таком изменении статуса ))))

Кстати прием работает очень хорошо, особенно на деловых переговорах. Даже очень сдержанные люди, часто срываются, когда им в процессе обсуждений говорили, что они приближаются к той границе, когда их перестанут уважать за этим переговорным столом. 8)

[Игорек!]

Я и 150 на 6 в своё время приседал, через 4 года кача. Не жопой в пол естественно. Мало ли что там написано, это старые силовые. А щас я приседаю именно столько и не больше.

67 10х10

Как далеко от отказа?

 

В первом подходе сколько примерно осилить бы смог? 20-30 раз?

 

Зачем так много подходов?

[Don VOVCHIK]

Во муфлонов отливает.

[Честер]

Какая разница, дело-то прошлое и видуха не соответствовала.

около ссаного ручья видуха зачотная - мощно смотрелся! сейчас хуже, лучше, или примерно такая же?

[ViktorMsk]

67 10х10

Как далеко от отказа?

 

В первом подходе сколько примерно осилить бы смог? 20-30 раз?

 

Зачем так много подходов?

 

Это немецкий обьёмный тренинг 10 на 10)) Далёко до отказа.

 

Как уже написал, приседаю жопой в пол, тоесть в полную амплитуду, медленно, чувствуя работу переднего бедра. Паузы 1,5 мин. Отказа даже в 10 - ом подходе нет, просто идёт тяжело.

 

Смысл, в том что мне реально так больше нравиться тренироваться, веса не большие, нагрузка на ЦНС низкая, "проработка" и прокачка хорошая))

[Игорек!]

ноги как талия рихада!!! 

Считай на двух бочонках ходишь!

 

Надо коллаж сделать. Витя в полный рост и Рихи рядом. По пропорциям подогнать таким образом, что бы талия равнялась бедру Вити.

 

Что-то мне подсказывает, что рост Рихи при таком раскладе будет примерно по яйца Витьку)))))

 

 

Об этом была, кстати, когда то прередача Рихад ФМ. Правда там с ногой Димика сравнение делалось))))

Сообщение изменено: Игорек! (10 мая 2016 - 03:40)

[Честер]

Лучше.

 

охуеть! немного подсушиться и тебе Витек-фашист будет завидовать....

и Игорек заткнется (у тебя ж бицуха уже сейчас примерно как у него, только не такая жирная?)

[Don VOVCHIK]

ViktorMsk,
Димик 10х10 что-то не освоил.

То Димик:
Почему?!

[Честер]

Рихи при таком раскладе будет примерно по яйца Витьку)))))

главное, чтоб Маэстро не был в этот момент сильно голоден )

[Игорек!]

Смысл, в том что мне реально так больше нравиться тренироваться, веса не большие, нагрузка на ЦНС низкая, "проработка" и прокачка хорошая))

Есть мнение, не говно мозга, а блять научные данные, что такой тренинг, с микро весами, не включает все волокна. Ведь ты тренируешься с весами ниже 50%ПМ.

В НОТ вроде паузы короче? 30-60 сек? Или я ошибаюсь?

 

На ноги отдельный день сделал?

 

Как по ощущениям сейчас. Есть разница, когда тренировал МГ раз в 4 дня и как теперь - раз в неделю?

главное, чтоб Маэстро не был в этот момент сильно голоден )

 

Думаешь, может принять яйца Витька после курса за горох и сделать незапланированный рефид?

[ViktorMsk]

Есть мнение, не говно мозга, а блять научные данные, что такой тренинг, с микро весами, не включает все волокна. Ведь ты тренируешься с весами ниже 50%ПМ.

В НОТ вроде паузы короче? 30-60 сек? Или я ошибаюсь?

 

На ноги отдельный день сделал?

 

Как по ощущениям сейчас. Есть разница, когда тренировал МГ раз в 4 дня и как теперь - раз в неделю?

 

Так я же на сушке щас. Смысл сохранить мясо а не нарастить.

 

Да, отдельный день. По ощущением лично для меня лучше. Я всегда МГ качал раз в неделю, еще в натураху и норм прогрессировал. Частая прокачка не моё точно. Раз в 4 дня шло только в начале, первые 2 месяца курса, я же потом раз в 5 дней перешёл, это лучше для меня.

 

П.С. хотя мелкие мг можно  и чаже качать, типо руки дельты.

 

Но что я тебе говорю, ты же сам всегда раз в неделю мг качал и прогрессировал отлично, ещё в натураху.

Сообщение изменено: ViktorMsk (10 мая 2016 - 03:45)

[Игорек!]

Так я же на сушке щас. Смысл сохранить мясо а не нарастить.

 

Опять же, эта сраная наука говорит, что для сохранности мяса на сушке надо сокращать объем и стараться держать веса. 

 

Знаток и Анатолий не дадут спездеть.

 

Ты делаешь все ровно наоборот.))

 

Как, наверное, все химики)))

 

 

Но что я тебе говорю, ты же сам всегда раз в неделю мг качал и прогрессировал отлично, ещё в натураху.

Мне тоже больше нравится более редкий тренинг на МГ. На частом  накрывает перетрен и усталость во всех членах и в душе, блять(((( Кайф от тренинга утрачивается((((

[Честер]

Ты делаешь все ровно наоборот.))

если бы Витек делал все по науке, был бы примерно как Эмраер! т.е. такой же сухой, как сейчас, только мышц побольше!

[ViktorMsk]

Мне тоже больше нравится более редкий тренинг на МГ. На частом накрывает перетрен и усталость во всех членах и в душе, блять(((( Кайф от тренинга утрачивается((((

 

У меня тоже самое. Я вообще не представляю как можно мышцы качать 3 раза в неделю, да ещё и в натураху. У меня также перетрен накатывает, желание тренироваться пропадает и силовые падают. Уже писал об этом неоднократно, что мне подходит качать мг раз в неделю, мелкие можно и 2 раза, одна лёгкая другая тяжелая.

Опять же, эта сраная наука говорит, что для сохранности мяса на сушке надо сокращать объем и стараться держать веса. Знаток и Анатолий не дадут спездеть. Ты делаешь все ровно наоборот.)) Как, наверное, все химики)))

 

Вон Гончаровцы вообще хуярят по ацккому обьёму по 3 раза в неделю мг и ничо у них не сыпиться вроде))

[Мозголомная Брага]

Мне бы, апример, было жаль столько времени тратить на зал- это ж блять жизнь ради зала какая-то.

Тренинг должон занимать абсолютный минимум времени пропорционально к его эффективности.

[sereje4ka]

Вон Гончаровцы вообще хуярят по ацккому обьёму по 3 раза в неделю мг и ничо у них не сыпиться вроде))

 

Кроме карьеры

[fitnesuperman]

Мне бы, апример, было жаль столько времени тратить на зал- это ж блять жизнь ради зала какая-то

А ради чего?

бухать? по барам с сомнительным девушками зачем то знакомится?
Ашан? Дача? Шашлык? Велик крутить?

форум качийй!
ведь

[sereje4ka]

А ради чего? бухать? по барам с сомнительным девушками зачем то знакомится? Ашан? Дача? Шашлык? Велик крутить? форум качийй! ведь

 

Можно, например, изучать русский язык и литературу в свободное время. 

[Hosen44]

Эмро, я тебе как местный ауторитетно заявляю- этот ручей очень даже ссаный )
Это только кто здесь не живёт, его за святой источник считает )

[sereje4ka]

Конечно не говорю. Интеллигентные люди с медицинским образованием, которые хорошо выполняют свою работу. Разминают каждую мышцу, чтобы нигде не болело и не тянуло. И не несут при этом всякой хуиты, как ты.

 

Нихуя мордор. У вас медики массаж делают!!!???

[Честер]

Можно, например, изучать русский язык и литературу в свободное время.

чтоб по барам с сомнительными девушками знакомиться

[Мозголомная Брага]

1. Заниматься любимым делом. 2. зарабатывать бабло. 3. заниматься семьей 4. путешествовать 5. бухать. 6. трахать баб. и т.д. Зал может быть одним из составляющих списка, но никак не заменять большую его часть)

[Честер]

1. Заниматься любимым делом. 2. зарабатывать бабло. 3. заниматься семьей 4. путешествовать 5. бухать. 6. трахать баб. и т.д. Зал может быть одним из составляющих списка, но никак не заменять большую его часть)

 

почему не объединить пункты 1,4,5,6 в один?

тогда получится более компактно: бабло, семья, развлекуха

и для зала места нету!))

[M. Kvakin]

Широко думаете, узко ходите....

[Izverg]

1. Заниматься любимым делом. 2. зарабатывать бабло. 3. заниматься семьей 4. путешествовать

 

Истина, бро! ))) 

[Архимед]

На турнике может каждый обычный человек после полугода тренировок.

   Лесуков не может этого и после 10 лет тренировок (или сколько он там тренируется) - вот в чём загвоздка. А обычный человек, с рукой 35 см, - может через полгода. Что-то не так с хобби Лесукова?

 

Да покажи мне 90 кг, который пожмёт 200 на 12,

   Зайди на сайт лифтёрский - любой, и посмотри на рекорды. Люди в 75 кг жмут, как Лесуков. В безэкипировочных дивизионах - в 90 кг. У них руки по 40 см...

и 70 кг, который подтянется на несколько раз со 100 кг добавочного веса (+50 своих и +50 блин).

   Это что за неведомая херня? Свой вес прибавлять в качестве отягощения? С какого перепугу? У него рука на 15 см больше среднетурникменской. Она должна что-то давать, какую-то прибавку к силе? А спина, шириной с гаражные ворота? Тоже не считаем? Или это вообще чистой воды косметика - как силикон у баб? Вот пусть в абсолютном зачёте и подтягивается. И тут будет полный высс слив. Какому-нибудь дрыщу, весом в 80 кг, с рукой 40-43 см...

 

за сколько, кстати, сотню пробежишь?

   В школе было 11 секунд ровно. Сейчас не знаю - из-за варикоза растренирован. Но уж эти мешки синтольные обгоню даже с похмелья.

 

Я кстати на Домбае на пересеченке натподьеме в гору (приличный подьем) обгонял по дыхалке пацанов сухих дрищей легко. Шли около часа. Но у меня вес под сто мне под 30 и тока приседы да тяги в тренях ног (тогда по-Гончарову). А у них подозреваю турничок + прочая поебень+ им по 15-16лет и все такие типа энергичные.

 

   Это потому, что вы ещё не превратились в настоящего ББ-фрика весом в 150 кг - а примерно (с) столько вы должны весить при вашем росте, чтобы иметь пропорции Лесукова.

Вообще непонятно, откуда Сеньер знает, что Лесуков неповоротливый и больной человек.

   Неповоротливые они все, ну это аксиома. Человек при росте 169 см и весе в 120 кг не может быть ловкачём апостериори. Давайте не будем спорить о том, что Земля круглая? А больной... Ну можно верить в их здоровье... Но не получается, если исходить из практического опыта. Посмотрите во что они превращаются на старости лет. Посмотрите на Колмана. На целый легион померших 30-летних бодибилдеров. На донорскую почку Уиллера, скелеты Мюнцера, Ковача, Сонбати. На руки Ятса и челюсти Ким Чижевски. Это я ещё их истории болезни и анализы не видел. А там-то самое интересное и начинается...

 

Вообще логика четкая - у Лесукова мышцы как у супергероев, но он не может пожать тонну как супергерой - значит мышцы нефункциональные. По такой логике все ММАшники - мешки, потому что в кино бойцы раскидывают по 30 человек, а в реале даже самый крутой выхватит от 3+ человек. Еще я в кино постоянно вижу как обычный мужик висит на краю дома на одной руке, а другой рукой держит человека. В реале такое не повторит ни один скалолаз/турникмен - у них тоже мышцы нефункциональные, получается. Ну и так далее.

 

   Логика обычная. ББ - "спорт" Иллюзий. Это общеизвестный факт. С этим не спорят сами билдеры. Кроме представителей этой ветки. Смотрите, какая штука. Когда мне сказали, что у меня нет спины по ББ-меркам, я честно это признал. Нет у меня спины и могучих широчайших, закрывающих небо, подобно крыльям Грифона из Варкрафта. Но когда я просто констатировал факт о нефункциональности ББ-элиты, я разбудил древнее заклинание Анус Запеканус, прямо как Гарри Поттер. И этот клокочущий Везувий из подгоревших билдерских седалищ харкнул в небеса мегатонны пепла споров с Истиной. Речь же не только о комиксах. Как рассуждает обычный человек? Он видит мутанта с рукой в 50+ и ногами в 80+. И он знает, что, к примеру, пауэрлифтер с такими объёмами способен выжать лёжа 300 и присесть 400. Тяжелоатлет подобных обхватов может толкнуть над головой четверть тонны! Четверть грёбанной тонны, Карл! Взять эту четверть тонны с пола на грудь! И толкнуть над головой! Стронгмен с подобными обхватами способен водрузить кусок скалы на крышу Крузака! Билдер не может сделать ничего из перечисленного, увы. Хотя имеет такие же по обхвату мускулы...

   ММАшник, вроде Оверима или Марка Керра, - за минуту расправится с любым человеком из многомиллиардного населения планеты Земля (кроме сотни таких же фриков, как он сам). А билдер? Да он, наоборот, выхватит от сотни миллионов жителей планеты Земля, имевших опыт БИ хотя бы на уровне КМС или даже 1 разряда. Гимнастов и воркаутеров с подобными объёмами не бывает, но, имея руки на 15-20 см меньше, и спины в 2 раза уже, они вытворяют на спортивных снарядах такое, что элитный билдер может увидеть только, когда он летает во сне...

   Заметьте, я не против ББ, как спорта или хобби. Но я за Истину. Истина гласит, что ББ - это создание Видухи. И только. Иллюзия суперкачеств, перечисленных выше. Это тоже неплохо! Я не стану принимать позу и лицемерить, будто мне не важна внешность. Она важна для любого человека. Как писал Пушкин: "Быть можно дельным человеком, и думать о красе ногтей. К чему бесплодно спорить с веком? Обычай - деспот меж людей!" И обычаи нам диктуют выглядеть соответствующим образом, заботиться о своём внешнем виде. Ходить в парикмахерскую, носить чистую и модную одежду, принимать душ, купаться, приводить себя в порядок. Это нормально. Это уход за собой, за своим внешним видом. И ББ - часть этого процесса. Совершенно равноправная часть, имеющая полное право на существование. Но не надо называть это другими словами- функциональностью, силой, мощью и т.д. Это просто создание определённого внешнего вида. Без привязки к функционалу. Давайте отделять мух от котлет. А Видуху от Функционала.

 

"Слышь ты, пиздюк мелкий, я самый раскачанный мужик на планете, у меня есть охуенный дом, я кушаю самую лучшую еду, у меня есть куча дорогих машин, меня знают по всему миру, я зарабатываю тысячи долларов и живу в США"- примерно такой будет ответ от Фила Хита на возражения Сеньора о бутафории.
 

   А дрыщ Цукерберг или жирдяй Карлос Слим Элу то же самое скажут Хиту, и отправят его обувь чистить к себе в гостиную...

Сообщение изменено: Senor (10 мая 2016 - 05:12)

[Znatok Ne]

Нихуя мордор. У вас медики массаж делают!!!???

да ... по закону это так ... причем на этот вид деятельности нужна лицензия ... и массажист сам по себе не может оказывать услуги по массажу ... только или как ИП с лицензией (индивидуальный предприниматель) или как сотрудник юрлица с лицензией  ... 

[Don VOVCHIK]

Znatok Ne,
Они ему простату массажируют в качестве левака- подработка типа.