3644 ответов в этой теме

[KOHAH]

Хорош.Но врядли он вернется.Имхо.

[FLEXW]

Он хочет выигрывать,а как тут? когда в 202 Инглиш выиграл 2 подряд у Генри. Это что вообще значит?

[Flex 1]

По тренингу предплечий.Было давно как то в журнале Сила и Красота,там он 4 упраж. по 4-5 подх. делает и обьем у него писали 44 см предплечий

Сообщение изменено: Flex 1 (11 января 2011 - 04:53)

[vetton]

lee

Сообщение изменено: vetton (11 января 2011 - 03:25)

[romio75]

The Superman

[SkYB]

romio75
А с какого это фильма видео , де он такой молодой ещё ? Как называется ?

[SkYB]

Кстати никто не встречал вообще в инете ( я не видел) - статей про питание от Приста? Не на рельеф а межсезонье ?

[Gvozd]

SkYB
Глядя на его межсезонье, такое впечятление, что он жрет все подряд не перебирая. Кстати где то видел ролик, как он в Мак Даке обжирается бигмаками с картошкой. Так что думаю особой диеты он не придерживается.

[gift]

статей про питание от Приста

Находил пока только это
http://sportbok.naro...Pit/pit105.html

[KOHAH]

- Расскажи о своей диете?

- В межсезонье я не соблюдаю диету — я объедаюсь, как слон.

- А в сезон?

- Я исключаю из диеты все вредные продукты, затем стабилизирую диету и кардио. Ненавижу диету, но если ее начинаю, то строго соблюдаю. Посидев на диете без вредной пищи несколько недель, я вхожу в первую фазу.

- Бывают ли у тебя загрузочные дни?

- В межсезонье они все загрузочные, но в соревновательный сезон я периодически их допускаю. Все зависит оттого, как я хочу выглядеть.

Мне понравилось: "В межсезонье они все загрузочные"

[SkYB]

Пестец , вот что значит генетика. Жрёт всё подряд. Все думаю знают его знаменитые фотки с пузом . А потом месяц , два - и как огурчик , сухой , жилистый , поджарый. Н да...

[фатьянов влад]

Пестец , вот что значит генетика

Это сила воли и диета! генетика,как раз неважная (рост с сидячую собаку)

[gift]

А потом месяц , два - и как огурчик , сухой , жилистый , поджарый.

Да у него, наверное, в плане метаболизма так за все эти годы мутировало, что "обычному" человеку это кажется просто невозможным... Сгорает-перегорает-распухает-усыхает как по волшебсиву... Сверхбыстрые биохимические процессы...

[andersun]

Гармошка а потом уж и

Это сила воли и диета!

[S@MAEL]

Гармошка а потом

НЕТ

[SkYB]

Вот за что я уважаю Ли как спортсмена

- Как насчет амплитуды повторений?

- В большинстве упражнении я использую максимальную амплитуду.

- А скорость?

- Медленно и продуманно — наверное, две секунды вверх, две вниз. Это зависит от самого упражнения, но я видел многих атлетов и даже профи, которые выполняют быстрые движения. Конечно, при этом можно использовать большие веса, но работают ли на самом деле мышцы? Я в спортзал прихожу не для того, чтобы тренировать свое эго.

Так и есть - видео с Ли , это как энциклопедия культуризма - где всё чётко и правильно. А не то что видео с Бранчем или вот недавно просмотренное с Сонбати - понавешывают что аж штанга гнётся и такие микро тяги и жимы с кучей воплей - кому такое нужно ?! Показуха имхо для камеры и не более...

[SkYB]

Ещё вот диета его такая скажем , необычная. В плане приёма трибулуса и витаминов не с завтраком + вякие другие нюансы.

Диета Ли Приста

Первый прием пищи
Порция протеина
10 яичных белков, 2 целых яйца
1 чашка овсянки
1 порция Трибулуса

Второй прием пищи
Заменитель пищи 1 пакет
Углеводный комплекс, разведенный в холодной воде со льдом
Чайная ложка льняного масла
Глютамин, 1 порция
Мультивитамины, 1 таблетка

Третий прием пищи
Куриные грудки, приправленные двумя чайными ложками оливкового масла и чесноком
1 чашка коричневого риса, заправленного легким соевым соусом и молотым перцем
Жиросжигатель, 2 капсулы

Четвертый прием пищи
Стейк
Тушеная броколли
Горох
1 порция Трибулуса

Пятый прием пищи
Грудки индейки гриль с зелеными листовыми овощами и уксусом
Тушеная спаржа
Углеводный комплекс, разведенный в холодной воде со льдом

Шестой прием пищи
Порция протеина 1 черпачок в воде
1 чайная ложка льняного масла
Тушеная спаржа
Витамины Е и С в капсулах

Седьмое прими пищи (перед сном)

Порция протеина

[Jonny]

а где можно замеры реальные найти? интересует сколько у него талия на сушке. визуально так см. 78

[BodybuildingForLife]

Пестец , вот что значит генетика. Жрёт всё подряд. Все думаю знают его знаменитые фотки с пузом . А потом месяц , два - и как огурчик , сухой , жилистый , поджарый. Н да...

