6465 ответов в этой теме

[Eva]

Александр Черепанов
клевая куртка



Дорогой дедмороз, если ты меня слышишь, я тоже хочу хоккейную куртку


и кто вас с Гаричкой фоткает так художественно

с цепями - мега-способ

[Страшилка]

Дорогой дедмороз, если ты меня слышишь, я тоже хочу хоккейную куртку

Ева, поверь - у меня была хоккейка, купила, жутко гордилась, думала, что буду носить, не снимая. До сих пор висит в шкафу, одела от силы два раза. Теперь в ней на рыбалку ходят . Балахонистая она, висит не по фигуре.

[Александр Черепанов]

Александр Черепанов
клевая куртка



Дорогой дедмороз, если ты меня слышишь, я тоже хочу хоккейную куртку


и кто вас с Гаричкой фоткает так художественно

с цепями - мега-способ

Жень,
отвечаю на все вопросы по мере их поступления...))))
- Рубаха действительно немного балахонистая. Но... Есть свое преимущество.Я ее в начале тренировки надеваю, помогает дополнительно разогреться...)))
- Дед Мороз - действительно добрый..))) Он сделал тогда для нас 2 рубахи (мне и Инне) именных. Знаю, что еще делал для Сани Тимошенко. Да не оскудеет рука дающего...
- нас с Гариччкой фотографирует Я...))) На телефон.
- Цепи - мне очень нравится в работе с ними прежде всего работа мелких мышц-стабилизаторов, ввиду нестабильности опоры. На обычных снарядах работают в основном крупные поверхностные мышцы, что создает определенный дисбаланс в развитии. кстати, принцип ПИЛАТЕСА основан так же на работе , прежде всего, стабилизаторов.

[Eva]

Александр Черепанов
так я как раз по поводу стабилизаторов и восхитилась пилатес да, пробовала в этом тренажере .. некомфортно себя чувствую ...цепи, уверена, что самый труд, и соответственно, кайф!!!!! )) любуюсь всегда гармоничным развитием торса у спортивных гимнастов - упражнения на кольцах приводят в восхищение.

Спасибо за все ответы
Страшилка
верю )) и видно, что балахонистая )) потому и хочеццо
иногда одеваю качковскую толстовку-распашонку, весьма .....

Александр Черепанов

[ivan drago]

Дед Мороз - действительно добрый..))) Он сделал тогда для нас 2 рубахи (мне и Инне) именных. Знаю, что еще делал для Сани Тимошенко. Да не оскудеет рука дающего...

Ещё для меня, Коли никбула, омны, Черту вроде...много кому делал...

[лангобардыч]

клёвый кот!!!
катрина та што с котом и титькой просто прелесть!
Кот уже лапу на грудь положил, Саша смотрит на него и говорит - шо титьку захотел негодник a кот засмущался бедненький

Сообщение изменено: лангобардыч (26 ноября 2008 - 05:12)

[Александр Черепанов]

клёвый кот!!!
катрина та што с котом и титькой просто прелесть!
Кот уже лапу на грудь положил, Саша смотрит на него и говорит - шо титьку захотел негодник a кот засмущался бедненький

Гаричка - не просто клевый кот. Он член семьи, причем полноправный. Со своими правами и обязанностями...))))
Катрины не было...)))) как и не было титьки. У мужиков грудь, а не титька...))))
А Гаричка на фото банально спит.


Сегодня в зале....)))

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Вождь]

Александр Черепанов

Сегодня в зале....)))

Я все фотки смотрю, понять не могу, толь знакомо толи нет.
Или каждый раз, разные залы на фотографиях?
А что это за зал? У вас большие гантели есть? )))

Сообщение изменено: индеец (26 ноября 2008 - 05:57)

[Александр Черепанов]

Я все фотки смотрю, понять не могу, толь знакомо толи нет.
Или каждый раз, разные залы на фотографиях?
А что это за зал? У вас большие гантели есть? )))

Зал один и тот же.... Просто он достаточно большой.
Клуб, в котором я работаю и иногда тренируюсь, это "Спорт Лайф"-Меркурий, в СПБ.
И большие гантели - это сколько. И в чем мерять - в сантиметрах? Если в СМ, то есть. Где то сантимеров по 55-60 есть...))))

[Вождь]

Александр Черепанов
Вот, точно, вот помню же, был у вас хотел абоннемент купить, оказалось дорого.
Гантели по 60-70 кг

[Александр Черепанов]

Вот, точно, вот помню же, был у вас хотел абоннемент купить, оказалось дорого.
Гантели по 60-70 кг

гантели есть...
А дорого или дешево... Если 25 тысяч за годовой абонемент нелимитированный дорого, то путь в какой либо маленький клуб, и платить там 2,5-3 тысячи ежемесячно...
Если бы у меня стоял вопрос о выборе клуба, то я , все же , остановился бы на хорошем клубе. Как то за несколько десятилетий тренировок поднадоело в спартанских условиях тренироваться. Хочется комфорта и качественных услуг. К тому же , в Спорт Лайфах изначально не тусовочная атмосфера, а рабочая. это скорее всего из-за политики руководства и массы тренирующихся спортсменов уровня чемпионов мира и Европы, не говоря о чемпионах России.
Можешь тренироваться рядом с теми, кого другие только на сцене или в журналах видят.

