178233 ответов в этой теме

[Serhio Ulinado]

А я никак не могу определиться: форма Рихада наводит на мысли одновременно и о сушке, и о наборе веса.

Набирать из липом в дельты )))

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (23 июля 2019 - 10:58)

[Олег К]

Народ бахните коллажик че там было месяц назад? Я разницы не вижу

Подрос на 10 см )))

[tamara]

Набирать из липом в дельты )))

эхх, хорошо бы! Я б для Рихада даже своих липом не пожалела!

[Олег К]

эхх, хорошо бы! Я б для Рихада даже своих липом не пожалела!

Я б для батюшки царя,

Родила богатыря (с)

[Мастадонт]

Я б для Рихада даже

Мастер включай альфовость пока не поздно. Всем завистникам на зло.

[aid]

А я никак не могу определиться: форма Рихада наводит на мысли одновременно и о сушке, и о наборе веса.

 

может, именно так и должна восприниматься сечнявая мощнявость?

[swistl]

Набирать из липом в дельты )))

Тут пахнет нобелевской премией))

[Горец67]

Тут пахнет нобелевской премией))

тут пахнет размазанной жктхашкай)))

[Архимед]

Dimik, дрыганья ножкой (т.е. небольшой подъем колен от вертикали) - под конец. Я не знаю почему дрыганье ножкой типа как в велосипеде поняли буквально ) Это помогает? Об воздух чтоли? Смайл барона Мюнхгаузена.

Да, теоретеГ, именно так, представь себе. Это называется помощь инерции. Девочка-кроссфитерша может не уметь подтягиваться ни разу, но сделать 5-7 повторений с рывками, "цепляясь за воздух". На этом основано громадное количество гимнастических и акробатических элементов, простейший из которых - подъём разгибом на перекладине (в просторечии "склёпка"). Ты представляешь, сколько нужно физической силы, чтобы выйти чисто, без рывка, на прямых руках, над перекладиной? Я даже не знаю, честно говоря, выполняет ли это кто-то на нашей планете, среди нашего биологического вида. А "склёпку" сделает любой, многие даже на одной руке. Но ты продолжай иронизировать над тем, о чём понятия, в принципе, не имеешь, далее. С таким же ироничным "результатом"...

Ч.т.д. Это не подтягивания, а порнография. 50% таких повторений тебе бы не засчитали на уроке физкультуры, и 70-90% - на соревнованиях по полиатлону. Ты кого обмануть пытаешься? Себя? Ну, успешно, да, судя по отсутствию у тебя даже намёков на спортивное сложение.

Very Fat Boy, если висеть на турнике - чит разминочного виса. 

Охренеть... Ну так то понятно... Это тяжелее пакета из Гамнита, а, значит, "тренировка", по сути. Просто повисеть... Это девочки в спортзале выполняют - заминки ради, не считая за нагрузку...

Сообщение изменено: Архимед (23 июля 2019 - 12:30)

[Serhio Ulinado]

Архимед,а вот меня подбешивает рихадовское "мужская, мужско, сверхмужско" и иже с ними. Да и его к женщинам отношение, как к мясу с дырками...

Прямо обидно за мужчин...

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (23 июля 2019 - 12:30)

[Архимед]

Архимед,а вот меня подбешивает рихадовское "мужская, мужско, сверхмужско" и иже с ними. Да и его к женщинам отношение, как к мясу с дырками...

Прямо обидно за мужчин...

Меня веселит больше. Он, как девочка, или маленький мальчик, которые пытаются чисто теоретически угадать, - а какие качества присущи мужчинам, хе-хе. 

Сообщение изменено: Архимед (23 июля 2019 - 12:32)

[lowlife-77]

может, именно так и должна восприниматься сечнявая мощнявость быдловатого интеллигента с размазанным жиром в мышцах?

[Архимед]

Архимед, видели нового юного феномена подтягиваний? https://www.youtube....cnxAptsYi_QxqdA

Да, видел, и комментировал у него уже. Генетический уникум. Собственный вес, конечно, мал, но дополнительные отягощения, и те же выходы на одной руке, говорят за себя...

 

Мастер, можно же поставить телефон. Повиснуть на турнике, не подтягиваясь. Слезть с турника. Подойти к телефону. Посмотреть, что получилось и откорректировать наклон. Если с первого раза не получилось - повторить последовательность. Двух циклов точно хватит, чтоб всё ОК выставить. В самом деле, квест какой-то с этой съемкой... ( как и со съёмом )

Ну так в этом весь Рихад. Дети лет 6-7 уже вполне себя ловят в кадр, и снимают стримы для соцсетей. Но для него это пока непреодолимая проблема. Обязательно ставить телефон именно у колеса машины? Нет никакого пня рядом (кроме самого Рихада, хе-хе), камня, ветки, да мало ли; ну можно же что-то придумать... Впрочем, увиденного достаточно уш. Если к этому добавить неполные разгибания рук (которые мы не видим пока), то, даже с предположением о 12 чистых подтягиваниях, я, похоже, поторопился... Десяточку бы ему одолеть чисто. Хотя... Десяточка - о большем же и мечтать не надо.

Сообщение изменено: Архимед (23 июля 2019 - 12:47)

[Serhio Ulinado]

Десяточка - о большем же и мечтать не надо.

Рихад в своей "полуальфовости":

- Как эта либидочка повернула голову в мою сторону!

 

Девушка:

- Хм, странный подросток - с таким взрослым лицом...

[aid]

Если к этому добавить неполные разгибания рук (которые мы не видим пока)

 

сдается мне по увиденному, что там практически, как у Мурана в первом подходе.

[lowlife-77]

эхх, хорошо бы! Я б для Рихада даже своих липом не пожалела!

Для роста мышц лучше размазанной ЖКТ-шечки  ничего пока не придумали. А чужих липом и даром не нужно. Даже если альфово.

[Архимед]

Девушка:

- Хм, странный подросток - с таким взрослым лицом, торчащей между зубов косточкой от "курогрудки", и в грязных, рваных сандалиях, забитых песком... Может, псих какой-то; ускорю шаг от греха...

сдается мне по увиденному, что там практически, как у Мурана в первом подходе.

Да, тоже такие мысли. Ещё забавный момент - как он стоит между подходами, сложив лапки на брюшке, как священник... Боится, что-ли, сделать лишнее движение, походить вокруг перекладины, - чтоб, ни дай Бог, не перенапрячься? Ну и вообще, этот его "Варриор тренинг" можно же сделать настоящим тренингом, можно использовать дополнительные отягощения в рюкзачке (смайлик Lowlife), усложнённые варианты подтягиваний (смайлик Архимеда), да много чего можно. Я так тренировался в горах, в Архызе. На кольцах, правда (это лишние траты, да). Да уш... "Мужская тренировка", длиной в 3-4 минуты, 3 раза в неделю... Комедия какая-то. Несмешная...

Сообщение изменено: Архимед (23 июля 2019 - 01:41)

[Don VOVCHIK]

Архимед,

Кажется, это была камедия (с)

[Dimik]

Внезапная премьера рекламного ролика 4dpro по просьбе нашей дорогой Пандорки, подходи, налетай, покупай, это лучше TRаX-а!

[rihad]

А где штука-то? Не показала.

[Олег К]

Да, тоже такие мысли. Ещё забавный момент - как он стоит между подходами, сложив лапки на брюшке, как священник... Боится, что-ли, сделать лишнее движение, походить вокруг перекладины, - чтоб, ни дай Бог, не перенапрячься?

Не дай бог на рядом стоящей ладе седан-баклажан сигнализация сработает. Пережорщики-стронги пизды могут дать )))

[lowlife-77]

Ещё забавный момент - как он стоит между подходами, сложив лапки на брюшке, как священник... Боится, что-ли, сделать лишнее движение, походить вокруг перекладины, - чтоб, ни дай Бог, не перенапрячься? Ну и вообще, этот его "Варриор тренинг" можно же сделать настоящим тренингом, можно использовать дополнительные отягощения в рюкзачке (смайлик Lowlife), усложнённые варианты подтягиваний (смайлик Архимеда), да много чего можно. Я так тренировался в горах, в Архызе. На кольцах, правда (это лишние траты, да). Да уш... "Мужская тренировка", длиной в 3-4 минуты, 3 раза в неделю... Комедия какая-то. Несмешная...

Ну, не скажи.

В результате тренировок Рихада сильнее всего раскачался турник.

3 1/2 минуты на тренировку. У меня разминка больше времени занимает. К слову, как раз с 2-хкилограммовыми гантелями.  Я даже подозреваю что-то нехорошее в бакинской обстановке рядом с турником.

"Эй, мальчик, сюда иди. Да? Я тебе деньги дам, бакшиш будет." Любой застремается находиться на улице после такого обращения.

Не может ведь быть, чтобы взрослый мужчина в спокойной обстановке так суетился и дергался, словно к нему бежит полицейский отряд.

[Олег К]

В результате тренировок Рихада сильнее всего раскачался турник.

[lowlife-77]

Внезапная премьера рекламного ролика 4dpro по просьбе нашей дорогой Пандорки, подходи, налетай, покупай, это лучше TRаX-а!

Димик, ты - изверг. У Таньки только новая жизнь на Земле начиналась, а ты её... со стерхами... на Астру...

[rihad]

Опять жировики активизировались ) Важна не длительность тренировки а ее мужскость. Смайл двухчасовых исследований 12ПМ по 6 повторов в сете.

[rihad]

Опять крупные куробедра купил. 5120гр 32 штуки, по 162гр на штуку. Че ж ты будешь делать.. придется 3 раза в день есть их, три корма. Всю диету сбивают.

[rihad]

Вот реально становлюсь мяснее, билдерней. Появляются новые мышечные очертания, трапы заметил спереди. Рекомпоз облегчен когда движешься, либо вверх либо вниз по весу.

[Don VOVCHIK]

Диоптрии надо проверить в рикардооптикс.

Старый уже не видит нихера

[RampageCV]

Сегодня реально проснулся более билдо-мощнявым! Урра! Вес 60.9.

 

IMG_20190723_085909895.jpgIMG_20190723_085912632.jpgIMG_20190723_085915614.jpgIMG_20190723_085917785.jpgIMG_20190723_085923698.jpg

Хорошая видуха, видно что обмощнявливание идет. Единственное что холодильник вроде неудачно стоит, и часы. Из за этого сильный налет стронговости, жира и прочего. Думаю что можно поиграть с расположением оного для еще большей дефиниции. Так пока все отлично, но отлично скорее как для силовика-пережорщика.

[OldBoy]

Вот реально становлюсь мяснее, билдерней. Появляются новые мышечные очертания, трапы заметил спереди. Рекомпоз облегчен когда движешься, либо вверх либо вниз по весу.

Та же фигня! Смотрю в зеркало - ппц прибавил, мышцы поперли, раньше таких не было. Потом фоткаюсь и сравниваю с фото 1-3-5-летней давности - а нет, все без изменений )))