Где то читал, что он DNP любит) Но опять же слухи)

[gift]

он DNP любит

[L e z v i E]

gift
2,4 -денитрофенол. Погугли

[Грубое качалово]

gift
яд сельско хозяйственный

[gift]

Погуглил, нашел сию содержательную информацию...
"Денитрофенол не даром именно профи называют, препаратом экстренной сгонки, когда до соревнований остается 2-3 недели, а ты еще "боченок" выбора как то не остается.... Но надо всетаки сказать что при всех лишениях и мучениях приема Денитрофенола, профи выгледят впечатляюще (кстати дикий любитель этого препарата Ли Прист умудряется даже давать советы по диете и аэробной работе для похудения!.... Ли всего лишь на всего перепевал на свой лад советы своего консультанта в недавнем прошлом Тревора Смита - подельника ныне покойного Пола Борезена, а вот тот был большим поклоником применения ДНФ и посвятил массу времени разработки и апробации его в своей практике и практике своих клинетов, в том числе Дориана Ятса..... это Ли придумал купировать гипогликимию путем пожирания гамбургеров и порой сьедал их десяток за раз поэтому и масса его в межсезонье хорошо походила на сей так сказать продукт..."

[gift]

видел ролик, как он в Мак Даке обжирается бигмаками с картошкой. Так что думаю особой диеты он не придерживается

"...это Ли придумал купировать гипогликимию путем пожирания гамбургеров и порой сьедал их десяток за раз поэтому и масса его в межсезонье хорошо походила на сей так сказать продукт..."
Видать, кто-то попытался раскрыть секрет чудесных фокусов с гамбургерами и их исчезновением...

[Ment]

Пола Борезена, а вот тот был большим поклоником применения ДНФ и посвятил массу времени разработки и апробации его в своей практике и практике своих клинетов, в том числе Дориана Ятса

1. Динитрофенол использовали в качестве жиросжигателя еще в тридцатые годы 20 века, так что Борресен тут ничего не придумывал. В начале 90-х динитрофенол "воскресил" Ден Дунчейн, описав более или менее бепопасную схему его применения.
2. Со слов самого Ятса (а на семинарах ему постоянно задают этот вопрос) Пол Борресен никогда его не консультировал ни по каким вопросам.
3. Ли Прист, уже со слов Борресена, присутствовал на его семинарах, но они никогда не сотрудничали. Но слухи об использовании Пристом ДНП распространял сам Борресен.

Сообщение изменено: Ment (14 января 2011 - 09:44)

[swarog]

От оно че, Михалыч!
Откуда такие подробности?

[gift]

Со слов самого Ятса Пол Борресен никогда его не консультировал ни по каким вопросам.
3. Ли Прист, уже со слов Борресена, присутствовал на его семинарах, но они никогда не сотрудничали

Такое единодушное отрицание очень похоже на время от времени появлявшееся в интервью утверждение Арнольда, что он НИКОГДА не употреблял АС...

[Minerva De Vi]

Он наверно вширь больше чем ввысь

Даже не представляю, как он выглядит в живую))) Точнее, мне страшно представить)

[Ment]

Откуда такие подробности?

цитата самого Борресена:
"Меня все время обвиняют в том, что я называю имена, но в основном сами люди называют кого-то от моего имени. Я никогда не тренировал Дориана, обычно он звонил мне спросить мой совет, но я никогда его не готовил. Безусловно, я так же не тренировал Эрни (Тэйлор) или, к примеру, Ли Приста. Первый раз я встретился с Ли на моем семинаре, он удостоил меня чести там появиться".
http://max-body.ru/s...borresenom.html
кстати, интервью в общих чертах дает представление о легкой неадекватности товарища Борресена в целом.

[DAD\S/]

Старые фото ... он тогда очень хорош был

Сообщение изменено: dads (18 января 2011 - 08:32)