Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Простой бодибилдинг (качаемся дома и в зале)

* * * - - 2 голосов

  • Please log in to reply
193 ответов в этой теме

#121
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Чет прямо жутковато немного

#122
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 108 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень

evgenn:

Это молодой парень 20-и лет с частичной нечувствительностью андрогенных рецепторов к тестостерону. Несмотря на нормальный уровень тестостерона мы можем наблюдать клиническую картину гипогонадизма. Как вы можете заметить пациент не обладает солидной мышечной массой почему-то. Наверно он плохо ест ! Или не нашел опытного тренера наставника, который не заставил этого ленивца тренировать фул бади по три раза в неделю !  Таким пациентам назначается терапия высокими дозами тестостерона для максимального насыщения андрогенных рецепторов и о чудо, такие ребята расцветают на глазах.    Вот с такой формой я и пришел в зал, проработал четыре года по Макроберту и по сути сдвинулся на пол метра вперед при этом потратив самые лучшие годы в жизни впустую попросту согревая температуру в зале!    Не будьте как я раньше, тренируйтесь в кайф и насыщайте андрогенные рецепторы. А одаренные тренеры наставники пусть рвут задницу на своих становых тягах сами, понять нас дрыщей они не смогут никогда ! 

Евгений, но нечувствительность к тесту не избирательная, не только мышцы не чувствуют, но и более интимные места. Я  так понимаю недоразвитие и там должно было присутствовать... Вам помогли с этой проблемой справится иньекции теста?



#123
evgenn

evgenn

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 058 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: Солнечный

sandwolf77 писал 12 Дек 2016 - 10:30:

Евгений, но нечувствительность к тесту не избирательная, не только мышцы не чувствуют, но и более интимные места. Я  так понимаю недоразвитие и там должно было присутствовать... Вам помогли с этой проблемой справится иньекции теста?

 

Я понял ваш вопрос. Интимные места получают динамику роста не от тестостерона, а от его производной - дигидротестостерона ! Наша же проблема это нечувствительность андрогенных рецепторов к тестостерону,  а не к дигидро. Напомню тестостерон может находится в пределах нормы, конвертация в дигидро спокойно происходит под чутким присмотром пять альфа редуктазы, половые органы прекрасно развиваются в таком случае. Человек живет себе спокойно, бреется, у него происходят эрекции, но мышечная масса серьезно отстает. 

 

 Если вы хотите справится с интимной проблемой то для этого прекрасно подойдут 2,5% гели дигидротестостерона в тюбиках, например Андроктим. Натирайте проблемные зоны согласно инструкции и оставьте все на волю его величества дигидро. Для мышц лучше всего подойдут масляные растворы тестостерона. 



#124
Pandora

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 765 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

ryabuji писал 11 Дек 2016 - 16:52:

"Как скажешь, Мастер!"

На тебя чем-то похож(а)(е)   :D


Сообщение изменено: Pandora (12 декабря 2016 - 07:05)


#125
evgenn

evgenn

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 058 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: Солнечный

Pandora

 

я приветствую вас в своем топике.

 

При насыщении андрогенных рецепторов тестостероном, происходит постепенная маскулинизация, пользуйтесь препаратами тестострона с большой осторожностью ! 



#126
terminalX

terminalX

    The Experience Machine

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 16 011 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: W

evgenn:

происходит постепенная маскулинизация, пользуйтесь препаратами тестострона с большой осторожностью ! 


Антохе маскулинизация не страшна.

У меня такой вопрос - утратит ли философия Простого Бодибилдинга свою аутентичность, если обходиться только эндогенным тестостероном?

#127
Igor61

Igor61

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 110 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Культурная Столица

Pandora:

На тебя чем-то похож(а)(е)

Вот это удар. :rofl:



#128
DimaSem

DimaSem

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 813 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Миллионник

evgenn писал 12 Дек 2016 - 16:08:

Pandora
 
я приветствую вас в своем топике.
 
При насыщении андрогенных рецепторов тестостероном, происходит постепенная маскулинизация, пользуйтесь препаратами тестострона с большой осторожностью ! 

растет ли член после лет 25-30 от высоких доз теста?

#129
evgenn

evgenn

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 058 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: Солнечный

terminalX писал 12 Дек 2016 - 16:16:


Антохе маскулинизация не страшна.

У меня такой вопрос - утратит ли философия Простого Бодибилдинга свою аутентичность, если обходиться только эндогенным тестостероном?

 

Отвечу кратко. Нет не утратит, но на получение абсолютного кайф можете не рассчитывать, ограничивайтесь тем кайфом, которым вас может обеспечить родной тестостерон. 



#130
evgenn

evgenn

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 058 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: Солнечный

DimaSem писал 12 Дек 2016 - 16:18:

растет ли член после лет 25-30 от высоких доз теста?

