В идеале ты должен напожизненно приучить себя к адекватному питанию и сформировать привычку к регулярным тренировкам.
Так ты до сих пор и не вдуплил, Олег, что для пережорщика САМОЕ ГЛАВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ – Упражнение №1 – это ГОЛОДАНИЕ.
К НЕМУ надо себя приучать, К НЕМУ надо плавно подходить, К НЕМУ надо сформировать напожизненную привычку.
Сообщение изменено: Михалы4 (04 июля 2024 - 12:17)