1855 ответов в этой теме

[Кисёныш]

Дочка - чудо! Ещё раз доказано, что самые красивые детки получаются у родителей, которые очень сильно друг друга любят!

Красивая пара и дочурка прелесть ) Не мог пройти мимо и не высказать слова восхищения )

спасибо!!!!!!!!!!!!!!!  

а вот так мы отмечали годовщину свадьбы позавчера (хвалюсь-не  скрою )

101 роза в 7.30 утра в постель от любимого мужа...       

 

Миниатюры

• 
• 

[OlenK@]

спасибо!!!!!!!!!!!!!!!  

а вот так мы отмечали годовщину свадьбы позавчера (хвалюсь-не  скрою )

101 роза в 7.30 утра в постель от любимого мужа...       

Иришка, круть! Полздравляю с Годовщиной! Счастья!

[Lorelei]

Красота! Я даже почувствовала аромат роз )

 

 

Сообщение изменено: Lorelei (19 июля 2013 - 12:22)

[Lorelei]

 

[Кисёныш]

Иришка, круть! Полздравляю с Годовщиной! Счастья!

спасибо, Ольчик    

Красота! Я даже почувствовала аромат роз )

фото не читается, жаль...

[Локтионов Валерий]

Ира,поздравляю с годовщиной!

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Кисёныш,Ириш, и сколько лет семейной жизни отмечали ?

[Кисёныш]

Ира,поздравляю с годовщиной!

Валера, спасибо!!!!!!!!!!

Кисёныш,Ириш, и сколько лет семейной жизни отмечали ?

3

[Lorelei]

фото не читается, жаль...

 

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

3

даааа..  ,ничего..через 10 лет, уже будет 13... 

Надеюсь у нас будет такая возможность поздравить вас..  ..А у нас через 10 дней..тоже  НЕБОЛЬШАЯ годовщинка будет.  20 лет  совместной жизни   ​  ( а вроди бы как вчера на Кипр прилетела..)  Блин, время ЛЕТИИИИИИТ...уЖОс

[Кисёныш]

Lorelei,

   

.А у нас через 10 дней..тоже  НЕБОЛЬШАЯ годовщинка будет.  20 лет  совместной жизни   ​  ( а вроди бы как вчера на Кипр прилетела..)  Блин, время ЛЕТИИИИИИТ...уЖОс

ничего себеееееееее      вот это я понимаю, годовщина!!!!!!!!      

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

ничего себеееееееее    

поверь, это только кажется, что МНОГО...после 10 лет совместной жизни, годы как дни пролетают(из собственного опыта..  )..

[Кисёныш]

Месяц до "сушки", а у меня проблема-сила растёт, а масса-нет! В чём проблема? Мало ем? Дошла до 2000 калорий уже, вес на месте. Сейчас 66-66,5 кг. Но не заплываю, что радует) В кои-то веки заставляю себя есть, и не страдаю от лишних сантиметров)))) Так что что будет, то и просушим)))) видимо, лето не время для массонабора..)) да и 1,5 месяца-не срок)

Видео сегодняшнее, за неимением фоток) попровала сегодня подтягиваться с 5-кг -получилось, ну, и впервые подтянулась широким хватом (2 подхода по 3 раза), попробовала тягу гантели одной рукой с 20 кг, раз по 7 получилось) на видео 17,5, кг. ,правда, и это был 4-й подход в конце трени, на последнем издыхании...)) И ещё, я близка к шпагату!!!!! вот такие новости

 

[Сумерки]

Кисёныш,

 

Ир, ну  при  чем тут вес?  Ты замеры делай и не парься.

 

Про шпагат расскажи, плиз))))))))

[Кисёныш]

Ир, ну  при  чем тут вес?  Ты замеры делай и не парься.

так я на массе, а она не растёт))) замеры на месте)

Ну, я делаю растяжки почти каждый день, сегодня тянулась при помощи тренера (всё-таки это очень действенно, когда кто-то тянет!!!), сама себя так не могу!! Чувствую, что двигаюсь в нужном направлении!!)

[Сумерки]

Кисёныш,

Ну воооооооооооот........а я дома занимаюсь и конечно тянуть  меня  некому......... Вот  знала  же  я  что  для  гибкости кто-то  должен  гнуть.

 

Ты мой герой!