 

Если вы достигли потолка в динамике роста до приема высоких доз тестостерона, то половой инструмент расти уже не будет, сколько тестостерона не принимай. Но на больных людей это может подействовать, правда для этого лучше всего подходит дигидротестостерон и упражнения на растяжку. 



#131
elron

elron

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 89 сообщений
  • Имя: Женя
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

Теоретически можно увеличить на один-полтора сантима за счет усиленого притока крови в кавернозное тело. Но это так, липовый рост да и ценой порядком ужавшихся ятсев.



#132
evgenn

evgenn

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 058 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: Солнечный

elron писал 12 Дек 2016 - 18:28:

Теоретически можно увеличить на один-полтора сантима за счет усиленого притока крови в кавернозное тело. Но это так, липовый рост да и ценой порядком ужавшихся ятсев.

 

Возможно вы и правы, я не специалист по гипертрофии половых инструментов. Меня больше интересует мышечная гипертрофия. Для этого сегодня была проведена круговая тренировка с 5кг гантелей по системе бицепс - трицепс - дельта. Особых усилий прикладывать не пришлось, тренировка прошла быстро и весело. с нетерпением жду дополнительные блины. Необходимости в крутых тренажерных залах пока нет. 



#133
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Igor61 писал 12 Дек 2016 - 16:17:

Вот это удар. :rofl:


Ага, полгода теперь не отмоюсь... (
Бедняжка уже не знает как привлечь моё внимание.

#134
gift

gift

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 545 сообщений
  • Пол: Не определился

кабанчикс:

И мне кажется максимум два раза в неделю прокачки этой мышцы будет достаточно в одном - двух упражнениях по два подхода.

согласен

но два РАБОЧИХ подхода



#135
Александр Т

Александр Т

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 424 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

ryabuji:

Бедняжка уже не знает как привлечь моё внимание.

 

Держись ) :crazy:



#136
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

ryabuji:

Бедняжка уже не знает как привлечь моё внимание.

так не удивительно! все бабы хотят такого мачо)

#137
Pandora

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 765 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

Апостол писал 13 Дек 2016 - 15:50:

так не удивительно! все бабы хотят такого мачо)

И не только бабы...



#138
кабанчикс

кабанчикс

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 794 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: ок

gift писал 13 Дек 2016 - 12:01:

согласен

но два РАБОЧИХ подхода

Именно рабочих до отказа. У меня на разогрев может идти четыре подхода и потом два мощных основных в одном упражнении. Потом на ту же группу мышц второе упражнение два подхода, но уже без разогрева. И то не всегда. Я с ужасом смотрю когда люди качают в зале по 10 подходов на одну МГ, а то и больше и все отказные. И не менше трех упражнений. Реально моя бы ЦНС просто не выдержала. 



#139
Sakhalinets

Sakhalinets

    Кавказский пленник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 290 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сахалин-КМВ

Pandora:

И не только бабы...

???!!!

 

Миниатюры

  • Имя.jpg


#140
evgenn

evgenn

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 058 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: Солнечный

Pandora писал 13 Дек 2016 - 16:01:

И не только бабы...

 

 

Sakhalinets писал 13 Дек 2016 - 17:05:

???!!!

 

Пандора хочет акцентировать внимание на том, что она не баба, а например, девушка. Девушкам не нравится, когда их считают бабами, они любят воспитанных, нежных, ласковых и заботливых мужчин. И конечно же большие, крепкие мужские руки. С последней проблемой, если она существует, вам поможет справится  естественно-философский подход в бодибилдинге.  Для этого вам может понадобится гантельный гриф и гантельные диски. При выполнение акцентированного подъема на бицепс можно вслух проговаривать те комплименты, которые вы обычно боитесь сказать девушке. Например, при занесении гантели вверх, говорите - Пандора вы очаровательны, далее плавно опустили гантель без слов. Опять занесли вверх, произносим - Пандора  вы восхитительны, плавно опускаем без слов максимально растягивая целевую мышцу. Упражнение выполняется до тех пора, пока вы не сможете вспомнить ни одного комплимента. После того как вы похвалили Пандору, в следующем упражнении можно хвалить кого-то другого. Ограничений здесь нет никаких. В итоге убивается три зайца. Качается масса рук, пополняется словарный запас, уходят комплексы в общении с девушками. 



#141
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

evgenn писал 13 Дек 2016 - 18:44:

Пандора хочет акцентировать внимание на том, что она не баба, а например, девушка. Девушкам не нравится, когда их считают бабами, они любят воспитанных, нежных, ласковых и заботливых мужчин. И конечно же большие, крепкие мужские руки. С последней проблемой, если она существует, вам поможет справится  естественно-философский подход в бодибилдинге.  Для этого вам может понадобится гантельный гриф и гантельные диски. При выполнение акцентированного подъема на бицепс можно вслух проговаривать те комплименты, которые вы обычно боитесь сказать девушке. Например, при занесении гантели вверх, говорите - Пандора вы очаровательны, далее плавно опустили гантель без слов. Опять занесли вверх, произносим - Пандора  вы восхитительны, плавно опускаем без слов максимально растягивая целевую мышцу. Упражнение выполняется до тех пора, пока вы не сможете вспомнить ни одного комплимента. После того как вы похвалили Пандору, в следующем упражнении можно хвалить кого-то другого. Ограничений здесь нет никаких. В итоге убивается три зайца. Качается масса рук, пополняется словарный запас, уходят комплексы в общении с девушками. 

