Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Старческий лайтовый тренинг

* * * * * 1 голосов

  • Please log in to reply
1831 ответов в этой теме

#1471
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26192 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Вот мужик заснял эталонный жим двух гирь 32 кг стоя. ютуб

Прикрепленный файл  Жим двух гирь по 32 кг в солдатской стойке 14 повт.mp4    2.22Мб



#1472
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28282 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.

У нас на форуме был раньше Вадим Ищейкин. Свой канал у него имеется. Там тоже результаты космические. Он 32 и за гирю не считает. Но супертяж, конечно.



#1473
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1088 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово
Михалы4, последние подъёмы вообще позор! (Я и сам такими грешу.) Хотите видеть эталонную траекторию подъёма гирь -- смотрите, как девка толкает пару (24+24) зелёных. Вот это -- образец!

32 и за гирю не считает

Вот когда толкнёт (32+32)×100+, тогда и посмотрим.

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (29 April 2026 - 07:10)


#1474
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28282 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.


Вот когда толкнёт (32+32)×100+, тогда и посмотрим.

Я прицельно не слежу (хотя на канал его подписан), поскольку не гиревик, но он, вроде, специализируется на тяжёлых гирях (от 50 кг и выше), а также на старых, забытых движениях "силачей старой школы" (формулировка затаскана и опошлена попсовым В.Блудом, ну пока на ум не приходит аналог). То есть в гиревой классике он не выступает. 
 


Сообщение изменено: Архимед (29 April 2026 - 07:17)


#1475
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7880 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов



Вот когда толкнёт (32+32)×100+, тогда и посмотрим.

Сергей Мишин в два раза больше толкал 220 без учета времени, а за 10 минут 170. Рекорд за 10 минут сейчас у Ивана Маркова примерно 178, может и чуть улучшил, я не слежу.Это даже представить себе невозможно. В принципе они примерно равны в толчке : Мишин, Денисов и Марков и если бы совместно выступали на пике формы , то еще не известно кто бы победил. А так у Мишина не было соперника, у Дениова не было соперника, потом вот Марков сейчас  улучшил их результаты. Мне кажется в толчке был самый сильный Мишин, а рывок бы и ДЦ он проиграл. Рывок Маркову, а ДЦ Денисову.


Сообщение изменено: Сергеев (29 April 2026 - 07:26)


#1476
Vovan74

Vovan74

    Секта изощренного онанизма

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5055 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Я прицельно не слежу (хотя на канал его подписан), поскольку не гиревик, но он, вроде, специализируется на тяжёлых гирях (от 50 кг и выше), а также на старых, забытых движениях "силачей старой школы" (формулировка затаскана и опошлена попсовым В.Блудом, ну пока на ум не приходит аналог). То есть в гиревой классике он не выступает. 
 

Здешние так сказать гиревики притягивают всяких там .. относительно известных ...

Не рекомендую ввязываться в длительные споры.

 

С уважением...



#1477
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28282 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.

Здешние так сказать гиревики притягивают всяких там .. относительно известных ...

Не рекомендую ввязываться в длительные споры.

 

С уважением...

Да мы с Николаем и не спорим. Я искренне уважаю его превосходный (особенно с учётом возрастного коэффициента. Но даже и без оного) жим, и так же искренне не понимаю, почему это обесценивается другими.
За предупреждение спасибо! Также с уважением.



#1478
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 16268 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Да мы с Николаем и не спорим. Я искренне уважаю его превосходный (особенно с учётом возрастного коэффициента. Но даже и без оного) жим, и так же искренне не понимаю, почему это обесценивается другими.
За предупреждение спасибо! Также с уважением.

может потому что он антон ?

#1479
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7880 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Vovan тоже фото нет , видео нет, результаты пока текстовые-форумный шлак. Причем видуха  на форуме должна быть даже важней чем пузатый результат.


Сообщение изменено: Сергеев (29 April 2026 - 07:45)


#1480
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28282 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.

может потому что он антон ?

Так тут только Семён под своим именем сидит. У меня в паспорте тоже не Архимед написано (к сожалению). Если же имеется в виду некая сомнительная аналогия, так всё равно непонятно. Жим реальный, вес реальный, зачем это оспаривать? Это просто выглядит смешно: сначала зацепиться за вес, потом, словно ничего и не было, сказать: "И чо?" Это уже фигуры Плющенко на льду. 


 



#1481
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28282 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.

Vovan тоже фото нет , видео нет, результаты пока текстовые-форумный шлак. Причем видуха  на форуме должна быть даже важней чем пузатый результат.

Анатолий, перелогинься! Негоже покупать чужие акки, даже на время!

P.S. Если серьёзно, то использование чужой терминологии - лучше оставить автору, так оно аутентичнее. Ваши с Вованом войны прошли мимо меня, собственно, я ни в каких войнах участвовать не собираюсь. Я человек простой - вижу классный жим - ставлю лайк!
 


Сообщение изменено: Архимед (29 April 2026 - 07:51)


#1482
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28282 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.

Девчуля, о которой говорил в соседней теме. Моя ровесница. В прошлом МСМК (уточнил. Не МС, а целый МСМК по ТА), ныне просто фитнес + доцент нашего ведущего ВУЗа. 



#1483
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1088 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Здешние так сказать гиревики притягивают всяких там... относительно известных...

А пусть "известные" по собственной инициативе не ввязываются в здешние дрязги, и усэ будэ гораздо, як казав президент Кучма.

Девчуля

как она гирю держит, а! Эталон! Учитесь!

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (29 April 2026 - 08:07)


#1484
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28282 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.


как она гирю держит, а! Эталон! Учитесь!

