349875 ответов в этой теме

[Arik]

Коля всех заипал в теме Бывалых..на этот раз жимом стоя )

надо думать,где идеи толкать ))

там суперы и модеры трутся , банхаммер висит над головой,аки люстра

гейнер Коляна накрыл 

[Олег К]

Коля всех заипал в теме Бывалых..на этот раз жимом стоя )

Да не жимом стоя, там сейчас все увлеклись ташкой.

Он опять начал про бабушкины сиськи. Заёб простотой своей нескромной)))

[Мануэль]

Т.е. срущей собакой...))))

 

Есть конкретно что сказать?

[Игорек!]

2 литра пива и ни в одном глазу. Впезду эту СПАРТУБЛЯДЬ(((((
Пора переходить на нормальные напитки. Коньяк!!! И ниипПеД)))

[Arik]

Чет у тебя кот не увеличивается...мясо у него воруешь?)

[Hosen44]

Олег К,
а, так то уже другой бан ) это я пропустил..интЯресно, что Хиляк придумает в следующий раз? ставлю на трапецию и шраги)

[wissspaaa]

Чет у тебя кот не увеличивается...мясо у него воруешь?)

У меня кошка тоже не фига не растет ))) уже 5 лет , а она мелкая какая-то)

[Arik]

У меня кошка тоже не фига не растет ))) уже 5 лет , а она мелкая какая-то)

кошкобляди((

[Arik]

Как показала практика, трапецию накачать несложно. Просто надо делать это правильно.

Заебешься потом дельты качать

[Игорек!]

Чет у тебя кот не увеличивается...мясо у него воруешь?)

Надо теста ему поставить и ГР 50 ед. в день. Может разопрет)))

Он сцуко ленивый. Спит 23 часа в сутки. Не качается. Жрет, срет и спит. Пиздец жизнь))))
Но вес не набирает. Видно метаболизм раскручен))))
Генетик, хуле)))

Мне бы так)

Я наоборот, ограничиваюсь в еде, как Эмраер ем по 2000 кал, катаюсь на велике, и один хер набираю вес. Жиром((((((

Давно подозреваю, кто то пиздит мое мясо))) узнаю кто, проведу двоечку кастетами))) а узнаю, кто отдает мне свой жир, троечкой переебу((((
Зла не хватает(((((

[Arik]

Одновременно же качать надо)
Дельты без трапеции смотрятся так же неказисто, как и трапеция без дельт.

одно но... Трапы растут,а дельты нет
Хотя,тебе ,химику ,не понять

[Hosen44]

Как показала практика, трапецию накачать несложно. Просто надо делать это правильно.

У Николая несложно не бывает..у него бывает сложно и очень сложно..

[Arik]

Силовые, сцуко, упали. Причем сразу как убрал калории. И эхо рябухинки всё-таки даёт о себе знать. До неё я дошёл в подъёме на бицепс вроде до 90, уже точно не помню. В этом массонаборном цикле тоже делал этот вес, но с таким легчайшим, шопиздец. Нунахуй, больше 60 сейчас не беру. Бицепсы, однако, на удивление хорошо смотрятся. Соседи Шварцнеггером сегодня назвали, без подъёба, с лёгкой гордостью))

абсолютли!
Сашка,ты?

Действительно не понять)) без химла трапеция тоже не растёт) Да и вообще, нафиг надо натуралом дрищеёбствовать. Ладно еще, если можешь насухую сделать рельеф как у Виктора или Сенора. А если нет - то и смысла нет корячиться.

А ещё, хочу выразить огромную благодарность тр

ну все,щаз вздрочну в баночку и сажусь на вечный курс

[Игорек!]

Снизь до 1500 и посиди на них, потеряешь. Потом на 4000 - мясо набирать. И после этого на 2500-3000 будешь замечательно терять.
У меня сейчас теплоотдача прёт пздц. Прист жаловался, что ему на пляже холодно, потому что сухой. Так это не потому что сухой, а потому что обмен себе закрутил никакой едой и организм энергию экономит. Ходил сегодня в борцовской майке по улице - сука, жарко!!! А люди в куртках.

У меня также всегда теплоотдача мощнейшая. Мне всегда жарко. Сплю при открытом окне сейчас. Летом только при кондее. Всегда хожу в легкой одежде. Эту неделю + 15. Я хожу в рубашке с короткими рукавами. И мне жарко пиздец))))

В машине кондей врубаю на 16 гр и холодный воздух в ипло)))

Со мной телки едут, мерзнут в пальто))))

Только толку с этого теплообмена нуль(((

Реальный обмен веществ очень медленный.

