140 ответов в этой теме

[EVGEN]

EVGEN
ну, бросать на бок полегче, ежели там не мегавеса, которые тебе плечо выдерут из сустава вместе со свободным концом грифа

мне думается(проверено на себе)если вес не экстремальный...в районе сотки..то легче скатить.

[B1GTONY]

Как бэ если один замки не вешай и никаких проблем наклонил и усё))Плохо если блины без резиновой херни сверху))

[byaka77781]

Значит вы один в зале.....
пришли рано...
в зале , кроме вас, одни девушки...

[silentviewer]

меня девушка недавно страховала порядка 50кг правда тренер. Нормально. Если не экстремальный вес то добавить 10кг чтобы убрать она сможет

[malandr]

Давило штангой с замками, скатывал по животу. Живот был в "засосах", гриф согнулся((.Гриф потом правил, но он так до конца и не выпрямился. С тех пор когда один тренируюсь, то замки не одеваю.

[Борзый]

Давило штангой с замками, скатывал по животу. Живот был в "засосах", гриф согнулся((.Гриф потом правил, но он так до конца и не выпрямился. С тех пор когда один тренируюсь, то замки не одеваю.

У нас тут один головой гриф погнул на соревнованиях было дело. Тоже в жиме придавило: вес не взял решил штангу на баш пробить.

Сообщение изменено: Борзый (03 января 2012 - 02:01)

[Алексей Yakamoz]

Goldberg,
в киеве в зале на ломоносова. чувак так задавило (утром пришел заниматься, сам). когда люди подошли- уже поздно было.

[алексеi]

Дважды давило штангой, когда дома занимался в одиночестве. Первый раз на бок стащил, с замками штанга была, не так то и легко штангу оказалось на бок положить, как я думал, да еще бок прижало между грифом и лавкой. Второй раз через год примерно придавило при схожих обстоятельствах, решил штангу скатить на колени, неудобно было только через тазовую кость перекатывать, дальше к коленям и аккуратно кладешь. Вот такой жизненный опыт.

[Святой Трицепс]

Goldberg,
в киеве в зале на ломоносова. чувак так задавило (утром пришел заниматься, сам). когда люди подошли- уже поздно было.

как бы ни цинично звучало, но это естесственный отбор

[Bodykach]

наглядное 

[Goverment Hooker]

2 года скатываю по себе, занимаюсь один, начинал без стоек но даже с их появлением, делая всегда в отказ, заканчиваю медленным негативом и никак иначе.

Хз, печень вроде в порядке, давно не замечаю дискомфорта (плюхаю как-то быстро на бёдра, даже "скатом" не назвать) - дело техники ну и с весом под 300 такая херня не пройдёт, видимо. Кидать набок это интересно наверное.

Сообщение изменено: Goverment Hooker (12 февраля 2013 - 06:38)

[Rostik]

как бы ни цинично звучало, но это естесственный отбор

какой на естественный отбор? а если это новичок кто разрешил  остаться ему в зале без присмотра, наш тренер помню запрещал либо кому тренироваться одному в зале и правильно делал

[СтронгМен]

наглядное

 

Шпингалеты у него не лопнули?))

[Bodykach]

Шпингалеты у него не лопнули?))

да походу больше мозги изначально 

[gift]

без страхующего не беру максимальный вес

я когда заниматься только начал, жал то ли 70 то ли 80

и придавило

на пузо скатил

но урок усволил

теперь в одиночку в зале не жму

[merQ]

Помню, много лет назад меня придавила штанга 50 кг в жиме. 

Теперь уже зову страховать, когда рабочий вес зашкаливает за 40-45 кг

[esgard]

мои рабочие веса такие, что мне это пока что не грозит. Даже если и придавит, то хватит сил подняться вместе с этой штангой. ))

[Serhio Ulinado]

Вот Никанора как 160 придавло

http://forum.steelfa...entry1057877113

[Surkov85]

наглядное 

 

Посмотрев ролик на Ютюбе  - вспомнил что с моим знакомым было подобное, с тех пор со штангой завязал, качается гирями и гантелями, наверное фобию словил.