151 ответов в этой теме

[Tribulus]

Когда же ты начнешь нормально делать?
Или тебя прикалывает , что ты можешь минимум 3 раза делать , а делаешь 1?

[Yurchak]

Tribulus
Значит не мне одному показалось... Просто по видео сложилось впечатление, что не стал даже пробовать разнохватом работать и пытаться что-то сделать... Потому что плечевой 1-2 раза бы вывез еще полюбому...

[Sura-nura]

Tribulus Yurchak

Ну в общем был конец тренировки, делали 110 кг 3 подхода по 3 повторения. Решили попробовать 120, в следуюзий раз сделаем 120 3х3, выкладыватся уже не сил не желания небыло. Да и жарко очень было.

[Sura-nura]

Да и когда штанга на животе разнохват не поиожет, и пальцы уже болели.

[Yurchak]

Sura-nura

Да и когда штанга на животе разнохват не поиожет

Тут согласен... В таких случаях остается вариант разнохватом закидывать сразу на грудь... Но там потом геморройно перехватываться...

[Tribulus]

Ну в общем был конец тренировки, делали 110 кг 3 подхода по 3 повторения. Решили попробовать 120, в следуюзий раз сделаем 120 3х3,

Это к сожалению характерный для тебя подход.
При чем здесь , что вы там делали до этого? Вывод о трех повторах был сделан по первому повторению(а оно было выполнено достаточно легко)

выкладываться уже не сил не желания небыло. Да и жарко очень было.

А на соревнованиях по другому бывает?В чем тогда смысл вашей тренировки?

Да и когда штанга на животе разнохват не поиожет, и пальцы уже болели.

Во втором повторе не было штанги на животе, для этого чтобы она там оказалась и предлагается тебе использовать разнохват.И вообще если ты не закидываешь прямо на грудь, почему не используешь разнохват сразу?Чтобы потом сказать что руки уже устали?Я так полагаю что в предыдущих подходах ты разнохват тоже не использовал?И как ты думаешь тогда освоить эту технику?

А это все вытекает из ошибок на которые я тебе уже указывал и которые ты продолжаешь регулярно исполнять:
1.слишком широкая постановка ног
2.и поэтому чрезмерно широкий хват
Если тебе кажется что так легче, то ты ошибаешься . Но от этого ты отказаться не можешь, поэтому так и будет .)

Ответь : ты не положил 120кг на живот , что тебе для этого нужно, тяга 300кг?)

[Sura-nura]

Приму всё к сведению, сделаю работу над ошибками, что бы уже ставить ноги запишу на руке.

[Tribulus]

Посмотри для сравнения куда ты прогрессируешь в плане техники.Так ты делал раньше.

[Sura-nura]

Вот играли в пайнтбал

[Sura-nura]

[Sura-nura]

10 сентября участвовал в последнем, четвертом этапе силачей (класс любители) в Марду, прощел отборочные упражнения, занял 12 место из 18 участников.




Видео coming soon!

[Yurchak]

Sura-nura
Хоть бы подробностей чутка написал по весам и по упражнениям...

[Terry Drapper]

Видео coming soon!

Looking forward for it!!!

Хоть бы подробностей чутка написал по весам и по упражнениям...

ага, написал бы..... Интересно.....

[Sura-nura]

Хоть бы подробностей чутка написал по весам и по упражнениям...

Вообще я ждал видео и протокола, но их пока нет. Так в кратце, 1 упражнение, фермер по 120 кг на 30 метров и бочка 60 кг на 30 метров, очень неудачно прошелся был 15 из 18. 2 упражнение тяга саней с цепью 200 кг, протащил 9 метров с копейками, вроде был в 3 лучших (для этого и нужен протокол). Прошел отбор был 12 из 13 отобравшихся. 3 упражнение 100 килограмовая штанга за 60 секунд на колличество повторений, должна была быть апалошка но она поламалась. Сделал 5 раз. 4 упражнение коромысло 270 кг на 20 метров, прошел за 14 секунд. 5 упражнение камень 100 кг 5 раз и покрашка 300 кг 4 раза, поочередно. Сделал 2 камень 2 покрышка, сил небыло, камень скользил, клей использовать было нельзя, зря наверно замотал руки. Вот такие вот пироги.

[Tribulus]

Неплохое видео с твоих последних соревнований

[Sura-nura]

Фото с Estonia vs World 2011

Я и Иван Шатовкин


С Костей Илльиным


Я и Андрус Мурометс


Я, Иван и Трапеция

[Tribulus]

Я и Андрус Мурометс ))))

Пеэтер Аан, Андрус МурУметс....и ты)

[Элефант]

Мурометс как мальчик(((((((((
Вот что отсуствие химии с людьми делает...
Он уже закончил выступать?Если да,то жаль...

[Tribulus]

Он всегда был узкоплечим, а сейчас немного сдулся, так заметнее стало.Хочет вернутся ,но сейчас проблем много, работать много надо.

[Элефант]

Он всегда был узкоплечим

Зато хват был одним из лучших,да и на последних соревнованиях стал добавлять-я думал хоть кто-то еще из Балалйки Тим останется...

[Sura-nura]

10 сентября четвертый этап силачей (класс любители) Марду, ВИДЕО:


Чумоданы 120 на 30 метров и бочёнок 60 кг.




Сани 200 кг




100 kg




Yoke 270 kg




Камень 100 кг, покрышка 300 кг.

[Элефант]

Интересная у эстонцев задумка-чередовать шары и покрышку,только непонятно как быть с тяжелым шаром(если понадобится клей),грязь после покрышки будет налипать...только если банку клея рядом с шаром поставить...

[Sura-nura]

только непонятно как быть с тяжелым шаром

Без клея все шары тяжелые.

[Sura-nura]

MURUMETS CHALLENGE 2012 первый этапп (19.05.2012) любители.

Недавно переболел воспалением легких, только восстановился, ну и дыхалка подвела. Из 19 участников стал вроде 15. После фермера, хотелось к маме, и на камне сдался (за что очень стыдно).

[Элефант]

Не переживай-у всех бывает момент,когда терпения не хватает...
Я тоже недавно первый раз снялся с соревнований-кисть болела и почти не работала,два упражнения терпел,а на последнее не вышел...

[Sura-nura]

Не, не, не, ладно я бы поднимать мог, а то и силы нету, и духа не хватило (перед Муромцем стыдно).

Все фото тут:
http://www.rammumees.ee/galeriid/60

Миниатюры

• 
• 
• 

[Элефант]

Отсутствие сил не должно вызывать стыда,а должно вызывать желание еще больше тренироваться!

[Sura-nura]

Вызывает . Кстати в покрышке показал свой лучший результат, хотя в этом году делал её первый раз (правда потом чуть не пробливался ). И после фермера еле в себя пришел, подвела дыхалка очень.

[Sura-nura]

MURUMETS CHALLENGE 2012 IV etapp (15.09.2012) Maardu


Занял 10 место

[Sura-nura]