178233 ответов в этой теме

[Михалы4]

Рихад придумал эти определения для себя, чтобы получать моральное удовлетворение от трени. Ошибка его в том, что он начал это озвучивать публично. При этом выходит дело гордыня и выкручивания.

 

Да, довольно нелепая попытка выставить подходы не до отказа - мужскими.

 

Я было заикнулся в предложении ему сменить риторику в сторону терминов типа "оптимальная нагрузка" и т.п. - в общем-то, классики методического оправдания объёмки.

 

Но наш маврюк, как я понял, предпочитает мал-мал троллить, называя белое - чёрным, а бабско-ссцыкливую объёмку - мужским тренингом.

 

"Я - художник, я так вижу!" — И хрен тут чего сделаешь.

 

Ну, ради Бога...

[rihad]

А какие же ты предлагаешь Холлу использовать разминочные веса перед кирпичамисрущим сетом с 500кг?

Все правильно у него для 500кг по определению. Понятие разминочных рабочих подразумевает рабочий вес.

[rihad]

Когда вы наконец перестанете воспринимать этого полудурка всерьез?
Ищите какой то смысл в происходящем, как будто он есть

Дома у тебя придурки, шизоид прохимиченный, толстый очкарик-второсорт. Игнор до 1-го января 2020, дня попочных откровений Пандоры.

[lowlife-77]

Это нифига не мужской сет. Запас есть.

А где ты видел на записях подходов Рихада отказные повторения? ))))

[Serhio Ulinado]

Когда вы наконец перестанете воспринимать этого полудурка всерьез?
Ищите какой то смысл в происходящем, как будто он есть

О чём Вы, уважаемый, все тут просто развлекаются и троллят )))

[Serhio Ulinado]

Дома у тебя придурки, шизоид прохимиченный, толстый очкарик-второсорт. Игнор до 1-го января 2020, дня попочных откровений Пандоры.

(С) «Ты берёшься за молнию вместо ответа, — значит, ты не прав».

[sandwolf77]

Эк бомбануло пиздюка. Димик накрутил, а сдетонировало на Анатолии.

[Михалы4]

© «Ты берёшься за молнию вместо ответа — значит, ты не прав».

 
Согласен с Рихадом, что нефиг вот так вот грубо быдлить на ровном месте, а посему игнор справедлив.
 
Но и с этим высказыванием согласен. Есть ещё такое - "Если ты идёшь по улице, и тебя облаяла злая собака - ты же не будешь становиться на четвереньки и лаять на неё в ответ?"

То есть в идеале надо заигнорить, не опускаясь самому до проявлений быдлости.

 

Выходит дело, Рихаду за собственную быдлость нужно в воспитательных целях заигнорить на какое-то время самого себя.

 

Либо разыгнорить того, кого заигнорил с нарушением правил со своей стороны.

[aid]

 
 Есть ещё такое - "Если ты идёшь по улице, и тебя облаяла злая собака - ты же не будешь становиться на четвереньки и лаять на неё в ответ?"

То есть в идеале надо заигнорить, не опускаясь самому до проявлений быдлости.

Еще и очкариком обозвал. Гордыня в сообщении зашкаливает. Негодный мусульманин, выходит дело.

Сообщение изменено: aid (25 июля 2019 - 06:56)

[aid]

А где ты видел на записях подходов Рихада отказные повторения? ))))

Так-то при пресловутом бабьем тренинге баба тоже думает, сделав 10 повторений с 20ПМ, что дошла до отказа. Выходит дело, у Рихада был бабий тренинг, а не преднакоп. Только изредка случались отказы.

[sachados]

Выходит дело, у Рихада был бабий тренинг, а не преднакоп. Только изредка случались отказы.

Еретик...

[Олег К]

 

Эк бомбануло пиздюка. Димик накрутил, а сдетонировало на Анатолии.

 

 

Гыгыгы)))

[Олег К]

Еще и очкариком обозвал. Гордыня в сообщении зашкаливает. Негодный мусульманин, выходит дело.

Думаешь, евнухи не могут быть мусульманами? А что сорвался... Ну бывает. Бабий характер просто. 

[rihad]

Получается, Эдди Холл делает 450х1 - и это бабий сет, т.к. он может сделать этот вес на 2 повтора минимум, но не делает - не хватает мужества! А ведь он к этому моменту полностью размят - разогрет!

 

Рихад же в подтягиваниях останавливается после 5 повторений из 20 - но ругать его за это - нельзя, т.к. он НЕ разогрет - а значит, ходит по лезвию ножа - есть опасность травмы!

 

Вот, правда, ко второму разминочно-рабочему сету у братвы (у преднакопщика-торговца овощами, например) могут быть вопросы. Могут сказать - "А что ж ты теперь-то в отказ не прёшь, ведь ты уже разогрет предыдущим сетом?"

