Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Клуб ХардгейнерЪ

* * * - - 5 голосов
Автор темы: oscid , ноя 05 2019 12:05

  • Please log in to reply
14616 ответов в этой теме

#14461
renepjd
Отправлено 31 декабря 2024 - 08:48

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 218 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Ондатру. Как крольчатина.

а в год собаки?

#14462
Grillmaster
Отправлено 31 декабря 2024 - 08:50

Grillmaster

    Старый Алкаш

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 56 251 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги


а в год собаки?


Хотдоги

#14463
renepjd
Отправлено 31 декабря 2024 - 08:52

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 218 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Хотдоги

да вы заебали всеядные :)

#14464
Grillmaster
Отправлено 31 декабря 2024 - 08:54

Grillmaster

    Старый Алкаш

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 56 251 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги

да вы заебали всеядные :)

Всё полезно, что в рот полезло!











Паручик! