349875 ответов в этой теме

[aid]

Вот LittleBeastM и Адам Ро проводят совместную тренировку. К вопросу о подтягиваниях тяжеловесов. У меня ощущение, что сложность в этом движении складывается из отношения используемого отягощения к собственному весу, т.е., легковесу с полтинником подтянуться тяжелее, чем тяжеловесу, поскольку для легковеса 50 кг - это большая часть его веса в сравнении с тяжем. Т.е., опять пресловутый Уилкс. С 5-й минуты идут подтягивания - 60Х5, 70Х3, и сингл с 80 кг. После идут отжимания в стойке на руках, в горизонтальном упоре и на брусьях, и даже приседания.

С другой стороны, самое большое дополнительное отягощение по твоей ссылке использовал легкий негр.

[aid]

ХСТ это полное СД дней на 10. Его давно уже систематически не брал. У меня преднакоп - т.е. волновка.

 

Вообще-то любой эффективный тренинг - это ХСТ. Или преднакоп не эффективен, или это ХСТ!

[Олег К]

Зря иронизируете! Держать сайты на народ.ру в 21-веке - это ли не претензия на чемпионство?

Да и сайт-то не его.

Помницца, его делал один из добровольцев-адептов с ником "отец Артемий" на этом форуме.

[r0mjk3]

Хорошо, вес по сравнению с 2 недели назад 54.3->55.9кг, талия 61.7->62.0см.

Рихад ну как так, что ж хорошего, если не удается удерживать 54 кг с пупозащипом 3-5 мм напостоянку! (((

ХСТ это полное СД дней на 10. Его давно уже систематически не брал. У меня преднакоп - т.е. волновка.

Рихад, вообще-то же вроде бы любой эффективный тренинг - это и есть ХСТ. Получается или преднакоп не особо эффективен, или это все же ХСТ! ((

[Честер]

увы ,для оперы и театра я быдляк ,не созрел)) от оперы у меня болит голова,в театре я засыпаю...такие дела

мне подарили как-то билеты в большой театр, на балет, на балкончик + ролсройс на 6 часов

пришлось идти

взял девушку с собой, накатил 300 виски перед началом и 200 в атракте ) и мне реально все все понравилось )

[renepjd]

Пиздец вы быдло, сударь!

ну да
Надо было водочки а не виски
Театр всетаки

[Честер]

Пиздец вы быдло, сударь!

самоидентифицировался как быдло-эльф )

вообще-то я еще и кандидат наук если чо )

[sereje4ka]

вообще-то я еще и кандидат наук если чо )

в какой области? 

[Честер]

sereje4ka, экономических.... специализация экономика труда

в 2003 вроде еще защитился

[renepjd]

кто сколько дней подряд максимум пил?

я сейчас в отпуске уже третий день не просыхаю

диета по писте пошла

скоро девятого днюха надо бы перерыв сделать но чет не могу остановиться

[Dimik]

sereje4ka, экономических.... специализация экономика труда
в 2003 вроде еще защитился

Толк то был?

[sereje4ka]

sereje4ka, экономических.... специализация экономика труда в 2003 вроде еще защитился

 

Риспект. Публикации есть?

[Честер]

Толк то был?

Риспект. Публикации есть?

толк был, я ж работал в науке, сначала ниры писал, потом менеджерил - был директором одного из отраслевых нии

публикаций говенных до ебени матери, штук 50-70, относительно нормальных среди них может несколько штук....остальные - под задачи делал

в ваковских изданиях может штук 10, в книженциях соавтором был, в конце 90х

[sereje4ka]

толк был, я ж работал в науке, сначала ниры писал, потом менеджерил - был директором одного из отраслевых нии публикаций говенных до ебени матери, штук 50-70, относительно нормальных среди них может несколько штук....остальные - под задачи делал в ваковских изданиях может штук 10, в книженциях соавтором был, в конце 90х

 

а в международных?

[mvald]

Нихерасе какой промоутер у нас вумный!)

[Честер]

а в международных?