Жаль, что статус Хиляка занят - Вам бы он весьма подошёл.



#142
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

evgenn писал 13 Дек 2016 - 18:44:


Пандора хочет акцентировать внимание на том, что она не баба, а например, девушка. Девушкам не нравится, когда их считают бабами, они любят воспитанных, нежных, ласковых и заботливых мужчин.

У таких мужчин,зачастую,есть мужчины )))

#143
Sakhalinets

Sakhalinets

    Кавказский пленник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 290 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сахалин-КМВ

Что же это получается... значит, не воспитанный, грубый, эгоистичный пидор - это редкостный пидор?



#144
evgenn

evgenn

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 058 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: Солнечный

Опять давление, башка раскалывается. Тренировка отменяется. Организму тяжело держать тот массив мышц, что набраны на тестостероне, он пытается их сбросить. 



#145
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 709 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

evgenn писал 24 Дек 2016 - 14:46:

Опять давление, башка раскалывается. ....

В 33 года....

evgenn писал 24 Дек 2016 - 14:46:

 Организму тяжело держать тот массив мышц, что набраны на тестостероне, он пытается их сбросить. 

Возможное влияние инжектов на давление известно, но как ты тренируешь миокард? И тренируешь ли?



#146
evgenn

evgenn

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 058 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: Солнечный

Виктор С писал 24 Дек 2016 - 14:51:

В 33 года....

Возможное влияние инжектов на давление известно, но как ты тренируешь миокард? И тренируешь ли?

 

На тренировке его и тренирую. Еще пешие прогулки быстрым шагом. 



#147
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 709 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

evgenn писал 24 Дек 2016 - 15:03:

На тренировке его и тренирую. Еще пешие прогулки быстрым шагом. 

Лаконично.)

Ненормальное давление для неспортсмена - это нормально?

"Может быть что-то в консерватории подправить"(с)?



#148
evgenn

evgenn

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 058 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: Солнечный

Виктор С писал 24 Дек 2016 - 15:34:

Лаконично.)

Ненормальное давление для неспортсмена - это нормально?

"Может быть что-то в консерватории подправить"(с)?

 

Так я же спортсмен, просто легкий. 

 

Принял таблетку анастразола, сходил поел - полегчало немного. 



#149
Lumbago

Lumbago

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 609 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Долгопрудный

Хочется дополнить (влить скромную струю в океан знаний) метод "простого бодибилдинга" небольшим замечанием относительно такого наиважнейшего фактора, о котором в первом посте упомянул топикстартёр, как Тестостерон!

Согласно исследованиям английский учёных, тестостерон у мужчин занимающихся упражнениями с отягощениями - вырабатывается преимущественно в ягодичных мышцах. Опытные качки любители железной игры конечно же это знают и умело используют, а вот новичкам будет, думается мне, полезно!

Тестостерон вырабатывается в ягодицах и накапливается в них же, ога. Оттуда (из ягодичных мышц)  у не спортсменов и у ведущих малоподвижный образ жизни - тестостерон постепенно всасывается в кровь и расходуется на всякую ерунду; ну там на половые сношения например, или на различного рода акты неконтролируемой  агрессии на улицах большого города, на рост усов и бороды, на "мужской" тембр голоса, на фактор риска развития рака простаты и на другую фигню.

Так.

Но качкам же важно добиться максимального уровня содержания тестостерона в крови! Для всяческого прогрессирования и увеличения силы и объёмов и т.д. Отсюда вытекает важность включения в тренировочный процесс такого упражнения как - приседания со штангой на плечах! Можно даже приседать со штангой - хоть каждый день, только на пользу пойдёт, Дадад!

Штангисты отчего такие толстозадые? От того, что им не нужна мускулатура "буграми", им нужен максимум силы при минимуме собственного веса. Вот и приседают всё время.

Больше приседают - больше тестостерона в крови - больше развитие ягодичных мышц - больше накапливается в ягодицах тестостерона - больше поступает тестостерона в кровь во время приседаний и так далее... Замкнутый волшебный круг кароч.

 

:) :) :)


Сообщение изменено: Lumbago (24 декабря 2016 - 07:06)


#150
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 709 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

evgenn писал 24 Дек 2016 - 16:00:

Так я же спортсмен, просто легкий. . 

Извини физкультурника...обознался.)

evgenn писал 24 Дек 2016 - 16:00:

Принял таблетку анастразола, сходил поел - полегчало немного. 

Понятно. Ещё раз извини.

Я полез не туда...)




0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых