Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#150001
Мануэль

Мануэль

    Metallic monk

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 400 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Анапа

100 тыс страниц к 2020 году

Угу... Вес 45, талия 50, рука 25, нога 40... Сегодняшняя треня - разводка на дельты с одним карандашом в руке... подъем на бицепс с двумя... хорошо, выглядел качкообразным, видуха улучшается...



#150002
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
ну чо, есть ещё хоть гдето в сети тема форума с таким кол-вом постов или мы таки самые ёбнутые?:)

#150003
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Вес 45, талия 50, рука 25, нога 40

вес 50, талия 50, грудь 50, рука 50, бедро 50, голень 50, шея 50, голова 50 ))) эталон блять!



#150004
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

ВикторМск решил и дальше воровать мясо у натуралов. В знак принадлежности к клану мясо-крадов он набил себе татух.

attachicon.gifpost-14983-0-60395700-1450205304.jpg

В свое время такой аватар был у Тангарра - я подумал - нифига раскачался, сменив пол!



#150005
r0mjk3

r0mjk3

    ^_^

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 556 сообщений
  • Имя: Роман
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

ну чо, есть ещё хоть гдето в сети тема форума с таким кол-вом постов или мы таки самые ёбнутые?

Самое первое что нашел  http://forum.sc2tv.r... 16 тыс страниц 300 тыс постов уверен и это далеко не предел mini-happy.png



#150006
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

вес 50, талия 50, грудь 50, рука 50, бедро 50, голень 50, шея 50, голова 50 ))) эталон блять!

 

Возраст 50))



#150007
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

пиздец ты подсел на химию

Коллега Честер, вы поймите, что делается это исключительно ради здоровья. Пока у меня дозировки небольшие, а сл-но и здоровья маловато. Но с повышением дозировок, вплоть до 50 ед ГР в день, моё здоровье будет только укрепляться. 



#150008
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

В свое время такой аватар был у Тангарра - я подумал - нифига раскачался, сменив пол!

 

Тангара тоже ведь в рыцарей играл (играла, играло)?

 

Опасная игра. Влияет на половую ориентацию и принадлежность.

 

То то я смотрю, Эмраер какой то подозрительный. То трансы ему нравятся, то клетчатые пиджаки, то сам разговаривает как баба.....

 

Теперь все становится ясно. Во всем виновата игра. Цепляет неустойчивую детскую психику)))



#150009
Znatok Ne

Znatok Ne

    познать отрицание

  • Супервайзер
  • PipPipPipPip
  • 18 522 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow

Возраст 50))

Вилкс 50
Алометрик 50
Хуй 50

#150010
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Самое первое что нашел http://forum.sc2tv.r... 16 тыс страниц 300 тыс постов уверен и это далеко не предел mini-happy.png

Какойто тупой рандом-флуд.

#150011
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Вилкс 50
Алометрик 50
Хуй 50

 

А что хуй и вилкс - это разные вещи?

 

Блять, век живи век учись.

 

Я всегда думал, что это одно и то же(((



#150012
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Тангара тоже ведь в рыцарей играл (играла, играло)? Опасная игра. Влияет на половую ориентацию и принадлежность.

 

так ты по ходу не знаешь всей истории

 

слушай: когда еще Тангарра была девушкой, она играла в рыцарей в одной команде с Эмраером

понравилась ему сильно, захотел он ее

долго собирался с духом наш Эмраер, потом подошел к Тангарре и рявкнул ей в ухо "Будь моею королевой, дура! Или мечом переебу!"

Тангарра завизжала - "Не подходи ко мне больше!!!"

и от греха подальше, чтоб Эмраер к ней не домогался, сделала операцию по смене пола

 

ну а теперь догадайтесь, что произошло потом....



#150013
669911

669911

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 587 сообщений
  • Имя: Константин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

А что хуй и вилкс - это разные вещи?


Если все по 50 - значит это одно и то же))

Математика блеать))

#150014
sk123

sk123

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 719 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Н.Тагил

Аа, точно, забыл)))) Вот она, диета. Я кстати реально притормаживаю на ней.

Я на диете приноровился пирацетам жрать, потеря в мозгах не ощущается (контролирую на смарте по проге Mind game pro).



#150015
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

так ты по ходу не знаешь всей истории

слушай: когда еще Тангарра была девушкой, она играла в рыцарей в одной команде с Эмраером
понравилась ему сильно, захотел он ее
долго собирался с духом наш Эмраер, потом подошел к Тангарре и рявкнул ей в ухо "Будь моею королевой, дура! Или мечом переебу!"
Тангарра завизжала - "Не подходи ко мне больше!!!"
и от греха подальше, чтоб Эмраер к ней не домогался, сделала операцию по смене пола

ну а теперь догадайтесь, что произошло потом....

