Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Николай Жуков

* * * - - 4 голосов

  • Please log in to reply
590 ответов в этой теме

#121
bulsik

bulsik

    Самореализация

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 2 998 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига, Латвия

Николай Жуков:

вот старая запись, мой собственный вес был чуть больше 82

ты walk-out'ы делал тоже? с каким же тогда весом? shocking.gif 410 без напряга, можно с ними было и делать ))

#122
Николай Жуков

Николай Жуков

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 058 сообщений
  • Имя: Николай Жуков
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР и округа
"отходы" что ли?
не, отходы я с такими весам и не практиковал.
350 делал, но мне в принципе это не нужно, я в стойку четко выхожу, разница в доли сантиметров, даже если полы
неудобные,можно скомпенсироваться немного сузив или расширив расстояние между носками стоп.

#123
Mr.Newbie

Mr.Newbie

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 567 сообщений

Quote

в спортмедицине единицы разбираются, меня даже в спорт диспансере ДЮСШОР в Волгограде, "списали" уже раз несколько .. так что насчте врачей, скажу - что то толковое сказать по отдельным фактам вообще только доли десятых процента могут.

потому что все хорошие спортивные врачи идут туда, где больше платят, например в футбол.

#124
Николай Жуков

Николай Жуков

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 058 сообщений
  • Имя: Николай Жуков
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР и округа
ДЮСШОР -футбольный)) при ФК РОТОР lol.gif
потому что все остальные виды там финансируют по остаточному принципу (на них стырить почти нечего)

#125
Ernesto

Ernesto

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 228 сообщений
Николай Жуков

Николай здравствуй.
Силы у тебя
Встретишь в одежде и не подумаешь,кто перед тобой


#126
Николай Жуков

Николай Жуков

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 058 сообщений
  • Имя: Николай Жуков
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР и округа
здравствуйте))

спасибо за лестную оценку.

ПС

сегодня "закрепил" жим 180, сделав его с паузой секунды 3.
думаю что все же выступлю в Курске на НОСОРОГЕ в будущую субботу, все равно собирался туда ехать выводить дружищу Дэна.
а в воскресенье попробую вывести на жимовой Москве (ФПР) своего дружищу Саню.

Для приседа решено поблажек не делать, беру комбез мягкий на 110, и буду в нем приседать без лямок.
это закрепит мне зону тазобедра, предпологаю что смогу приседать относительно безболезненно.

Ближайшая тренировка в комбезе - не позже 20 января.

#127
Николай Жуков

Николай Жуков

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 058 сообщений
  • Имя: Николай Жуков
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР и округа
Летом у родителей на Волге
Орел цепанул себе добычу

щкуд.jpg

щкуд2.jpg


ЛАсточковая аномалия

ласт.jpg

ласт2.jpg

Сообщение изменено: Николай Жуков (08 декабря 2010 - 01:49)


#128
Tolik_DOES

Tolik_DOES

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 766 сообщений

пузо: свободное-107 с напряженным прессом-87
грудь: на выдохе 107 на вдохе 114 (без растопыривания широчайших)
ОТЕЦ, НО ПУЗО-ТО МНОГОВАТО!
ТЫ БЕЛЫЙ ХЛЕБ ЕШЬ?


ответ: "мы с Медведевым дружим,и давно работаем вместе. Придет время, седем, разберемся, и решим - кому быть Президентом..."
ВООБЩЕ КАК ЛЮДИ ДОЛЖНЫ РЕШАТЬ. А ЭТИ ДОЛЖНЫ РЕШАТЬ КТО ИЗ НИХ БАЛЛОТИРУЕТСЯ.
Я НЕ ОДОБРЯЮ.

#129
Николай Жуков

Николай Жуков

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 058 сообщений
  • Имя: Николай Жуков
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР и округа
второй день хожу как побитая собака, температура в течение дня скачет с 35,8 до 37, 2
никак не пойму проблему, толи с орехами перебрал и тепреь меня орг-м наказывает, толи из-за нервотрепки на работе такие сбои пошли...
а завтра ведь в курске выступать хотел.. теперь посмотрю,что как

#130
Juicer

Juicer

    Бывает так, что так и не бывает

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 589 сообщений
  • Имя: Аркадий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Николай Жуков:

второй день хожу как побитая собака, температура в течение дня скачет с 35,8 до 37, 2

Может быть, у тебя зуб мудрости режется ?

