Это совсем не так. Если вернуться к обычному рациону вес не откатится т.к. тут играет роль калораж за больший промежуток времени, чем сутки. Грубо говоря если ешь белосолдатиково 2500ккал каждый день и вдруг поел 3500-4000к, то продолжение 2500 прямо так сразу вес не вернет. Может и за неделю не вернуть. Вес на поддержке просто станет чуть выше. Это если 2500ккал были на высокой зоне поддержки или даже микроскопический профит.
интересно, кому это Рихад отвечает? Я же в игноре. Видимо бедолага увидел ответ Блидингмайнд и открывал все мои сообщения.
Может, у жировиков вес не откатывает, Рихаду виднее. У меня откатывает.