Чет ты напридумывал. На самом деле всё проще и обыденней. Тангарра тренилось по Рябухинской проге в варианте "для девочек"

#150016
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Десяти тысячная страница - куйня.

Скоро будет 11111 - вот это красивая цифра.

Можно объявить аукцион на право первого поста.

 

Или наоборот, объявить борьбу за первый пост. Победившему  приз. Золотой муфлон от Эмраера)))



#150017
Dj Riga

Dj Riga

    Suum cuique

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 10 105 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Балтика

Тангарра была неплохой тёлкой,когда была тёлкой,у нее фотки в теме висели она там с подругой голая фоткалась

 

нормальная баба,нахуя хуй отрастила? 8101029.png

 

и тут вспомнился анекдот:

 

-приходит женщина к доктору и говорит,док у меня проблемы по женской части,тот ей прописал горомны...

 

приходит через месяц,

 

-док,у меня проблемы

 

-какие?

 

-волосы стали расти!

 

-где?

 

-на яйцах доктор,на яйцах!



#150018
Alan

Alan

    Iron Asylum

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 166 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Пушкино
А кстати верно сравнили. Они оба с Эмро рыцари, примерно в одинаковой форме, со странными именами, правда у той это было настоящее имя, а у Эмро в паспорте Сергей написано, но это куйня конечно, мало ли что там написано. Там еще и пол указан.
С Тангарой тоже ничего не предвещало беды кстати...

Сообщение изменено: Alan (29 апреля 2016 - 12:57)


#150019
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

отстань от меня уже)

Так это ты ко всем пристаешь со своим недоёбом, а не я)

Я приличная девушка)

wissspaaa: можно я за 10 тыщ пересплю?



#150020
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

А кстати верно сравнили. Они оба с Эмро рыцари, примерно в одинаковой форме, со странными именами, правда у той это было настоящее имя, а у Эмро в паспорте Сергей написано, но это куйня конечно, мало ли что там написано. Там еще и пол указан.
С Тангарой тоже ничего не предвещало беды кстати...

Ну вообще-то я еще тогда сравнил ее с героиней "Последнего дня матриархата". Там главный герой думал, что у любимой им девушки есть противный брат близнец. Но оказалось, что это была сама Наташа.

И вдруг мне стало не по себе. Кошмар пополам с ужасом! Не было никакого братца у Наташи! Я сам его выдумал. Я не хотел верить, что Наташа бывает грубой и резкой, и потому сочинил ее братца.



#150021
wissspaaa

wissspaaa

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 694 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

Так это ты ко всем пристаешь со своим недоёбом, а не я)


Хватит людей вводить в заблуждение

#150022
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 283 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Сегодняшняя треня:

Присед 70x5, разгибания ног, one leg 3+2.5kgx5N
Наклонный жим лежа 65x1
Сгибание ног, плиток 7x5, one leg 5x5N
Тяга верхнего блока, плиток 7+2.5kgx5
Отжимания на брусьях 27.5x5, 32.5x5N
Тяга нижнего блока сидя, плиток 9x5, one arm 6x5N
Подъем на носки, плиток 5x5, 6x5N
Становая тяга 110x5
Жим штанги стоя 40x4.5
Гиперэкстензии 45° с весом у груди 25x5
Локауты из-за головы+шраг в Смите сидя 52.5x4
Разведения в наклоне на задние дельты 5+1.25kgx5
ПШНБ 32x3+1 myo15
Разгибания на трицепс у блока, плиток 8+2.5kgx3
Разведения гантели стоя до 45° выше плечей 10x3r,1l
Сведения для груди в pec-deck, плиток 5x4

Хорошо, вес по сравнению с 2 недели назад 54.1->55.3кг, талия 62.1->61.7см. Все мощно, с паузой внизу, отлично. В жиме наклонном не рискнул отводы, просто жму по обычной своей новичковой траектории :) 65х1 с некоторым запасом, т.е. не предельный RPE. Теперь будем растить повторы в этом весе, 1.2х для 54/55кг (без/с глико). Становая - тяжело, предельно, в последних повторах низ спины держится, а верх сворачивался (thoracic flexion), т.е. примерно в технике Константинова и Берхана. Потянутое при разучивании новой техники жима (с отводом вверх) запястье все еще под нагрузкой немного беспокоит, прошло 4 недели, где могу помогаю ей лямкой.

#150023
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

вес по сравнению с 2 недели назад 54.1->55.3кг, талия 62.1->61.7см.

Вот именно это мы и называем хорошим рекомпозом!



#150024
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Тангара тоже ведь в рыцарей играл (играла, играло)? Опасная игра. Влияет на половую ориентацию и принадлежность. То то я смотрю, Эмраер какой то подозрительный. То трансы ему нравятся, то клетчатые пиджаки, то сам разговаривает как баба..... Теперь все становится ясно. Во всем виновата игра. Цепляет неустойчивую детскую психику)))

так ты по ходу не знаешь всей истории слушай: когда еще Тангарра была девушкой, она играла в рыцарей в одной команде с Эмраером понравилась ему сильно, захотел он ее долго собирался с духом наш Эмраер, потом подошел к Тангарре и рявкнул ей в ухо "Будь моею королевой, дура! Или мечом переебу!" Тангарра завизжала - "Не подходи ко мне больше!!!" и от греха подальше, чтоб Эмраер к ней не домогался, сделала операцию по смене пола ну а теперь догадайтесь, что произошло потом....

Пиздец вы выдумщики.

В общем, была такая баба у нас на форуме, да, и тоже занималась историческим фехтованием.

На первый взгляд выглядела нормальным человеком.

Потом оказалось, что с головой бааальшие проблемы: свидомитка, расистка, а вдобавок с детства чувствовала себя мужиком.

У неё ещё и парень был, и остался причем после смены пола - страшно представить, в каком положении он оказался и кто там кого ебет)))



#150025
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

сладко представить, в каком положении он оказался и кто там кого ебет)))

эх Сережа Сережа (



#150026
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
В свете открывшихся обстоятельств слова рыцарь и транс можно теперь считать синонимами)))

#150027
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

В свете открывшихся обстоятельств слова рыцарь и транс можно теперь считать синонимами)))

вот фотки с рыцарской вечеринки тангарры )

походу, рыцари эти - большие затейники )

 

 

 

Миниатюры

  • рыцари1.jpg
  • рыцари2.jpg
  • рыцари4.jpg
  • рыцари5.jpg


#150028
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Пиздец вы выдумщики.
В общем, была такая баба у нас на форуме, да, и тоже занималась историческим фехтованием.
На первый взгляд выглядела нормальным человеком.
Потом оказалось, что с головой бааальшие проблемы: свидомитка, расистка, а вдобавок с детства чувствовала себя мужиком.
У неё ещё и парень был, и остался причем после смены пола - страшно представить, в каком положении он оказался и кто там кого ебет)))

Чё, ей прям хуй пришили настоящий?

#150029
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Хватит людей вводить в заблуждение

Ага, ну-ну, у самой в каждом втором посте про сквирт, а я значит в "заблуждение".

Сегодняшняя треня: Присед 70x5, разгибания ног, one leg 3+2.5kgx5N Наклонный жим лежа 65x1 Сгибание ног, плиток 7x5, one leg 5x5N Тяга верхнего блока, плиток 7+2.5kgx5 Отжимания на брусьях 27.5x5, 32.5x5N Тяга нижнего блока сидя, плиток 9x5, one arm 6x5N Подъем на носки, плиток 5x5, 6x5N Становая тяга 110x5 Жим штанги стоя 40x4.5 Гиперэкстензии 45° с весом у груди 25x5 Локауты из-за головы+шраг в Смите сидя 52.5x4 Разведения в наклоне на задние дельты 5+1.25kgx5 ПШНБ 32x3+1 myo15 Разгибания на трицепс у блока, плиток 8+2.5kgx3 Разведения гантели стоя до 45° выше плечей 10x3r,1l Сведения для груди в pec-deck, плиток 5x4 Хорошо, вес по сравнению с 2 недели назад 54.1->55.3кг, талия 62.1->61.7см. Все мощно, с паузой внизу, отлично. В жиме наклонном не рискнул отводы, просто жму по обычной своей новичковой траектории :) 65х1 с некоторым запасом, т.е. не предельный RPE. Теперь будем растить повторы в этом весе, 1.2х для 54/55кг (без/с глико). Становая - тяжело, предельно, в последних повторах низ спины держится, а верх сворачивался (thoracic flexion), т.е. примерно в технике Константинова и Берхана. Потянутое при разучивании новой техники жима (с отводом вверх) запястье все еще под нагрузкой немного беспокоит, прошло 4 недели, где могу помогаю ей лямкой.

Опоздал.

 

 

Кстати, я-таки срезал угли до 200. Жир стал топиться активнее)



#150030
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Чё, ей прям хуй пришили настоящий?

она Эльф

поэтому палку колбасы пришили




88 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 87 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)