#131
Николай Жуков

Николай Жуков

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 058 сообщений
  • Имя: Николай Жуков
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР и округа
или третий глаз)))

зубы врде все уже встали на место

#132
Николай Жуков

Николай Жуков

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 058 сообщений
  • Имя: Николай Жуков
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР и округа
в Курске стартовал очередной "НОСОРОГ" (AWPC| WPC| GPC)
Сегодня Пауэрлифтинг б/э
завтра все виды жимов.

За МЕНЯ болеть неотрывно следя за трансляцией ТУТ: http://yatv.ru/powerlifting1


Вообще в программе:

- Открытый Национальный Чемпионат GPC (Russian Open Championship GPC);
- Открытый Национальный Чемпионат AWPC (Russian Open Championship AWPC) - фиксируются мировые рекорды;
- Открытый Чемпионат Курской области по бодибилдингу и фитнесу (IFBB);
- Открытый Чемпионат Курской области по армспорту;
- Турнир по танто-дзюцу (ножевой бой);
- Силовой командный PRO - турнир в одном из ночных клубов города;
- Конкурс красоты;
- Конкурсы для зрителей и многое другое.

Сообщение изменено: Николай Жуков (10 декабря 2010 - 05:51)


#133
Кандид

Кандид

    Бывалый

  • Супервайзер
  • PipPipPip
  • 7 061 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина, Днепр

Николай Жуков:

За МЕНЯ болеть неотрывно следя за трансляцией ТУТ: http://yatv.ru/powerlifting1

отличная ссылка....все защищено паролем

#134
Arasah

Arasah

    Heavy soul

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 822 сообщений
  • Пол: Не определился
Кандид
У меня все показывает

#135
Николай Жуков

Николай Жуков

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 058 сообщений
  • Имя: Николай Жуков
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР и округа
Я сегодня в хроме без проблем смотрел

#136
Teddybear

Teddybear

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 412 сообщений

Николай Жуков:

Открытый Чемпионат Курской области по бодибилдингу и фитнесу (IFBB);


У нас из Воронежа целая команда поедет. Я тоже smile.gif

#137
Николай Жуков

Николай Жуков

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 058 сообщений
  • Имя: Николай Жуков
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР и округа
Повыступал)) в безэкипе личный рекорд 182.5. А в экипе весело чмокнул 210, но незачет)))) в третьем в стойку ударил. Доволен)

#138
Седьмой

Седьмой

    ЗЛОЙ ТОЛСТЯК

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 083 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Николай Жуков

Николай Жуков:

А в экипе весело чмокнул 210, но незачет)))) в третьем в стойку ударил

а во 2-ом? что в зачет пошло?

Николай Жуков:

в безэкипе личный рекорд 182.5.

поздравляю, какое место?

#139
Николай Жуков

Николай Жуков

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 058 сообщений
  • Имя: Николай Жуков
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР и округа
В безэкипе второй. В экипе бублик )))

#140
sergei-tss

sergei-tss

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 523 сообщений
Николай Жуков
Поздравляю,Давай фотки и видео.

#141
Николай Жуков

Николай Жуков

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 058 сообщений
  • Имя: Николай Жуков
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР и округа
Вчера собралась теплая компашка в Курске)
Дружищи и соратники по "Железной Шахте"

Эд Меляев, Андрей Федосеев, Денис Добрянский, Дмитрий Колистратов и я. Выступали весело и с размахом.

Дэн перед соревнованиями гонял пару кило за пару дней, Дмитрий гонял почти 10 за пару недель, все остальные ничего не гоняли)))

Итог кадрили таков:

Эд Меляев - второй в абсолютке, второй в категории.
Драмтический жим у него был.
Первый подход как с дрыном, на втором идем 192,5 что бы в третьем устанавливать рекорд по "саб-мастерам". НО*.
(*- Мне вот интересно будет глянут состав судейской бригады, конкретно - откуда приехал центральный.)