ни одной

ну может чота было в украинских-беларусских-казахстанских изданиях...хз

один раз выступал на конференции в париже, но она местечковая была, тоже под задачу, помогал партнерам-французам - обеспечивал своим участием именно "международный" формат якобы научно-практической конференции (на самом деле пытались инициировать заказы) ))

Сообщение изменено: Честер (06 мая 2016 - 05:56)

[sereje4ka]

ни одной

 

Понятно. 

Но все равно тебе наверно тяжело со всяким быдлом типо Игорька и Эмраера общаться. 

[Олег К]

sereje4ka,

Игорёк тоже кандидат экономических наук

[Честер]

Но все равно тебе наверно тяжело со всяким быдлом типо Игорька и Эмраера общаться.

ха

знал бы ты, какое это быдло - российские ученые ) это пиздец ) пьянки, пошлость, мат и прочие непристойности - это обыденная жизнь ученых, особенно академических

Игорёк тоже кандидат экономических наук

вроде юридических

[sereje4ka]

Честер,

Понятно.

Но все равно Вам с Игорьком наверно тяжело со всяким быдлом типо ОлегаК и Эмраера общаться.

 

ха знал бы ты, какое это быдло - российские ученые ) это пиздец ) пьянки, пошлость, мат и прочие непристойности - это обыденная жизнь ученых, особенно академических

 

Американские и английские не меньшее быдло. 

 

Только мы, немецкие - приличные. 

Сообщение изменено: sereje4ka (06 мая 2016 - 05:59)

[Честер]

Но все равно Вам с Игорьком наверно тяжело со всяким быдлом типо ОлегаК и Эмраера общаться.

ну да

чота скучновато в баре )

[Dimik]

Олег вроде тоже кандидат ноук, исторических))

[Честер]

в принципе, я вот подумываю насчет того, чтобы ближе к пенсии вернуться в науку-преподавание )

можно найти хорошее место, проректором каким-нибудь, на интересный функционал (хозяйство) и вести еще заодно кафедру какую-нибудь, чтоб мозги не костенели ) и студенточек дрючить )

[sereje4ka]

толк был, я ж работал в науке, сначала ниры писал, потом менеджерил - был директором одного из отраслевых нии публикаций говенных до ебени матери, штук 50-70, относительно нормальных среди них может несколько штук....остальные - под задачи делал в ваковских изданиях может штук 10, в книженциях соавтором был, в конце 90х

 

Прямо вижу как Честер пишет статью "Доведение конкурирующего предприятия до банкроства". 

 

 

Метод №1 - Похвала вопрос похвала. 

 

Молодцы вы, что придумали схему такой реализации.  Класно накачался, вены, пресс, банка

Как думаешь будет 54кг до октября? Какие экономчические прогнозы на близжайшие пару лет?

Не обращай внимание на завистников, в игнор экспердов, у тебя крутая форма! Прогнозы конкурентов ошибочны, а эксперты просто пользуются устаревшими данными! Вы будете богаты.

Честер,

Понятно.

Но все равно вам с Игорьком и ОлегомК наверно тяжело со всяким быдлом типо Димика и Эмраера общаться. 

[Честер]

Но все равно вам с Игорьком и ОлегомК наверно тяжело со всяким быдлом типо Димика и Эмраера общаться.

не, Эмро мне вообще больше всех в баре нравится ))) зачотный персонаж )))

я вообще в реальной жизни таких интересных людей, как здесь, не встречаю ))))

[sereje4ka]

не, Эмро мне вообще больше всех в баре нравится ))) зачотный персонаж ))) я вообще в реальной жизни таких интересных людей, как здесь, не встречаю ))))

 

Эмраеру тоже голые пацаны с сухим торсом на которых плотно сидят рубашечки нравятся. Кстати он мужчин не бъет и баб не ебет. Учти. 

Сообщение изменено: sereje4ka (06 мая 2016 - 06:08)

[mvald]

Епатьтулюсю, сколько доцентов тута..бедная наша наука))

[Честер]

Епатьтулюсю, сколько доцентов тута.

это тебе не пиццу жрать на автомойке после трех косяков )