349875 ответов в этой теме

[Олег К]

А я вчера начал цикол жима стоя, 63 5х5. Хочу, сцуко, сотню пожать хотябы в рассчетном ПМ

Я тоже хочу сотку стоя пожать. Но не в этом году уже получится 

[mvald]

Не могу посмотреть, я велел своему провайдеру заблочить этот ресурс...

измена? Это всё от чрезмерного употребления каннабиса)

[M. Kvakin]

Точно

[Мозголомная Брага]

[Dimik]

image.jpegimage.jpeg

Баку?

[Михалы4]

[aid]

Вобще достал этот завистник, в игнор до 21-го марта 2017г, и/или пока хотя бы не сбросит вес до рост-98

 

Олег, есть повод подсушиться!

[Олег К]

Олег, есть повод подсушиться!

Я уже объяснял дурачку и не раз, мне что рост-100, что минус 98, ни к селу, ни к огороду.

Есть категория 82.5 кг и есть 90. Что мне даст вес 83-85 кг? Только проёп силовых. 

Кстати, мой "боевой вес" 87-88 кг, на всякий случай немного "пересушиваюсь", вдруг весы у кого-то врут)))

[sereje4ka]

Михалы4,

 

Шедевр как всегда

[seva1986]

10000 страниц, жесть, давно я тут небыл... Рихад накачался?

Сообщение изменено: seva1986 (02 мая 2016 - 11:11)

[Arik]

10000 страниц, жесть, давно я тут небыл... Рихад накачался?

да,Игорьку пенделей отвешивает

[seva1986]

да,Игорьку пенделей отвешивает

Ну, а Витрум уже хоть по целой хавает?

[KachokBezmozgliachok]

да,Игорьку пенделей отвешивает

И заставляет течь десяточек, своей неотразимой видухой!

Feel the POWER!

[Arik]

Ну, а Витрум уже хоть по целой хавает?

витрум дорогой! Ненужная шелуха
Он блять банан целиком не ест,а ты о витаминах(((

И заставляет течь десяточек, своей неотразимой видухой!
image.png.jpg
Feel the POWER!

зачетно,но реал поставил бы все на свои места)
Видос бы увидеть! В махах сразу было видно,что там за отлет

[KachokBezmozgliachok]

Видос бы увидеть! В махах сразу было видно,что там за отлет

Мастера не удалось раскрутить на видео с тапками, а теперь всё - шанс упущен. Тапки уже пройденный этап.((

[KachokBezmozgliachok]

Продукт от фирмы ""Рихад-Нутришн" вышел на тропу войны.

Пи*дец поварам!

[Татар]

Продукт от фирмы ""Рихад-Нутришн" 

[sereje4ka]

Где отчет пиздюка в 10?

[Олег К]

Где отчет пиздюка в 10?

пиздюкакеля грифом придавило, атчёта не будет 

[M. Kvakin]

Внимание! Мы в эфире...

[Arik]

Если он повредил запятье,как де он будет самоудовлетворяться?

[Dimik]

Если он повредил запятье,как де он будет самоудовлетворяться?

Так вот чего он злой то такой стал

[Руст]

Сцуко, и у меня ножка заболела. И главное невовремя как-то, щас у меня похудение, много кардио, надо раскручивать метаболизм. Хотя во время бега я как раз и растянул икроножную, добегался блеать. Терь хожу хромаю. 

 

А как мастер, вылечил то ножку? Или она сама у него отсохла и отвалилась? 

[Arik]

Сцуко, и у меня ножка заболела. И главное невовремя как-то, щас у меня похудение, много кардио, надо раскручивать метаболизм. Хотя во время бега я как раз и растянул икроножную, добегался блеать. Терь хожу хромаю.    А как мастер, вылечил то ножку? Или она сама у него отсохла и отвалилась? 

реж калории,нахуй бег

старый ты,для этой хуйни )))

[Олег К]

Так вот чего он злой то такой стал

Преднакопил....

[Руст]

реж калории,нахуй бег

старый ты,для этой хуйни )))

Да, калораж естественно снижаю. 

 

Арик, да, есть такое, у меня организм когда начинает уставать, он находит какую-нить травму, несерьёзную, но достаточную, чтобы "успокоить" меня. Но с другой стороны, чисто технически, у меня ошибки в технике бега, и я это понимаю. Я бегу ускорение на 100-150 метров в той же технике, что и бегал в молодости 5 км, если в двух словах, то с пятки на носок. А при высокой скорости на икроножную падает чрезмерная и ненужная нагрузка ( да и на весь опорно-двигательный аппарат нижней части тела). 

[Arik]

Да, калораж естественно снижаю.

Арик, да, есть такое, у меня организм когда начинает уставать, он находит какую-нить травму, несерьёзную, но достаточную, чтобы "успокоить" меня. Но с другой стороны, чисто технически, у меня ошибки в технике бега, и я это понимаю. Я бегу ускорение на 100-150 метров в той же технике, что и бегал в молодости 5 км, если в двух словах, то с пятки на носок. А при высокой скорости на икроножную падает чрезмерная и ненужная нагрузка ( да и на весь опорно-двигательный аппарат нижней части тела).

может велик купишь себе?) безопасней
Имхо

[Руст]

может велик купишь себе?) безопасней
Имхо

Чёт не люблю я велик. 

 

Ладно, х. с ним, сеньор-стайл всё равно работает. Правда хожу чуть помедленней, но через несколько дней пройдёт, буду как новенький. 

[sereje4ka]

Сцуко, и у меня ножка заболела. И главное невовремя как-то, щас у меня похудение, много кардио, надо раскручивать метаболизм. Хотя во время бега я как раз и растянул икроножную, добегался блеать. Терь хожу хромаю.    А как мастер, вылечил то ножку? Или она сама у него отсохла и отвалилась? 

 

Восстановительные приседания пробовал уже?

[aid]

реж калории,нахуй бег

старый ты,для этой хуйни )))

Цтан сказал, что бег полезней железок!