349875 ответов в этой теме

[Архимед]

Хиляк писал 16 Апр 2016 - 13:27:

,

Поддерживаю. 

Если я был бы тренером, то тоже никому не дал бы делать становую тягу и присед. Не говоря уже о жимах с груди и из-за головы. 

Мой знакомый в СПб ходил в Олимпик-фитнес, тренер его вообще до свободных весов не допускал. Оно и верно - абсолютно не нужно. 

Ну в принципе правильно, наверное. Народ, который тренера нанимает - это офисные хомяки в основном, да всякие жирные директора и бизнюки - они сдуру и шею себе сломают, если им что-то сложнее "Хаммера" прописать... Здоровый и платежеспособный клиент, довольный клиент (а после становой - какое уж там удовольствие - уснуть хочется прямо в зале), - залог прибыли тренера и рентабельности клуба, хе-хе.

[Олег К]

Senor:

Ну в принципе правильно, наверное. Народ, который тренера нанимает - это офисные хомяки в основном, да всякие жирные директора и бизнюки - они сдуру и шею себе сломают, если им что-то сложнее "Хаммера" прописать... Здоровый и платежеспособный клиент, довольный клиент (а после становой - какое уж там удовольствие - уснуть хочется прямо в зале), - залог прибыли тренера и рентабельности клуба, хе-хе.

Это говорит лишь о том, что "тренерский" контингент в клубах- долбоёбы в большинстве своём.

Что ты блять за "тренер", если не можешь научить человека делать тупейшие упражнения- приседать, жать, тянуть?

Это что, тройное сальто что ли ?))))

[Архимед]

Олег К писал 16 Апр 2016 - 13:36:

Это говорит лишь о том, что "тренерский" контингент в клубах- долбоёбы в большинстве своём.

Что ты блять за "тренер", если не можешь научить человека делать тупейшие упражнения- приседать, жать, тянуть?

Это что, тройное сальто что ли ?))))

Ну чорт его знает - есть такие, которые не обучаемы, думаю... Взять даже Эмраера, который всё делает в половину амплитуды - так он продвинутый качок; а если какой-нибудь уважаемый мордорский урук-хай с авторитетом большим, чем даже обхват его брюха, и с кошельком таким же увесистым, как его геморрой и второй подбородок, припрётся в зал, - как его учить приседать? Да ему некомфортно будет, и он просто сменит тренера на гламурного педиковатого мальчонку, с которым по3,14здеть можно про айфоны и моду, или вообще на бабу, которую и пощупать можно будет в процессе... Он вообще к Мурану уйдёт - тот ведь аж 45 раз подтягивается, и вообще Эстетичен... И хардкор-тренер останется без премии, и начальство ещё выговор сделает...

Сообщение изменено: Senor (16 апреля 2016 - 04:45)

[Dimik]

OldBoy писал 16 Апр 2016 - 11:31:

Мля, а я за неделю только полкило сбросил (на 2000-2500к), при том что каждый день или тренировался (причем так нормально, с комплексами в конце минут на 30) или играл в баскет по 2 часа. 

А Димарик вообще жрет пол 3500 а весит 70кило

[Олег К]

Senor:

Ну чорт его знает - есть такие, которые не обучаемы, думаю...

Таких нету

Senor:

Взять даже Эмраера, который всё делает в половину амплитуды - так он продвинутый качок

Какой он продвинутый? Тупой, как три хуя вместе)))

Вообще, почитай Диму Смирнова, продвинутого в фитнесе.

У него становую тягу делают все, даже бабушки-старушки.

Senor:

а если какой-нибудь уважаемый мордорский урук-хай с авторитетом большим, чем даже обхват его брюха, и с кошельком таким же увесистым, как его геморрой и второй подбородок, припрётся в зал, - как его учить приседать? Да ему некомфортно будет, и он просто сменит тренера на гламурного педиковатого мальчонку, с которым по3,14здеть можно про айфоны и моду, или вообще на бабу, которую и пощупать можно будет в процессе... Он вообще к Мурану уйдёт - тот ведь аж 45 раз подтягивается, и вообще Эстетичен... И хардкор-тренер останется без премии, и начальство ещё выговор сделает...

Это должно быть жаланием клиента,

 а не жёсткий директив от руководства клуба

[Хиляк]

Олег К,

Ну придёт к тебе длинноногая говнопалка (термин введён профессором Рябухиным), дубовая в хлам и начнёт тебе тянуть с прямой спины горбом. Ещё руки короткие и скрюченные как у тиранозавра, коленки в штангу упираются, а руками достать - спина сразу прямой угол. Как тянуть? 

Про присед вообще молчу. 

[aid]

Хиляк:

У кого скрученные руки тем совсем песта была...

 

И много там было со скрученными руками?

[Олег К]

Хиляк:

Олег К, Ну придёт к тебе длинноногая говнопалка (термин введён профессором Рябухиным), дубовая в хлам и начнёт тебе тянуть с прямой спины горбом. Ещё руки короткие и скрюченные как у тиранозавра, коленки в штангу упираются, а руками достать - спина сразу прямой угол. Как тянуть?  Про присед вообще молчу. 

Очень просто-тягу начинать с плинтов, а присед с ящика

[aid]

Senor:

Становая тяга 221,5 кг одной рукой

 

Про такие результаты еще не слыхал. Кажется, Андрей Побережный 200 тянул.

[Олег К]

aid:

Про такие результаты еще не слыхал. Кажется, Андрей Побережный 200 тянул.