[Кисёныш]

Ну воооооооооооот........а я дома занимаюсь и конечно тянуть  меня  некому......... Вот  знала  же  я  что  для  гибкости кто-то  должен  гнуть.

он первый раз меня тянул, обычно сама..(( а тут так хорошо пошло, что, я думаю, если бы изначально с чьей-то помощью, то можно бы было уже и сесть на шпагат...)

Ты мой герой!

да ладно ты, Тань...  

[Кисёныш]

]Меньше трёх недель целенаправленных растяжек

Близка к цели... Думаю, в своей фотосессии в сентябре использую этот долгожданный эелемент

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Кисёныш (27 июля 2013 - 05:29)

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Меньше трёх недель целенаправленных растяжек Близка к цели...

умница !!!!! красавица !!!!! Здорово Ириш...    (блин, а я как бамбуковое дерево  ...не гнусь не фига наверное,   если честно и не пыталась этим заниматься  .)

[Кисёныш]

умница !!!!! красавица !!!!! Здорово Ириш...    (блин, а я как бамбуковое дерево  ...не гнусь не фига наверное,   если честно и не пыталась этим заниматься  .)

спасибо, Ксюш)) не наговаривай на себя, ты действительно ПРОСТО ЭТИМ НЕ ЗАНИМАЛАСЬ)) я всю жизнь считала, что я буратино и всё это уж точно не моё, не смогу, ан нет)) я, конечно, не села ещё, но в сравнении с тем, с чего начинала, просто небо и земля, я в шоке, если честно...

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

что я буратино

вот оно..ЭТО СЛОВО ! Не могла вспомнить его, чтоб к себе применить...АГА...буратинко-братец мой блезнец точно

[Кисёныш]

вот оно..ЭТО СЛОВО ! Не могла вспомнить его, чтоб к себе применить...АГА...буратинко-братец мой блезнец точно

я тоже так думала  оказалось, даже не родственники    попробуй, это очень захватывает  да, и полезно это нам

[Сумерки]

Кисёныш,

Ты когда  аву поменяла? Молоток, мой  герой!

[Кисёныш]

Ты когда  аву поменяла? Молоток, мой  герой!

сегодня) та надоела)) да какой я герой?)до сих пор не в шпагате))))))) 

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Кисёныш,Ириш, блин какой у тебя животик..пресс весь в кубиках.... КЛАССНЫЙ!!!!!!

Сообщение изменено: НЕПОСЕДА-КСЮ (30 июля 2013 - 06:29)

[Кисёныш]

Ириш, блин какой у тебя животик..пресс весь в кубиках.... КЛАССНЫЙ!!!!!!

Это после "сушки", сейчас чуть залитый.. ) чтобы было, к чему стремиться))

Сообщение изменено: Кисёныш (30 июля 2013 - 07:09)

[Честер]

Кисёныш, блин, как ты так быстро приводишь себя в хорошую форму?)

[Сумерки]

Честер,

У нее муж тренер. И  очень  трудно приводит - женский  организм  медленней жирок  сбрасывает.

Наша  Ира - молоток. Ира - может  все!

[Кисёныш]

Кисёныш, блин, как ты так быстро приводишь себя в хорошую форму?)

почему быстро? я бы не сказала..) ребёнку 2,4 г., а я вот только в НЕЁ пришла, в эту форму)) на самом деле, Таня права, всё это очень тяжело, если вдаваться в подробности) Но я такой человек- если ставлю цель, то добиваюсь ВСЕГДА.) Вот, нашла мотивацию-пришла в форму, трудно, но быстро)

Меня уже все, кому не лень, отругали (ну, или подняли на смех) из-за моих методов, типа дистиллята и куриных вываренных грудок, но результат налицо и спорить с этим бесполезно) 

Следующую сушку планирую начать через 2 недели, форма должна быть намного лучше, т.к. эта сушка будет  длиться в 2 раза дольше, и исходная форма уже не плохая) (может, месяц и не понадобится)..  

К вопросу про всякие поддержки говорю честно и однозначно- BCAA, многокомпонентный протеин и изолят, больше ничего в моём доме нет) даже мочегонки, кроме отвара толокнянки).

 

У нее муж тренер.

он лучший

 

Наша  Ира - молоток. Ира - может  все!

   могу, если захочу!

Сообщение изменено: Кисёныш (30 июля 2013 - 09:16)

[koshka]

Иришка, а сейчас ты набираешь мясо?)