Вход
Регистрация
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)
41 голосов
Автор темы:
rihad
, ноя 13 2013 01:02
Тема закрыта
Наверх
#150812
Отправлено 06 мая 2016 - 09:48
renepjd
-
- Участник форума
-
- 34 264 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
Кстати, как я заметил, сальтисон лучше всех разбирается в питании
Из их перлов можно тему в юморе создать
Одна, почти стройная, сказала, что в вареном филе вообще нет калорий
Я даже после этого из под стола не смог спросить, куда они делись
Из их перлов можно тему в юморе создать
Одна, почти стройная, сказала, что в вареном филе вообще нет калорий
Я даже после этого из под стола не смог спросить, куда они делись
#150813
Отправлено 06 мая 2016 - 09:58
БАБЫ И ПАПИРОСЫ
-
- Участник форума
-
- 15 079 сообщений
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
-
Имя: Арнольд -
Пол: Не определился -
Город: Наслаждаево
Кстати, как я заметил, сальтисон лучше всех разбирается в питании
Из их перлов можно тему в юморе создать
Одна, почти стройная, сказала, что в вареном филе вообще нет калорий
Я даже после этого из под стола не смог спросить, куда они делись
спроси у любого практически мужика " за футбол" "за баб" и "за политику "
#150814
Отправлено 06 мая 2016 - 10:09
БАБЫ И ПАПИРОСЫ
-
- Участник форума
-
- 15 079 сообщений
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
-
Имя: Арнольд -
Пол: Не определился -
Город: Наслаждаево
....собрались как то Чук и Гек найти себе вторые пары
но Чук немного странноват , а Гек - вообще он был отсталый
....пошли в шикарный ресторан , зажгли свечу купили пива
но Чук настолько непонятен , станн , что взял себе ещё и сливы
он начал их давить рукой , забрызгав весь камзол изрядно
а Гек сидел и пиво пил и вёл себя немного странно
итог сей басни очень прост , быть может прозвучит и грубо
но многим персонажам тут кобыла может быть подругой
#150819
Отправлено 06 мая 2016 - 10:53
Quake
-
- Привилегированный пользователь
-
- 15 326 сообщений
V-Значит ватник
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: Челябинск
тогда какой смысл в нежирном филе, если приходится жир добавлять для жарки?
смысл в нежирном, чтобы его жарить,
да на масле, но филе не жирное, а если взять жирное, то еще плюс масло,
будет сильно жирно, я так примерно
не жирно)
#150820
Отправлено 06 мая 2016 - 11:03
Dimik
-
- Участник форума
-
- 44 362 сообщений
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: -
Отдельно филе грудки вообще помоему нет смысла кушать. Чем давиться чтобы потом чкм то жиры добирать - лучше например куриные котлеты из смеси всего мяса целикам с курицы.
Сообщение изменено: Dimik (06 мая 2016 - 11:06)
#150822
_Emraer_
Отправлено 06 мая 2016 - 11:10
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
тогда какой смысл в нежирном филе, если приходится жир добавлять для жарки?
Ты сколько весишь? 85? Тебе в день нужно 70-80 грамм жиров. Вот и считай.
А смысл в грудках простой - качественный и вкусный источник белка. В отличие от, например, бёдер, в которых половина - кости.
#150824
_Emraer_
Отправлено 06 мая 2016 - 11:18
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
смысл в нежирном, чтобы его жарить, да на масле, но филе не жирное, а если взять жирное, то еще плюс масло, будет сильно жирно, я так примерноcMiB7Z9.png не жирно)
Нихуя не примерно.
2 порции грудок жарятся на 10 граммах масла. Получается в день 12 граммов из самих грудок и еще 20 из масла. Треть дневной дозы жиров. Ещё 10 грамм из рыбы - ненасыщенные нужны для организма. Ещё 10 - овощи пожарить или заправить салат. Ещё 10 - кефир вечером. Остаток можно добирать чем-нибудь вкусным, будь то сыр или шоколад.
#150827
_Emraer_
Отправлено 06 мая 2016 - 11:21
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
Жру варёное и не выебываюсь) Нормально залетает)
Жру торты, шоколад и не выёбываюсь. В рамках суточного БЖУК, разумеется. Жир уходит. Ещё и жрать охота всё время, дефицит есть дефицит. Заебали ваши бессмысленные качковские штампы про ноль жирофф и бурый рис, толку от них - ноль, только мучиться и организм загонять.
#150830
Отправлено 06 мая 2016 - 11:24
renepjd
-
- Участник форума
-
- 34 264 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
так изза
это очень много, Евгений. можно и нужно жарить на 3-5 г масла
у меня блатная сковородка на которой отлично все жарится вообще без масла
получил от фирмы как лучший оператор 1С
#150831
Отправлено 06 мая 2016 - 11:26
mvald
-
- Участник форума
-
- 36 288 сообщений
Аксакал
-
Имя: Владислав -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
ну, а шо тогда кипишь поднял?)у меня блатная сковородка на которой отлично все жарится вообще без масла
ты лучший поджаривальщик на своей фирме?)получил от фирмы как лучший оператор 1С
вот что значит закалка на форуме)
#150832
_Emraer_
Отправлено 06 мая 2016 - 11:30
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
Не много ли жиру,Эмро?
Статью Знатока почитай, там подробно объясняется, почему именно столько.
http://znatok-ne.liv....com/27334.html
Я сам раньше думал, что жиров должно быть минимум. А хули толку? Жир горит с одинаковой скоростью. Только при раскладе с нулём жиров горит мясо, горит нервная система, суставы трещат, ходишь голодный и злой. Да, есть парни, у которых от "спартыблядь" жир слетает моментом - был жирный как снеговик на массе и за три месяца опа - и шесть процентофф. Только я к таким не отношусь, ни при каких раскладах с такой скоростью не сохну.
10 грамм масла это меньше столовой ложки что на них можно пожарить?
10 грамм это дохуя. Возьми весы и проверь. 10 грамм золота - ощутимый такой крупный кусок, на мужское кольцо например. А масло более чем в 15 раз легче.
Потом не ворчи,что сушка не идёт))
Так идёт же.
Это на 1500 ккал со спартойблядь не шла.
#150838
_Emraer_
Отправлено 06 мая 2016 - 11:42
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
я на 1200-1300 сижу пять дней в неделю
А я вот подумываю о чередовании 200/100/0. Только не знаю, будет ли в этом смысл. Посмотрел фотки, с какой скоростью сохнут люди на УД2 - нихуя не быстро сохнут, я на 200 углей на постоянку сохну с той же скоростью. Но я на гармошке, так что по идее должен бы быстрее. Но на УД2 всё-таки не хочу - там и тренинг ебанутый, и по питанию какие-то адовые качели.
8 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 8 гостей, 0 скрытых