Кокляев тоже

aid:

Становая тяга 221,5 кг одной рукой

Там Сеньор с фунтами перепутал)))

[Архимед]

aid писал 16 Апр 2016 - 14:05:

Про такие результаты еще не слыхал. Кажется, Андрей Побережный 200 тянул.

[aid]

Senor писал 16 Апр 2016 - 13:30:

А как он по скалам ползает - это просто надо видеть... Уж на что я обезьяна знатная, а так не вскарабкаюсь - при том, что я легче него на целых 20 кг... Он ещё и в отрицательном шпагате сидит. Ну и процент жира не выше 10... Уникум какой-то...

А какой у него рост? Что-то он много весит для низкого процента жира и видимых габаритов.

[Архимед]

aid писал 16 Апр 2016 - 14:10:

А какой у него рост? Что-то он много весит для низкого процента жира и видимых габаритов.

185 или 186 см, вроде... 

Олег К писал 16 Апр 2016 - 14:08:

Там Сеньор с фунтами перепутал)))

На 4.23 он демонстрирует бумажку с печатями, в которой это указано (кроме, собственно, видео). 

[OldBoy]

Глядя как подопечные некоторых тренеров тянут и приседают - уж лучше бы дальше на тренажерах занимались.

 

А вообще у тренеров все просто и отработано. Если чел ходит для галочки - даешь ему фигню на тренажерах и с гантельками, а между подходами трендишь о футболе, бабах и тачках. Если есть какие-то амбиции - расписываешь грамотный курс. Если есть соревновательные амбиции (менс физик и бикини) - делаешь курс посерьезней.

[aid]

Олег К писал 16 Апр 2016 - 14:08:

Кокляев тоже

Ну, Кокляев одной рукой работать не умеет. У него двуручные результаты превосходят одноручные более, чем вдвое.

Вот, например, как он жал пудовичок:

Вот для сравнения, как жмут 24 кг: https://www.youtube....G9qyD1L484#t=98

Сообщение изменено: aid (16 апреля 2016 - 05:27)

[sk123]

Олег К:

Люди на 90%- тупое и наглое лошьё

Чисто на людскую память...

[Death Star]

Dimik писал 16 Апр 2016 - 13:51:

А Димарик вообще жрет пол 3500 а весит 70кило

Это как? 3500/2=1750 калорий?)))

[Малашка]

Вот заметьте, зашел в ветку Маэстро- и народ сразу вспомнил о Спорте!  

 

 

Весела, как панихида,

Бодибилдера планида. 

Век голодный, злой как гнида

От рефида до рефида...

 

Бар - единственная зона,

Где ни правил, ни закона!

Полный ВЫСС, прошу пардона,

От муфлона до муфлона!

 

В чем же главная отрада

Здесь тусящего детсада?

В ожидании доклада -

От Рихада до Рихада!

 

 

[Dimik]

Death Star писал 16 Апр 2016 - 14:45:

Это как? 3500/2=1750 калорий?)))

"под" 3500

[Death Star]

Dimik писал 16 Апр 2016 - 15:51:

"под" 3500

Понял))
Я думал что я один такой, который жрет много и весит мало, ан нет, Димик меня переплюнул)

[Архимед]

Death Star писал 16 Апр 2016 - 16:08:

Я думал что я один такой, который жрет много и весит мало

Хиляка огорчает ваш пост... Мутанты! Ищите друг друга, чтобы вместе противостоять людям!

[Олег К]

Senor:

Хиляка огорчает ваш пост... Мутанты! Ищите друг друга, чтобы вместе противостоять людям!

Они не мутанты,

они симбиоты с глистами)))

[Архимед]

Олег К писал 16 Апр 2016 - 16:14:

Они не мутанты,

они симбиоты с глистами)))

Симбиоты всех стран, объединяйтесь (с глистами)! Симбиотам нечего терять, кроме своих глистов, обрести же они могут - Видуху!

[mvald]

Игорек!:

Честер зимой в Сочи летал ... Прист.. под Геленджиком отдыхал. 

ну ты и сравнил остоженку с выхино)))

[Dimik]

Death Star писал 16 Апр 2016 - 16:08:

Понял))
Я думал что я один такой, который жрет много и весит мало, ан нет, Димик меня переплюнул)

Я- не, у меня более менее стандартно и предсказуемо)

[Хиляк]

aid,

трое включая меня таскали. У двоих скрючены. Но это плюс в том, что нагрузка в битку идет, я локоть включил и рука как трос - вся нагрузка в трапы. 

[Dimik]

Хиляк писал 16 Апр 2016 - 16:30:

aid,
трое включая меня таскали. У двоих скрючены. Но это плюс в том, что нагрузка в битку идет, я локоть включил и рука как трос - вся нагрузка в трапы. 

У меня от тасканий крупных предметов обычно дельты сдают. Т.к. чтоб об ноги не задевали те же ведра- руки надо разводить. А подпирание напряженными ширами напряженных трицепсов - спасает не на 100%((

[Death Star]

Олег К писал 16 Апр 2016 - 16:14:

Они не мутанты,
они симбиоты с глистами)))

Ну все, натравлю их на тебя и ты станешь одним из нас))

[fitnesuperman]

ViktorMsk писал 16 Апр 2016 - 09:21:

Посмотрим что будет, когда подключу кардио. Вот когда я сидел на 100 грамм углеводов в день и доедал их кашами, чувство голода было сильнее чем сейчас, когда их не ем, но тоже абсолютно терпимо, на стены не лез.

Интересней было бы посмотреть после усушки низ
верх то и так уж понятно

[Znatok Ne]