 

Вот тут я не знаю, что ответить. В случае с Эдди Холлом точно видно, где у него разминочные, а где - рабочий подход. А тут видимой грани нет. Появляется момент казуистики. Со стороны, начиная со второго сета, мужские разминочно-рабочие могут выглядеть как бабско-ссыкливые рабочие. И, не зная личностных характеристик атлета, наблюдатели-скептики-хейтеры могут подумать, что перед ними баба или пидор.

30 сек мало для отдыха. Я минимум минуты 2 отдыхаю после разминочного сингла подтягов до мужской проходки.

[oscid]

У рихи нет бабьих сетов ибо это один огромный мужской сет со вдохами

[rihad]

Ещё склонябсь к мысли что отказ на 6м повторения с весом для 20 повторов нельзя назвать мужским как и сам этот сет и весь тренинг с использованием таких уловок.

И это мне говорит ОТ-щик? Млин, я бы понял если б полный новичок в тренинге так скажет. Естественно там накопляется утомляж и не рассеивается из-за малого отдыха. Мужские и сверхмужские повторы там самые настоящие.

 

Это чо угодно - бабский отказ, хитрожопый отказ, кирпичамисрущий отказ только не мужской.
Мужской это проходка, 20повторов из 20 возможных, к примеру.

Из первых рук говорю - мужская объемка психологически сложнее мужской проходки. Там таких отказов несколько. С мужской объемкой может сравниться только проходка + 5 мио-репсов.

[Олег К]

со вдохами

как у кончающей бабищи? )))

[oscid]

Ye yt nfrjq e; ,f,bob/ 

как у кончающей бабищи? )))

 

[rihad]

Да, довольно нелепая попытка выставить подходы не до отказа - мужскими.

Я не говорил, что разминочные рабочие мужские. Вся работа, весь этот упр с его концовкой - он мужской. Первые повторы делаются чтобы подойти к последним. Невозможно выполнить 20ПМ до отказа не сделав первых 15 повторов.

[aid]

Я не говорил, что разминочные рабочие мужские. Вся работа, весь этот упр с его концовкой - он мужской. Первые повторы делаются чтобы подойти к последним. Невозможно выполнить 20ПМ до отказа не сделав первых 15 повторов.

Узнайте у Рихада, почему тогда стандартные 3*8 с последним отказным - не мужская объемка?

Сообщение изменено: aid (25 июля 2019 - 08:09)

[oscid]

 

Узнайте у Рихада, почему тогда стандартные 3*8 с последним отказным - не мужская объемка?

Слишком длинный отдых. Нужно  15 вздохов

[aid]

30 сек мало для отдыха. Я минимум минуты 2 отдыхаю после разминочного сингла подтягов до мужской проходки.

 

это должно объяснять, почему бабско-сцыкливые подходы становятся разминочно рабочими. Но не объясняет.

[Anubis75]

Узнайте у Рихада, почему тогда стандартные 3*8 с последним отказным - не мужская объемка?

 

Ответ содержится в самом вопросе.

Раз спрашиваешь, значит не знаешь, или не уверен.

А истинная мужская объёмка определяется качествами носителя, а не упражнения.

Сказал, жёстко так, как отрезал, что это мужская объёмка - значит так и есть.

Хоть там 1 * 1 без отказа будет.

А если мямлить там, спрашивать - всё, это уже обабление и нитевидность характера.

[rihad]

Гыгыгы)))

Дома у тебя пиздюк!

[rihad]

Думаешь, евнухи не могут быть мусульманами? А что сорвался... Ну бывает. Бабий характер просто. 

Бабий характер у тебя, лифтера 85% ПМ-ника на 2-3 повтора.

[rihad]

Ответ содержится в самом вопросе.

Мужская объемка - это просто термин для многосетовки без разминочных синглов и с отдыхом не более 30 сек между сетиками.

3х8 стандартная бабья объемка если первые два сета с запасом (я так понимаю там веса примерно 10ПМ, были разминочные, и отдых 2-3 минуты). Я когда трехсетовил делал либо мужские быдлосеты с 10ПМ - 10, 7, 5, либо RPT - 5ПМ + 10ПМ + 15ПМ ну или около того, с нормальным быдло-лифтерским отдыхом 3-5 минут.

Сообщение изменено: rihad (25 июля 2019 - 08:57)

[oscid]

Теоретически возможны лесбийские сеты и гомосячьи. Лесбийские это бабские сделанные тяжело по мужски. А гейские выходит дело - это имитация мужских сетов. Хотя я запутался

[корнер]

Дома у тебя пиздюк!

 

Это прекрасно, когда дома есть пиздюк, а лучше несколько. Вот, когда нет, это плохо.

[Don VOVCHIK]

сцыкливые подходы 

 

[aid]

Мужская объемка - это просто термин для многосетовки без разминочных синглов и с отдыхом не более 30 сек между сетиками.

 

если бы это был просто термин, то ты бы не писал:

Бабий характер у тебя, лифтера 85% ПМ-ника на 2-3 повтора

 

гордыня и выкручивания. В твоей мужской объемке 4 сетов из 6 - бабьи, но у тебя не хватает мужскости мужественности, чтобы это признать.

Сообщение изменено: aid (25 июля 2019 - 09:32)