16108 ответов в этой теме

[medvedm61]

Как по мне, то для соотношения вес атлета/ полтора веса жим, берётся вес атлета при максимум 15% жира.
Т е. - 100 кг атлет, это уже топовый химик, для которого жим 150 - как два пальца.

Саня , а рост и длина рычагов ?

[Grillmaster]

Саня , а рост и длина рычагов ?

Ну двухметровых атлетов может быть один на миллион.
средний рост 1,75 1,80

[Grillmaster]

Генетик, блять

 Screenshot_2026-08-23-17-19-03-276_com.opera.browser-edit.jpg    216.98К   3 Количество загрузок

[Михалы4]

Генетик, блять

 

Конечно, генетик.

 

Ты никуя не делаешь, только лишь бухаешь и катаешься на велосипеде - и при этом жмёшь 1.3 своих веса. Это уже сам по себе достаточно редкий результат. А если б режимил, изучал технику жима лёжа (мост и пр.) - то пожал бы 1.4 или даже 1.5 своих веса. Это 100%-й генетик.

Сообщение изменено: Михалы4 (23 August 2026 - 06:34)

[Валерочка]

Как раз важно. Именно что на СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОМ форуме, где люди годами занимаются - такой жим (1.5 своих веса) - редкость.
 
Ну, называй по именам форумчан - всех, кого знаешь, начиная с Валерочки - и кто тренируется без химии. Думаю, если поднапрячься, имён 100 назовёшь, а 1.5 своих веса из них могут пожать человек пять - Олдбой, Ярёма, Юрик-11, Олег К, Мистер Чердак.
 
Всё бля. Пять человек из ста. Это = редкость.
 
П.С. Ещё Дмитрий_Р, гончаровец - тоже жал. Это шестой. Ну как бы ещё до десяти можно вспомнить. Но это будет десять из ста.

Кто из форумчан специализируется на жиме лёжа (именно на 1пм) или на троеборье? И начал тренировки в подходящем для занятий спортом (именно спортом, а не физкультурой) возрасте. И при чем тут химия? У химиков генетика отсутствует? Почти все, кто занимается всерьёз, химики (это не значит, что все химики занимаются всерьёз). Вернее, все. От химии отказываются только те, для кого это хобби, то есть это уже люди, для которых результаты в спорте не главное.

[Grillmaster]

Конечно, генетик.

Ты никуя не делаешь, только лишь бухаешь и катаешься на велосипеде - и при этом жмёшь 1.3 своих веса.

Жал) И я в то время не бухал, и на велосипеде не катался
Бухал, конечно, но очень редко - два три раза в году)
Не думал, что четвёрторазрядник = генетик

Сообщение изменено: Grillmaster (23 August 2026 - 06:44)

[Михалы4]

Кто из форумчан специализируется на жиме лёжа (именно на 1пм) или на троеборье? И начал тренировки в подходящем для занятий спортом (именно спортом, а не физкультурой) возрасте. И при чем тут химия? У химиков генетика отсутствует? Почти все, кто занимается всерьёз, химики (это не значит, что все химики занимаются всерьёз). Вернее, все. От химии отказываются только те, для кого это хобби, то есть это уже люди, для которых результаты в спорте не главное.

 

Да ты шо... Сколько много вопросов. Непонятливого врубил?

"У химиков генетика отсутствует?" - Вот на эту тупость действительно надо отвечать? Всерьёз не понимаешь, почему химиков исключаем из обсуждения?

 

Причём тут блять специализация на жиме. Опять дурака включил. Мы не говорим про крайне узкую специализацию. Но качки ЖМУТ ЛЁЖА. То есть НА ЭТОМ ФОРУМЕ все жмут лёжа, и делают это много лет.

 

Про возраст и прочее. Валерочка включил говно-буквоеда. "Лобком гриф никто же неподбивает". Ухаххааха бля.... Иди гуляй.

Сообщение изменено: Михалы4 (23 August 2026 - 06:50)

[Михалы4]

Жал) И я в то время не бухал, и на велосипеде не катался
Бухал, конечно, но очень редко - два три раза в году)
Не думал, что четвёрторазрядник = генетик

 

Ну так вокруг оглянись - и увидишь. Именно что генетик.

 

Я вон Валерочке предложил по именам назвать, кто на форуме жмёт 1.5 своих веса - так он лопнул, и заморосил вопросами.