Потому что, сначала, когда уже Эд встал на мост и я ему начал выводить щ=штангу,он остановил движение, и "прицепился"(скажем мягко) к тому что у Эда футболка немного по шву лопнула, после чего,все же разрешил продолжить, но паузу сделал секунды на 2. Уже в нижней точке Эду свело спину жестоким спазмом. В разминке я ему всю спину избил чтоб его разогнуть... от третьего отказались.

А в это время,временно перешедший в АВПС спортсмен Нерубенко из (Белгорода(?), получил команду "жим", немножко до момента касания грифа грудью.
Однако, в зачет.
Истественно сказали что я не прав в своих возмущениях, на этот счет, но когда на следующем подходе 202 его "убило" наглухо, стало понятно чо куда...а всего то появилась паузка с реальным касанием груди.

НУ да ладно, ЭД -НАШ Чемпион(!).

Так же в 82 выступал Дэн, и вот у него, то, вновь, что-то не заладилось, еще за пару недель до выступления,он в рабочем режиме жал веса за 140 очень уверенно.
ЗАказали заведомо проходные 145 -выжал как два пальца.
Идем на 152.5 во втором чтоб идти на личный рекорд..и тут осечка.
ОТличное опускание, пауза, а потом гриф просто стопорился в середине амплитуды и шел к голове.
В общем остались на начальном, хотя я в недоумении..ведь 152 он жал по 2 раза. Может сгонка сказалась.

А может немного непривычная - "чуть ниже и шире" лавка.


Я с весом 94,4 завесился в 100, можно было гонять ,но смыла не увидел.
В категории оказался мой Волгоградский земляк -Кошечкин, страртовавший со 190.
Я, зная о специфике лавки, аккуратно начал 170.
за мной с разбегом в 2,5 еще трое.

Кошечкин сходив на 200,5 установил Рекорд Европы и пошел на 205
Я аккуратно выжал с хорошей паузой 170, четко в паузу 177,5
а потом решил не реисковать и уважать личные рекорды,поэтому заявил 182,5 и тоже уверенно справился.

Доволен по этому поводу до соплей. (Кстати в 90 даже 170 не пожали в итоге).

Майки.
Как много в этом звуке)))
Угар заключался в том,что Маечный дивизион начинал СРАЗУ после окончания нашего потока.

Я глотнул воды и помчался одевать майки на парней (и на себя).
ДЕну накинул Рыжика быстро, Диме его катану -тоже, на обоих из-за их сгонки майки сели сразу хорошо по плечам.
А потом началась эпопея со мной...
привлекая местный контингент пытались напялить на меня мою старушку F6. Надо сказать - так и не одели.

ТАК меня не резало никогда, меня как будто динозавры в подмышках жевали. Правый рукав так и не надели, сейчас у меня связка на локте воспалилась и стала размером с орех.

Короче.. Дима собравшись с силами одолел стартовый вес.
Дэн заборол третьим подходом свои 180 и в отсутствие конкурентов стал ПЕРВЫМ!!!!
Я весело чпокнул на стойки 190, перезаказал на 210, потому что еле опустил предыдущий вес. НА втором подходе выжал 210,но из за "вертолета" был незачетец. В тертьем подходе, я решил все сделать максимально подконтрольно, очень плавно опустил, сделал паузу.."стрельнул", но правый рукав сыграл шутку,и гриф "крутнуло" на срыве еще сильнее и я уперевшись в стойку героически забаранил.

Что характерно - настроение было ОФИГЕННОЕ.

Андрей Федосеев подошел к проблеме выступления мега серьезно. Выступал в 2х майках. Выиграл категорию 125. Результат 222 или 230 (вот тут не уследил... Дождемся протоколов)..

НО это был еще не конец(!)

Ден решил использовать двойную металовскую майку которую привез от Дарби. И к третьему подходу выжал (!) в ней 187.5. Но в этот раз судил уже Игорь Умеренков, который жестоко бдел за всеми косяками. Поэтому небольшое (почти незаметное) на считанные миллиметры "двойное" было им замечено и наказано. Бараночка у Дена в отделении GPC.

Закончив с маечными развлечениями,мы переместились в зрительный зал.

В тяжах правил бал Горбачев, 310 во втором подходе и немножечко недожатые 317,5 в третьем.

Потом была раздача слонов, призов и прочих замечательных ништяков.

в Общем такие вот замечательные соревнования.
как всегда хорошее ведение, подготовка зала. Куча знакомых!