4 высших образования как-никак. Вообще дури там просто немеряно. 140 толчок (в зале. На соревах меньше, не помню сколько), как и говорил, на грудь брала 155 или 160, уш не упомню. Становая там далеко за 200, разумеется. Ну она и немаленькая сама: 180 см и 90 кг сейчас (а доходило до 110, вроде).
 



#1485
poltora

poltora

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1808 сообщений
  • Имя: Алекс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Александров

Девчуля, о которой говорил в соседней теме. Моя ровесница. В прошлом МСМК (уточнил. Не МС, а целый МСМК по ТА), ныне просто фитнес + доцент нашего ведущего ВУЗа. 

Такая может заставить учиться



#1486
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28282 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.

Такая может заставить учиться

 Весьма целеустремлённая особа. Имея (помимо 4 высших) в Ростове-на-Дону избыток жилых площадей, уехала жить в Таганрог специально для того, чтобы тренироваться в школе Д.Ригерта. Там, собственно, и вышла на предельные результаты. В ПЛ тоже выступала в 90-е, и тоже там на уровне мужичка вполне себе её веса. 
 


Сообщение изменено: Архимед (29 April 2026 - 08:22)


#1487
Vovan74

Vovan74

    Секта изощренного онанизма

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5055 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Анатолий, перелогинься! Негоже покупать чужие акки, даже на время!

P.S. Если серьёзно, то использование чужой терминологии - лучше оставить автору, так оно аутентичнее. Ваши с Вованом войны прошли мимо меня, собственно, я ни в каких войнах участвовать не собираюсь. Я человек простой - вижу классный жим - ставлю лайк!
 

Их не было.)

 

Старичелло бредит, ничего нового.

Увы.

 

можно написать ради поста - я сегодня пожал двумя гирями 32 кг по пистистят раз...

 

Мож поспорит)



#1488
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23959 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Вот мужик заснял эталонный жим двух гирь 32 кг стоя

а в чем там эталонность?

#1489
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 28282 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: На реке.

Может быть ещё меньше, 12, например. Цвет и размер, как у 24, но, судя по тому, что дама на каблуках не пошатывается, скорее, 12. У нас в зале просто были по 12 кг, внешне очень похожие на 24. Для массового шоу самое оно, это не соревнования, незачем выкладываться на полную.

Вот эти гири из нашего бывшего (разорили, ироды) зала. По размеру большие, но внутри пустота. Можно фокусничать, мол, с 48 кг выход делаю. Но они по 12 кг. 


 



#1490
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7880 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Их не было.)

 

Старичелло бредит, ничего нового.

Увы.

 

можно написать ради поста - я сегодня пожал двумя гирями 32 кг по пистистят раз...

 

Мож поспорит)

Пиши чаще, мнение форумного шлака очень важно для нас.



#1491
poltora

poltora

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1808 сообщений
  • Имя: Алекс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Александров

По просьбе дедушки у которого на гире 14 написано

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  324.mp4    15.43Мб

Сообщение изменено: poltora (30 April 2026 - 09:33)


#1492
aaleksdd

aaleksdd

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2913 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

Вот мужик заснял эталонный жим двух гирь 32 кг стоя. ютуб

attachicon.gif Жим двух гирь по 32 кг в солдатской стойке 14 повт.mp4

При строгом жиме гирь, отклонился назад - попытка не защитывается.

 

Вот здесь жмут царские гири (вес 2 пуда чуть больше 32 кг и менее удобная узкая дужка, примерно на 1 минуте объясняют правили строгого жима 2 гирь)

 



#1493
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7880 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

По просьбе дедушки у которого на гире 14 написано

Пожал красиво конечно, надежды оправдал, но вот эти дедушки, бабушки за это лайк не поставлю.



#1494
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1088 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Николай на велосипеде катается

Ни хрена я не катаюся -- локоть побаливает, припух.

#1495
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 16268 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Ни хрена я не катаюся -- локоть побаливает, припух.

этого следовало ожидать

#1496
medvedm61

medvedm61

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7855 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Пожал красиво конечно, надежды оправдал, но вот эти дедушки, бабушки за это лайк не поставлю.

Если есть внуки , то дедушки и бабушки , а если нет , тогда сочувствую .

#1497
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7880 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Ни хрена я не катаюся -- локоть побаливает, припух.

Вот а я принципиально, не катаюсь, потому что я гиревик, точней старый гиревик А у организма не бездонный резерв ресурсов. Вот сегодня пришлось вместо рывка херней заниматься на тренировке, потому что суставы после закисления - артритные, но вроде бы размял, разработал. Если на предельной скорости буду продолжать наращивать подход, то вот каждый раз такая хрень у меня. 1 минута рывка - это бег 400 м грубая аналогия , а 2 минуты рывка - бег на 800.- убивает страшно при работе в отказ, а по другому боюсь потерять скорость как было в прошлом году.


Сообщение изменено: Сергеев (01 May 2026 - 07:57)


#1498
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1088 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово
Жим 14-килограммовой гантели

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  20260501_131323.mp4    3.46Мб


#1499
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1088 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

принципиально не катаюсь, потому что я гиревик, точней старый гиревик А у организма не бездонный резерв ресурсов.

Сергей, речь не про дополнительное катание, а про замену одной нагрузки другой. Я вот на железо уже смотреть не могу -- обрыдло. На волю, в пампасы!

#1500
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7880 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Жим 14-килограммовой гантели

Да закидка у тебя практически взятие на бицепс, так много не закинешь, но накачаешься.

Мне железо не надодоело пока, хотя стаж уже 13 лет.


Сообщение изменено: Сергеев (01 May 2026 - 09:36)



20 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 20 гостей, 0 скрытых