Как в истории, что рассказывал недавно Алан. Друг дрищ ест 3000 калл, весит 70 кило и никуя не набирает. А мы, Эмраеры - долбоебы блять((( на 1500 кал жиреем))))

Метаболизм отличается раза в 2.

Как по науке. 30-33 кал на кило веса - это твой базовый обмен. Для меня это 3600-4000 кал. Поддержка.

А я на 2000-2500 набираю блять(((((((((((((((((((((((

Витя фашист на 3000 сушился. На 2000 уже 6% сделал. Голодает даже он, хотя есть не любил никогда, с его слов.

Блять, как жить нам пережорщикам, которые насыщаются только на каллораже за 3000. Прикиньте, какие муки голода нам надо терпеть, ограничиваясь на 2000 кал)))) и при этом не худея по факту, а набирая)))))

Сцуко, надо метаболизм раскручивать в 2 раза. По Качку))) других способов я не знаю)

Проблема еще в том, что метаболизм по качку раскрутить может только сам качок) и его ученики))))

больше никому это не удавалось и наука по этому поводу молчит(((

[Руст]

Я на фарме тоже стал потливый. Обычно мне, чтобы вспотеть, нужно прилично напрячься. Я всегда шутил: я скорей сдохну от нагрузки, чем вспотею. А щас иду по улице, и под кофтой всё мокрое, хотя повторюсь, внатураху я в такой одежде бы даже мог немного озябнуть. А снимать её боюсь, я не такой закалённый, как Эмраер, меня сразу продует. Короче курсы  - зло, в них нет никакой пользы для здоровья))))

[Arik]

Я на фарме тоже стал потливый. Обычно мне, чтобы вспотеть, нужно прилично напрячься. Я всегда шутил: я скорей сдохну от нагрузки, чем вспотею. А щас иду по улице, и под кофтой всё мокрое, хотя повторюсь, внатураху я в такой одежде бы даже мог немного озябнуть. А снимать её боюсь, я не такой закалённый, как Эмраер, меня сразу продует. Короче курсы - зло, в них нет никакой пользы для здоровья))))

горячие парни блеать

[wissspaaa]

Ща эпиляцию сделал, чтоб не так жарко было. Один чёрт жарко, как в огне. Пока счищал шерсть с пуза, оценил, сколько там ещё осталось. Есть ещё, что убирать, но явно меньше чем в начале, так что должен успеть управиться за оставшиеся 6 недель такими темпами.

Что блять ? Эпиляция ??? Серьезно?? Да вы охренели тут совсем ..кто еще здесь делает эпиляцию кроме меня???

[wissspaaa]

Нытики все )))

[Олег К]

Серьезно?? Да вы охренели тут совсем ..кто еще здесь делает эпиляцию кроме меня???

Только бодибилдеры и пидорасы))))

[Hosen44]

Что блять ? Эпиляция ??? Серьезно?? Да вы охренели тут совсем ..кто еще здесь делает эпиляцию кроме меня???

уахаха ) не знаю, как щас, может какие средства появились, но раньше, если поймал мандавох- надо было брить все, и тщательно, даже жопу..и если мужик волосат- это реальное приключение часа на два, а то и друзей приходилось просить залезть бритвой во всякие труднодоступные места..

Сообщение изменено: Hosen44 (30 апреля 2016 - 01:09)

[Олег К]

ахах ) не знаю, как щас, может какие средства появились, но раньше, если поймал мандавох- надо было брить все, и тщательно, даже жопу..и если мужик волосат- это реальное приключение часа на два, а то и друзей приходилось просить залезть бритвой во всякие труднодоступные места..

И "нитифор" )))

[wissspaaa]

Только бодибилдеры и пидорасы))))

А это не одно и то же ? ( тихо тихо это шутка ))) фух..спасибо стало полегче ...так и...сколько тут ...билдеров ?

уахаха ) не знаю, как щас, может какие средства появились, но раньше, если поймал мандавох- надо было брить все, и тщательно, даже жопу..и если мужик волосат- это реальное приключение часа на два, а то и друзей приходилось просить залезть бритвой во всякие труднодоступные места..

Приходилось что ли ?) так много здесь таких ...с мандавохами?))

Сообщение изменено: wissspaaa (30 апреля 2016 - 01:15)

[Олег К]

А это не одно и то же ? ( тихо тихо это шутка ))) фух..спасибо стало полегче ...так и...сколько тут билдеров ?

Не знаю... Я выбривался только перед операциями, ну и по молодости безбашенной бывало ))))