Сообщение изменено: Михалы4 (23 August 2026 - 06:54)

[renepjd]

Генетик, блять
Screenshot_2026-08-23-17-19-03-276_com.opera.browser-edit.jpg

так ты вроде писал что за первый год тренировок пожал 110

[Grillmaster]

так ты вроде писал что за первый год тренировок пожал 110

Я просто указал самый крайний год, в котором я последний раз жал 110.
А какая разница-то?

[Grillmaster]

Стажный атлет, блять

Если речь о **мужчине 83 кг**, жиме лёжа **85 кг**, RAW и **с допинг-контролем**, то для точного разряда нужна конкретная федерация — нормативы отличаются.

Если брать ту же схему **ФПР**, то 85 кг в категории **до 83 кг** — это **ниже норматива III разряда**, то есть **официального спортивного разряда за этот результат нет**.

При этом соотношение получается примерно **1,02× собственного веса** — вполне нормальный начальный/любительский результат, но до соревновательного III разряда ещё есть запас.

[Skier]

Средняя генетика не позволяет жать больше 80 условно, то есть больше жмут только одарённые? А как быть с людьми, которые жмут 350? В рамках одного биологического вида настолько разная генетика прям?

https://strengthlevel.com/

 

База с  репортами ПМ1 27 млн лифтеров-любителей. Результаты несоревновательные.

 098.jpg    25.46К   0 Количество загрузок

К примеру, мой результат в жиме 82,5, на 7% меньше среднего,  близко к среднему с учетом возрастного коэффициента.

 4567.jpg    25.94К   0 Количество загрузок

Моя тяга 150 кг, приведенная с возрастным коэффициентом. На 8% выше среднего среди этой базы в 27 млн. лифтеров.

Думаю, +-10% от средних значений по большой выборке  среди миллионов юзеров и нужно считать средним результатом.
У меня и есть средние силовые.

Сообщение изменено: Skier (23 August 2026 - 08:31)

[Валерочка]

Да ты шо... Сколько много вопросов. Непонятливого врубил?
"У химиков генетика отсутствует?" - Вот на эту тупость действительно надо отвечать? Всерьёз не понимаешь, почему химиков исключаем из обсуждения?
 
Причём тут блять специализация на жиме. Опять дурака включил. Мы не говорим про крайне узкую специализацию. Но качки ЖМУТ ЛЁЖА. То есть НА ЭТОМ ФОРУМЕ все жмут лёжа, и делают это много лет.
 
Про возраст и прочее. Валерочка включил говно-буквоеда. "Лобком гриф никто же неподбивает". Ухаххааха бля.... Иди гуляй.

Ну, я не жму, например, уже очень давно.
Покажи мне подбив, хоть один. С тяжелоатлетами куча видео. Покажи подбив большого веса.

[Валерочка]

https://strengthlevel.com/
 
База с  репортами ПМ1 27 млн лифтеров-любителей. Результаты несоревновательные.
098.jpg
К примеру, мой результат в жиме 82,5, на 7% меньше среднего,  близко к среднему с учетом возрастного коэффициента.
4567.jpg
Моя тяга 150 кг, приведенная с возрастным коэффициентом. На 8% выше среднего среди этой базы в 27 млн. лифтеров.
Думаю, +-10% от средних значений по большой выборке  среди миллионов юзеров и нужно считать средним результатом.
У меня и есть средние силовые.

А сколько в среднем жмут сотрудницы пенсионного фонда России есть статистика или какая-нибудь ещё более охуительная? Я вот на горизонтальной скамье жму 0,например, уже лет 5, и что? Информативность подобных вещей это что-то вроде статистики по средней зарплате.

[poltora]

Да калькулятор какой-то сомнительный. И почему кстати любителей? Брать так уж всех

[MrCherdak]

А, может, 70 и всё. Или 290. Или 370. Откуда ты знаешь?

я не знаю, мне вообще похер, я даже не понимаю, о чём мы тут спорим.

[MrCherdak]

Жим 1.5 своих веса - это редкость на форуме.

 

Тем более что многие жмут билдерским жимом, без всяких изъёбных мостов.

 

1.2 своего веса - это норма. 1.5 веса - это уже генетик.

ну например чердак не жал полтора своих веса. 1.45 где-то жал.

[MrCherdak]

А сколько в среднем жмут сотрудницы пенсионного фонда России есть статистика или какая-нибудь ещё более охуительная? Я вот на горизонтальной скамье жму 0,например, уже лет 5, и что? Информативность подобных вещей это что-то вроде статистики по средней зарплате.