все клево-УРА!

фото и видео -по мере обработки

Сообщение изменено: Николай Жуков (12 декабря 2010 - 09:11)


#142
Николай Жуков

Николай Жуков

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 058 сообщений
  • Имя: Николай Жуков
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР и округа
Сначала хотел назвать "Веселые картинки", норешил,что фото одевания маек и их последствия мало интересны.

Короче, несколько фото из Курска.

Готовлюсь испить напитков бодрящих
IMG_5579.jpg

Личный Шрайбикус семейства Наумовых
IMG_5630.jpg

Разминка закончена, перед выходом на 1 подход
IMG_5675.jpg

Андрей Федосеев. человек и параход
IMG_5689.jpg

Но одумались потом, дали приз,таки...весь в мядалях я стою запакованый...
IMG_5761.jpg

Портрет Эда Меляева (лицо в верхней части фото) можно было различить на медалях
IMG_5775.jpg

Шахтеры-стакновцы, после добычи ценного металла
IMG_5780.jpg



#143
Николай Жуков

Николай Жуков

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 058 сообщений
  • Имя: Николай Жуков
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР и округа
Остальное:



http://foto.mail.ru/...kolazhukov/836/

Сообщение изменено: Николай Жуков (13 декабря 2010 - 12:57)


#144
Николай Жуков

Николай Жуков

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 058 сообщений
  • Имя: Николай Жуков
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР и округа
Шакирующая Азея

hehe.JPG

#145
Николай Жуков

Николай Жуков

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 058 сообщений
  • Имя: Николай Жуков
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР и округа
утром на тренировку поехали с парнями, потренились..а потмо думаю, если 170 пожму, то поеду у Касата пожму.

в итоге стал третим. лихко пожал во втором 180 и для борьбы за 3 место заказал 187...перекуражился блин, в итоге плюхнул штангу безконтрольно на пузо, сорвал оттуда, но безуспешно.

с горя пошел в разминке пожал 191 )))
191- потому что там гриф больше чем надо весит.

бугага

вообще в 90 и100 офигенные результаты были борьба за места была на уровне 190-197
фото и видео делали... но флешка навернулась. попробуем распаковать ее. тогда повыкладываю.

Лазло Мезарош выводил сынульку... сынулька здоров лось, вес под 80, 17 лет, начинал 145.
очень интересная у него стартовая позиция. получается жопа навесу почти, а ноги упираются не на стопу,а на внешнюю сторону стопы, не знаю как сказать, ну типа на тыльную сторону, противоположную той, которой мы на земле стоим.

#146
Николай Жуков

Николай Жуков

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 058 сообщений
  • Имя: Николай Жуков
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР и округа
Я и монстры

Ласло Мезарош. Николай Жуков, Марьяна Наумова, Андрей Маланичев
IMG_6042.jpg

WORLDLIFTING - чемпионы и призеры (кто захотел выйти на сцену)
IMG_6033.jpg

Андрей Кисель (Украина), Филип Брюер (США), Ласло Мезарош (Венгрия), Николай Жуков(Россия), Джереми Хурнстра (США), Мезарош младший (имя запамятовал)
IMG_5946.jpg

Ф. Брюер, Я, Дж. Хурнстра.... этих парней по Москве с собаками надо было искать)))) Кино "Приключение американцев в России"
IMG_5942.jpg

#147
Rostik

Rostik

    слабый обречен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 412 сообщений
  • Имя: Rostik
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ukraine
хорошие фотки-теплые)

#148
Николай Жуков

Николай Жуков

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 058 сообщений
  • Имя: Николай Жуков
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР и округа
навернулась карта памяти со съемкой с ВОРЛДЛИФТИНГА((

теперь надо исктать кто ее распатронит и сольет файлы оттуда.

а пока из старого:
"Дело было в Ростове" (эти 2 фотки мне нравятся сильно)

101.jpg

56.jpg

#149
Rostik

Rostik

    слабый обречен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 412 сообщений
  • Имя: Rostik
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ukraine
не последней фоте на тяге 280кг?

#150
Николай Жуков

Николай Жуков

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 058 сообщений
  • Имя: Николай Жуков
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР и округа
flowers1.gif угадал


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых