178233 ответов в этой теме

[Dimik]

Если исключить время отдыха так и есть примерно, вместе со жгутами дома.

Ну у тебя подходы не особо напряжные, соотвецно и отдыха там хватает на них мало

[rihad]

В дом-2 похоже выбирают МСМК по химическому лифтингу ) Каждый второй-третий - бугай. Видимо как мужикам нравятся либидные бабы там, так и бабам нравятся мачо-пережорщики?

[rihad]

Ну у тебя подходы не особо напряжные, соотвецно и отдыха там хватает на них мало

В подтягах и брусьях 30 секунд независимо от напряжности. Сокращаются повторы, но после разминочных рабочих все сеты мужские и сверхмусжкие. А в жгутовом преднакопе по другому. Там 1-2 разминочных сингла в зависимости от веса, и далее одна мужская проходка сверхмужская. Там отдыха поболе.

[Pandora]

В дом-2 похоже выбирают МСМК по химическому лифтингу ) Каждый второй-третий - бугай. Видимо как мужикам нравятся либидные бабы там, так и бабам нравятся мачо-пережорщики?

конечно) я тебе давно об этом говорю) засушенные воблы-видухеры ток 15летним нравятся)) нормальные бабы текут от здоровых пережорщиков))

[Мастадонт]

В дом-2 похоже выбирают МСМК по химическому лифтингу )

Вы смотрите дом 2? Не удивлен

 

нормальные бабы текут от здоровых пережорщиков))

С толстым кошельком. 

 

[Serhio Ulinado]

Бог ли говорит??вот чем вопрос.

Ну кому - бог Кузя, кому - Макаронный бог, кто-то в рекомпоз верит...

[rihad]

Вы смотрите дом 2? Не удивлен

Там бабы либидные.

[Мастадонт]

Там бабы либидные

Проститутки и сутенеры как у меня учитель говорил по истории.

[Dimik]

конечно) я тебе давно об этом говорю) засушенные воблы-видухеры ток 15летним нравятся)) нормальные бабы текут от здоровых пережорщиков))

Ну, конкретно сейчас Рихад на верном пути все равно, 75 кг наберёт а там уж дело вкуса, либо совсем сухарем становиться на 70кг (но все равно внушительным) либо оставаться чутка пожирнее но зато вообще здоровенным.
Назад дороги нет, все исследовано и доказано Рихадом и нет причин беспокоиться, скоро у тебя появится причина сгонять в Баку на летний отдых

[rihad]

Проститутки и сутенеры как у меня учитель говорил по истории.

Нельзя красивых баб считать проститутками просто за красоту и ухоженность. Максимум - открыты для свободного секса с альфачами.

[Serhio Ulinado]

сейчас Рихад на верном пути все равно, 75 кг наберёт

Ну 80 он уже набирал ...

[Мастадонт]

Ну 80 он уже набирал ...

Миниатюры

• 

[Архимед]

6 тренировок в неделю... ты сушишься или химик?

Так он не тренируется. Максимум его телодвижения можно приравнять к утренней зарядке, которую можно делать хоть каждый день. 

конечно) я тебе давно об этом говорю) засушенные воблы-видухеры ток 15летним нравятся)) нормальные бабы текут от здоровых пережорщиков))

Разные нравятся (сам не испытывал недостатка внимания ни при весе в 105 кг, ни при 90, ни при 80, ни при 70). Думаю, корень его неудач не во внешности, а в целом - в компоновке мозаики, из которых состоит его образ (и поведение, и внешность, и одежда, и жизненная и социальная активность в целом, и т.д.). Если исходить из манеры его общения и самопрезентации в интернете, то большинство сочтут его умалишённым или, как минимум, человеком с задержкой развития (собственно, таковым и считают). Коль в Реале постоянные фейлы, вероятно, он и в Реале такой же (а не притворяется, и не троллит тут; ну, разве самую малость).

Нельзя красивых баб считать проститутками просто за красоту и ухоженность. Максимум - открыты для свободного секса с альфачами.

Дело не в их моральных качествах даже, а в том, что ты, в 38 лет, вообще такое смотришь; и, главное, пытаешься на основании просмотра дешёвого шоу для недоразвитых, строить какие-то мета-теории...

[merQ]

Так он не тренируется. Максимум его телодвижения можно приравнять к утренней зарядке, которую можно делать хоть каждый день. 

Разные нравятся (сам не испытывал недостатка внимания ни при весе в 105 кг, ни при 90, ни при 80, ни при 70). Думаю, корень его неудач не во внешности, а в целом - в компоновке мозаики, из которых состоит его образ (и поведение, и внешность, и одежда, и жизненная и социальная активность в целом, и т.д.). Если исходить из манеры его общения и самопрезентации в интернете, то большинство сочтут его умалишённым или, как минимум, человеком с задержкой развития (собственно, таковым и считают). Коль в Реале постоянные фейлы, вероятно, он и в Реале такой же (а не притворяется, и не троллит тут; ну, разве самую малость).

Дело не в их моральных качествах даже, а в том, что ты, в 38 лет, вообще такое смотришь; и, главное, пытаешься на основании просмотра дешёвого шоу для недоразвитых, строить какие-то мета-теории...

Рихад создал свой мир, ты или вписываешься в него, или нет.

Долгое время ты вписывался.

Но зависть взяла верх. 

[Мастадонт]

Так он не тренируется. Максимум его телодвижения можно приравнять к утренней зарядке, которую можно делать хоть каждый день. 

Мы вчера с друганом в лесенку поподтягивались до 10 повторов на турнике и то больше нагрузки получили. Чем его 2.5 дерганья.

[merQ]

Мы вчера с друганом в лесенку поподтягивались до 10 повторов на турнике и то больше нагрузки получили. Чем его 2.5 дерганья.

Ваши стронговые лифтерские рекорды неинтересны. Где видуха? Рихад видуху показал. Сейчас вы занимаетесь тем, что, будучи шахматистом, хвалитесь лучшей игрой в шахматы перед футболистом. Разные виды спорта. Ваш вид спорта - дворовая тру поцанская кирпичамисрущая лесенка, а 2,5 дерганья с дрыганьем ножкой - мужской подход видухинга. Улавливаете?

Сообщение изменено: merQ (24 июля 2019 - 12:08)

[Dimik]

Каждый день можно прогрессировать когда далеко от отказа или бабьи сеты. Этот принцип лежит в основе ХСТ (кроме пиковых недель), делоада в ГБР Лайла. А если мужской тренинг то на максе конечно получится не каждый день если без кломида. Но я не вижу негативной роли максовых трень т.к. мне важен не прогресс в силовых или кпшовых - как бы он как приятный плюс, а изменение композиции, а это происходит! Т.к. каждая треня практически на максе.

Так ведь в основе любого рабочего тренинга лежат принципы ХСТ и отца его Хейкока.
Вроде бы даже можно сказать что любой тренинг это ХСТ (с) rihad

[Архимед]

Мы вчера с друганом в лесенку поподтягивались до 10 повторов на турнике и то больше нагрузки получили. Чем его 2.5 дерганья.

У меня часть разминки (т.е. не вся разминка, которая в некоторые дни может достигать 40 минут, например), а только её часть, - более трудоёмка, чем вся его т.н. "тренировка"; а любой тренировочный день (даже самый лёгкий - т.н. "балансовый") - более трудоёмок, чем вся его "тренировочная" нагрузка за неделю...

[Dimik]

Ну 80 он уже набирал ...

Ну, чо опять откапывание трупов то началось

[Dimik]

У меня часть разминки (т.е. не вся разминка, которая в некоторые дни может достигать 40 минут, например), а только её часть, - более трудоёмка, чем вся его т.н. "тренировка"; а любой тренировочный день (даже самый лёгкий - т.н. "балансовый") - более трудоёмок, чем вся его "тренировочная" нагрузка за неделю...

Вот поэтому ты не растешь и такой злой, недовольный вечно.
+ещё уставший, лёгкая добыча и это чувствуют все гопники и алабаи Ростова.
А Рихад - полная противоположность с его мужским подходом

[Don VOVCHIK]

У меня часть разминки (т.е. не вся разминка, которая в некоторые дни может достигать 40 минут, например), а только её часть, - более трудоёмка, чем вся его т.н. "тренировка"; а любой тренировочный день (даже самый лёгкий - т.н. "балансовый") - более трудоёмок, чем вся его "тренировочная" нагрузка за неделю...

Скоро Рихо будет писать о том, что за день он сходил на толчок 4 раза. Гадил до отказа.

Постболи теперь

Настоящий мужской сэт.

 

Жктшка размазана по фаянсу, а должна быть размазана по мясу. Ну ничего, зато мощняво т сечняво будет выглядеть...

Сфинктер.

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (24 июля 2019 - 12:27)

[Архимед]

Вот поэтому ты не растешь 

Так у меня нет задачи "расти", я же не ББ, и даже не "Видухер".

[Serhio Ulinado]

Ну 80 он уже набирал ...

Ноги норм, кстати.

Да и вообще, из этого сделать хорошее тулово (не 56 кг,ессно) вполне было возможно.

 

Ныне же просраную ММ пытаться нарастить такими "тренировками" невозможно, о чём Рихаду говорят все, кроме дипломированных троллей.

[aid]

Сокращаются повторы, но после четырех бабьих все 2 сета мужские и сверхмусжкие.

[aid]

Ну 80 он уже набирал ...

это же меньше, чем 80. 70?

[Архимед]

Скоро Рихо будет писать о том, что за день он сходил на толчок 4 раза. Гадил до отказа.

Постболи теперь

Настоящий мужской сэт.

Уже. "Сниффтесты" уже были же. Анализ содержимого собственного мочевого пузыря тоже. Как и учёт этого всего в качестве "дополнительного отягощения" на перекладине. Нет, на самом деле, конечно, в том же спринте, на беговую дорожку желательно выходить без тяжести в животе; также при разучивании многих гимнастических элементов советуют снимать обувь, например. Но там речь идёт о серьёзной тренировочной работе. А когда человек всерьёз задумывается о толщине подошвы, выполняя подтягивания... Ну сними обувь, если на тебе деревянные башмаки, как у папы Карло, - в чём проблема? Он просто спортом не занимается, но занимается самообманом, отсюда всё это повышенное внимание к второстепенным мелочам...

[Serhio Ulinado]

Ну, чо опять откапывание трупов то началось

На 56кг был куда как ближе к трупу )))

[Don VOVCHIK]

Архимед,

Плохому турникману и носки мешают.

 

Интересно, скок он подтяшивался живя в жировике 10 лет назад.

[merQ]

это же меньше, чем 80. 70?

Это меньше. на 80 был значительно мачопережорнее

[Архимед]

Архимед,

Плохому турникману и носки мешают.

 

Интересно, скок он подтяшивался живя в жировике 10 лет назад.

Хз, сейчас раз 10, наверное; сколько было при большем весе, - сложно сказать... Но тогда он хоть тянул 140 кг. Что тоже немного, но, по крайней мере, это было похоже на тренировку; давало какой-то стимул для роста мускулатуры. Ему не носки мешают, а голова. Во всех смыслах, - и в качестве сравнительного ориентира на фото, и, самое главное, как ограничитель и тормоз его тренировочной и социальной жизнедеятельности...