15724 ответов в этой теме

[Avaks]

данный человек себя не всегда контролирует. кроме того он считает ,что априори даст пиздюлей в реале любому кто меньше жмет лёжа. 

  Ох и многим придется ему давать пиздюлей.  Все мастера ММА жмут мало.

Не говоря уж про каратистов и прочую маложмущую шелупонь.

Сообщение изменено: Avaks (12 ноября 2020 - 09:43)

[gasch12]

  Ох и многим придется ему давать пиздюлей.  Все мастера ММА жмут мало.
Не говоря уж про каратистов и прочую маложмущую шелупонь.

два собственных веса

[Anatolii]

два собственных веса

Два - не два, а до полутора жмут. У меня уже 12 чел на ОФП ходят. Хотя никого из них я на 1ПМ не готовлю.

[Dimik]

В 1660-м году Джордано Бруно сожгли на костре как опасного еретика, одержимого дьяволом. Последствия. Теперь уже даже католическая церковь признает, что Бруно, Коперник и Галилей были правы

Ты пробовал по Сашо тренить?

[DimaSem]

Ты пробовал по Сашо тренить?

прям как он говорит нет.

[gasch12]

Два - не два, а до полутора жмут. У меня уже 12 чел на ОФП ходят. Хотя никого из них я на 1ПМ не готовлю.

я недавно в сауне с борцом из сборной болтал, он говорил что два своих веса нормально, полтора маловато

[Dimik]

прям как он говорит нет.

А чего не потренишь по нему?

[DimaSem]

А чего не потренишь по нему?

может к этому и прийду.у меня основная проблема правильно дозировать нагрузку.эго хочет быстрый прогресс и я загоняюсь.

[Anatolii]

я недавно в сауне с борцом из сборной болтал, он говорил что два своих веса нормально, полтора маловато

Борец и боец не совсем одно и тоже. Ну и уровень - сборник.

[Dimik]

может к этому и прийду.у меня основная проблема правильно дозировать нагрузку.эго хочет быстрый прогресс и я загоняюсь.

В таком случае ничего кроме четкого исполнения плана не поможет.
А планы это как раз к "цифровому" билдингу, считать тоннаж, либо считать кпш по зонам, ну короче считать и следовать нагрузочным планам, и потом их корректировать по циклам

[Avaks]

я недавно в сауне с борцом из сборной болтал, он говорил что два своих веса нормально, полтора маловато

 Из сборной это же элита.

 

Генетик на генетике и еще тренер генетик.

Сообщение изменено: Avaks (13 ноября 2020 - 11:50)

[gasch12]

 Из сборной это же элита.

 

Генетик на генетике и еще тренер генетик.

жира у него процентов 14% не такой уж и генетик

[Avaks]

жира у него процентов 14% не такой уж и генетик

 Жира почти 0% у алкашни и пьяниц. Скажи еще, что они не генетики.

[Serhio Ulinado]

Прошу не банить очередного клона Серба Отрубь, может, остановится?

 

[Avaks]

Прошу не банить очередного клона Серба Отрубь, может, остановится?

 

   Давно у тебя сообщений не было.  Сидел в засаде?

[Pandora]

Прошу не банить очередного клона Серба Отрубь, может, остановится?

 

он зарегался, чтоб в моей теме гадости писать) я как-то против.

[Serhio Ulinado]

он зарегался, чтоб в моей теме гадости писать) я как-то против.

Отлучи от туда.

[Serhio Ulinado]

Отлучи от туда.

А, поздно уже.

[Pandora]

Отлучи от туда.

клоны на жф запрещены. У него достаточно акков. Хочет писать, пусть пишет со старого. Пароль восстановить у Админа не проблема. Одному пользователю на днях восстановили.

[Serhio Ulinado]

Сержио, королева сегодня не в духе 

Ну мне как-то пох, что не в духАх - всё равно ничего не чую )))

[Serhio Ulinado]

тогда тебя на две недели надо забанить, чтобы не дай бог вирус не занес ))

Ты ещё скажи плёточкой попороть )))

[gasch12]

у меня предложение к администрации, прошу банить тех пользователей, которые советуют администрации банить других пользователей, надоело читать " надо забанить такого то имярек"

Сообщение изменено: gasch12 (13 ноября 2020 - 09:38)

[Serhio Ulinado]

надоело читать " надо забанить такого то имярек"

прошу банить

[Anatolii]

надоело читать " надо забанить такого то имярек"

 

>прошу банить

 

[Олег К]

Кто ругнётся в Божьем храме, того кадилом наебну (с)

[gasch12]

я не писал " надо забанить"

[Serhio Ulinado]

Кто ругнётся в Божьем храме, того кадилом наебну (с)

У нас на корабле за мат строго: ругнулся - так зАхуй и заборт!

)))

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (15 ноября 2020 - 08:18)

[Avaks]

Кто ругнётся в Божьем храме, того кадилом наебну (с)

 Церковь поругаемая не бывает.

 

«Всегда помните закон духовной жизни: если смутишься каким-либо недостатком другого человека и осудишь его, впоследствии тебя постигнет та же участь, и ты будешь страдать тем же недостатком.» Преподобный Нектарий старец Оптинский

 А если Гаш12 еще и блаженный,то тому кто его обидел воздасся вдвойне!

Сообщение изменено: Avaks (15 ноября 2020 - 08:31)