349875 ответов в этой теме

[aid]

Один меня обошел, он ваще армрестлер, всякие там чемпионаты области нашей вродь выигрывает, кабан будь здоров.

 

У нас помнится десантники были сильны в гирях и армрестлинге.  Один с фвмилией Петрович побеждал в соревнованиях по арму и 24-ки на соревнованиях натолкал 102 раза. А командир десантной бригады за минуту 24-ку поднял 61 раз.

[M. Kvakin]

Сегодня обнаружил ведро Бадюка в холодильнике...

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Сегодня обнаружил ведро Бадюка в холодильнике...

присмотрись хорошенько , там сразу за ведром ближе к морозилке есть гермошлем Гагарина.

[M. Kvakin]

Гермошлем Емраера?

Этот везде пролезет со своим муфлоном...

[Dimik]

. - скольжение (женская версия)
- скольжение (мужская версия)
 - ну вы понели
 - Николай смотрит как-то злобно и одновременно грустно и с недоумением.

Феминизация добралась и до бара, и у нас начали появляться и женские версии смайликов.
Это все прога Рябухина виновата

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Феминизация добралась и до бара

 

[Шеф]

Калипер сухость не дает. Ее дает сброс лишнего веса и прогресс в тренинге.

Ну так и весы сухость не дают. Зачем было взвешиваться и идти до 54 кг?

[Dimik]

[Мануэль]

Сиськи у этой тетки с энергичным танцем накладные. Считерили на съемках.

[669911]

соседку в обиду не давай без меня

 

мадама сама кого хочш обидит))

 

и не один раз))

 

и не только обидит))

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

мадама сама кого хочш обидит))

 

и не один раз))

 

и не только обидит))

[Dimik]

мадама сама кого хочш обидит))

и не один раз))

и не только обидит))

Вы соседи по кровати?

[Архимед]

и спрячет туда,куда Сенор колбасой не достанет)

 

Засунет туда, где Макар телят не пас Сеньор колбасой не достанет! Говорят, именно так звучала народная поговорка в первоначальном варианте. Потом опять быдлокассирши из "Пятёрочки" всё опошлили и изменили...

Дефлоратор форумов опасен)
Особенно,в состоянии опьянения...т.е всегда

В состоянии опьянения я опасен разве что для еды в холодильнике. Вот и сейчас - начал день с вина, на плите готовится говяжий язык - моё любимое начало дня... В трезвом виде я бываю опасен для самого себя - на тренировках. Вчера чорт меня дёрнул по мешку постучать. Опять рука неудачно вошла в мешок - побаливает кисть... Это всё предтреник "Nashatyr" и "Sabaton" в наушниках... Ничего, сейчас вот "обезболивающее" пью уже.

[Честер]

Все, терь я выступающий спарцмен!)) Второе место по гирям занял, 30 раз их затащил!

 

Дима, это толчок двух гирь по 24 кг по короткому циклу?

Игорёк до!

 

походу это не до

а после  ) после бурных выходных.... секс-наркотики-рокнролл закончился....Игорек в понедельник собирается на работу!

[669911]

Вы соседи по кровати?

 

мы соседи без кровати)

 

лишняя мебель ни к чему))

[rihad]

Грег Наколс трапезничает... наш человек!



Фахита пицца.

Thin crust, reduced ghost pepper salsa as the sauce (so the crust wouldn't get soggy), cilantro, reduced fat Mexican blend shredded cheese, beef, peppers, and onions with fajita seasoning (lime, garlic, onion powder, cumin, chili powder, and salt), all topped with some jalapeño cheese.

 

Тонкое тесто, перченая сальса, кориандр, мексиканский тертый сыр с низким жиром, говядина, перчики, лук с фахита подливкой (лайм, чеснок, луковый порошок, тмин, порошок чили, соль), сверху сыр с халапеньо.

 

Обожаю текс-мекс кухню.

[Олег К]

Грег Наколс трапезничает... наш человек!

Ваш человек-жиробас )))

[rihad]

Ваш человек-жиробас )))

 

Есть такое... поэтому включение сыра с низким жиром особенно забавно ))) Это как в анекдоте - пришел в буфетное кафе на ланч, набрал себе три подноса, а на вопрос официанта какой напиток клиент желает - кола-лайт, ведь я на диете )))

Все, терь я выступающий спарцмен!))
Второе место по гирям занял, 30 раз их затащил!

Вот ты пишешь- надо думать бла бла бла...
А сам? Подумай, что такое боль? Это сигнал что чтото там не в порядке. А ты идешь и через боль делаешь тоже самое, от чего эта боль была в прошлый раз.
Очень умно.

 

Правильно, но не прерывать же тренинг (( Оптимистичный подход что заживет. Все равно пришлось прервать.

Неправильно штангу держишь.

Не должны грузиться запястья, а тем более воспаляться. Жёстче кисть держи и прямее.

 

В точку - я в жиме наклонном и нагрузил его, разучивая новую технику диагонального подъема в сторону плечей. Предплечья держал не строго вертикально, под небольшим наклоном, и поплатился на 2ПМ.

[669911]

Грег Наколс трапезничает

 

края не обгрызены

 

не по фен шую нихрена ((

[rihad]

Не ты ли писал, что дегидратация и вообще гуляние воды сильно влияет на видуху?

Т.е. визуальная оценка не объективна в оценке реального состояния жировой

Есть такое, но видуха всегда видуха. Ее дневные колебания от лучшего твоего состояния не так важны т.к. это вопрос нескольких дней.

Ну так и весы сухость не дают. Зачем было взвешиваться и идти до 54 кг?

54кг - лимит до каких пор сушиться снижением веса. Дальше сушка будет идти рекомпозом.

[Alan]

54кг - лимит до каких пор сушиться снижением веса. Дальше сушка будет идти рекомпозом.

А набор мяса то будет когда нибудь?

Сушка-лишь один фактор видухи. Второй-это объемы мышц, тут то пока печально.

Ну типа ты поставишь себе опять ограничение мол вот 75кг, до этого веса будешь набирать мясо, а выше ни-ни, выше мясо будет набираться рекомпозом, и жир гореть и мясо набираться при 75кг. Это лучше чем 54)))

[Честер]

Маврюки, а когда вилкс длиннее: когда жал 150 на 5 при весе 103, или когда при весе 83 пожал 115 на 4?)

[Alan]

115

125 на 5 хотя бы, и твоя совесть будет чиста)))

[Dimik]

Маврюки, а когда вилкс длиннее: когда жал 150 на 5 при весе 103, или когда при весе 83 пожал 115 на 4?)

Главное-видуха. Есть фотки тех 103х кг?

[Мануэль]

есть такое

правильно

в точку

есть такое

 

Что это с Рихадом?

[sereje4ka]

Сиськи у честера были навернр больше, чем у баб игорька.

[Честер]

Главное-видуха. Есть фотки тех 103х кг?

дома есть где-то на компе

но там ничо интересного, брюхо здоровенное и жира процентов 30

[sereje4ka]

дома есть где-то на компе но там ничо интересного, брюхо здоровенное и жира процентов 30

 

[669911]

брюхо здоровенное и жира процентов 30

 

 

Дон Честерило ))

[Znatok Ne]

дама сердца ... рыцаря услада?