вроде как речь о потенциале физухи шла. Сравнение гриля и лыжника. Оба начали тренироваться в возрасте за 40.

[Архимед]

Как раз важно. Именно что на СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОМ форуме, где люди годами занимаются - такой жим (1.5 своих веса) - редкость.

 

Ну, называй по именам форумчан - всех, кого знаешь, начиная с Валерочки - и кто тренируется без химии. Думаю, если поднапрячься, имён 100 назовёшь, а 1.5 своих веса из них могут пожать человек пять - Олдбой, Ярёма, Юрик-11, Олег К, Мистер Чердак.

 

Всё бля. Пять человек из ста. Это = редкость.

 

П.С. Ещё Дмитрий_Р, гончаровец - тоже жал. Это шестой. Ну как бы ещё до десяти можно вспомнить. Но это будет десять из ста.

Не все перечисленные - натуралы... Из натуралов следует выделить Апостола, и ещё с десяток, как верно отметили. Архимед жал 120 в в/к до 75 кг (будучи 72 кг после болезни, недовеском. Это 1,67, но это в 19-20 лет, когда здоровья был океан неизведанный). 
 

Сообщение изменено: Архимед (23 August 2026 - 10:46)

[Архимед]

Николай Жуков, конечно же. С коэффициентом 1,9-2 в натурашку. "Слона-то я и не приметил"... Но это пример ультрагенетики.

Сообщение изменено: Архимед (23 August 2026 - 11:22)

[Мастадонт]

так ты вроде писал что за первый год тренировок пожал 110

Никогда такого не было и вот опять

[Олег К]

Жим 1.5 своих веса- абсолютно достижимый результат для медианного чувачка.
Несколько условий:
Конечно и собственный вес должен быть условно среднестатическим, т.е. ограничен условной верхней границей в 90-100 кг
Начинать надо вовремя, не ждать омоложения (с) в 50+
Программа должна соответствовать целям
Полноценный отдых и питание
Тренировочная дисциплина
Контроль над вредными привычками

[aaleksdd]

Жим 1.5 своих веса- абсолютно достижимый результат для медианного чувачка.
Несколько условий:
Конечно и собственный вес должен быть условно среднестатическим, т.е. ограничен условной верхней границей в 90-100 кг
Начинать надо вовремя, не ждать омоложения (с) в 50+
Программа должна соответствовать целям
Полноценный отдых и питание
Тренировочная дисциплина
Контроль над вредными привычками

Как хорошо, что я начал заниматься жимом лежа не в 50+, а в 49,5

[aaleksdd]

Завтрак гроссмейстера-жимовика.

 

На 1700 ккал в день как лыжник  не протяну, но сократить завтрак на 23 ккал мне вполне под силу!

 

 завтрак.jpg    52.81К   0 Количество загрузок

 

 

 

 

[Сергеев]

Как хорошо, что я начал заниматься жимом лежа не в 50+, а в 49,5

Кстати да, наш форумчанин Chan смог пожать 150 при собственном весе  110 кг. и начал заниматься в 49 лет без химии.

Сообщение изменено: Сергеев (24 August 2026 - 09:40)

[Валерочка]

214 яиц и 94 груши это перспективно..

[Kortez]

Полтора веса полутора весам рознь. Давайте возьмем двух мужиков с весом в 90кг. Один из них будет ростом 190 с узкими плечами и длинными руками, а второй 160 с телосложением тумбочки: широкими плечами и короткими руками. На мой взгляд, очевидно, что тумбочке пожать будет гораздо проще. 

П.С 1,5 веса жму) 

[Семён]

а второй 160 с телосложением тумбочки: широкими плечами и короткими руками

это я )) 167 правда. В свои лифтерские времена жал 2,3 своих веса. Не насухую естественно )

[Kortez]

это я )) 167 правда. В свои лифтерские времена жал 2,3 своих веса. Не насухую естественно )

У меня товарищ такой. Помню придя в один из первых разов в зал тренер что-то типо проходки нам устроил. Я пердячим паром и коряво пожал 50, а он уверенно 75... ну и дальнейший прогресс само-собой был несопоставим по скорости... Я как раз отношусь к длинноруким и тщедушным

[Grillmaster]

Никогда такого не было и вот опять

ПНХ, ПЁ.