[sergeisokol]

Саш ну наконец то я тебя увидел в куртке))))))

отвечаю на вопрос по подаркам)))))

есть в плнах подарить еще несколько экземпляров!!!
но... сейчас у меня перед фирмой производителем долг((((
мне очень не посебе в этом плане ,но..кризис саный покасил ,причем сильно!(((
фанатские футболки всегда входят в годовалыйпрайс команды ,но сейчас экономлю по полной!год бы доиграть!!

но надеюсь ,что прорвемся!!!!

[ИННА]

Александр Черепанов
а чего это ты не в форме тренерской?Или такого обязательства у вас нет?
зал классный-любую программу для каждого составить можно
sergeisokol
Сереж,прорвемся,все прорвемся))
удачи тебе!

[Александр Черепанов]

Саш ну наконец то я тебя увидел в куртке))))))

Серега, честное слово - я ее надеваю постоянно на тренировках...)))
Мне очень нравится...)))))

а чего это ты не в форме тренерской?Или такого обязательства у вас нет?

В том то и дело, что мы ОБЯЗАНЫ ходить в форме. Если попался без нее, то штраф. Первый раз - 50 баксов, второй - 100, на третий - пошел вон...((( Но так как мы практически все свое время проводим в спортивной одежде, то я периодически наглею и хожу в вольной одежде... Понимаю что это плохо, непорядок... Но и поделать с собой ничего не могу...

зал классный-любую программу для каждого составить можно

Зал очень хороший, пожалуй - на сегодняшний день он по оборудованности лучший из всех 9 существующих "Спорт Лайфов". Одно плохо, что в связи с кризисом клиентов стало совсем мало...(((((

[Александр Черепанов]

Миниатюры

• 
• 

[лангобардыч]

http://sportlifeclub.ru/tren_merc.html

Александр Черепанов. Тренер высшей категории по бодибилдингу. МС по плаванию. Спортивный стаж 37 лет, из них в бодибилдинге – 30. Стаж работы тренером 25 лет. Подготовил 15 мастеров спорта, 1 мастера спорта международного класса, абсолютную чемпионку Европы, чемпионов России. Судья международной категории по бодибилдингу. Собственный корреспондент в С-Петербурге журнала «Качай мускулы». Образование – высшее педагогическое. Убежден, что тренировки мужчин и женщин должны принципиально отличаться. Любит работать с людьми целеустремленными, не боящимися трудностей на пути к намеченной цели. Черты характера: ответственность, чувство юмора, общительность, широкий взгляд на вещи. Хобби: фотография, интернет, чтение детективов, специальной литературы по диетологии, фитнесу, теории спорта и физического воспитания, медицине.

молодец Алекс

[Александр Черепанов]

http://sportlifeclub.ru/tren_merc.html

Цитата
Александр Черепанов. Тренер высшей категории по бодибилдингу. МС по плаванию. Спортивный стаж 37 лет, из них в бодибилдинге – 30. Стаж работы тренером 25 лет. Подготовил 15 мастеров спорта, 1 мастера спорта международного класса, абсолютную чемпионку Европы, чемпионов России. Судья международной категории по бодибилдингу. Собственный корреспондент в С-Петербурге журнала «Качай мускулы». Образование – высшее педагогическое. Убежден, что тренировки мужчин и женщин должны принципиально отличаться. Любит работать с людьми целеустремленными, не боящимися трудностей на пути к намеченной цели. Черты характера: ответственность, чувство юмора, общительность, широкий взгляд на вещи. Хобби: фотография, интернет, чтение детективов, специальной литературы по диетологии, фитнесу, теории спорта и физического воспитания, медицине.


молодец Алекс

Молодец то молодец... Только на нашем официальном сайте висит информация 3-летней давности. Все течет, все меняется...

[sergeisokol]

Инна спасибо!!!!

[ИННА]

sergeisokol

[Mayak]

Саня красавелло
свет в зале чота только неудачный мне показалось

[Александр Черепанов]

Саня красавелло
свет в зале чота только неудачный мне показалось

Артем,
я сейчас расплачусьь....)))) Это ж надо, чудо случилось - Маяк кого то похвалил....)))))
А если серьезно, то спасибо!

Свет? Влт что есть, то есть. Но и не настолько плох, как на фото. Просто снимаюсь в последнее время на телефон. Отсюда и качество снимков не очень.

П.С. Мне своя тема перестает нравится...((( Скучная стала. говна совсем нет.
А всего то - ушел основной говнюк (хоботковый) и все подпевалы одномоментно пропали.
Скучно, серо... Даже тимошенко в виде рыбки перестал писать...(((((

[Mayak]

я имею ввиду что для запнятий тоже както подслеповато там
а говна это мы мигом организуем, тока шепни

[Michael Dyakonov]

Даже тимошенко в виде рыбки перестал писать...(((((

Готовит новый ник.

[Каин №18]

скажите пжлста ... что это за преславутый эфимерный Тимошенко , который пишет под чужими никами , да еще и в женском обличии ? ... даже интересно кто это ... и нафига он это делает =\

[Mashad]

babyboy
См. тему про интернет-хулиганов.

[Александр Черепанов]

Миниатюры

• 

[ИННА]

супер,Саш))

Сообщение изменено: ИННА (30 ноября 2008 - 02:09)

[Александр Черепанов]

супер!!

Хахаха....))))) Супер - что?

[ИННА]

кепка))

Сообщение изменено: ИННА (30 ноября 2008 - 02:09)

[Александр Черепанов]

кепка))

Так то не кепка...)))) То берет..))))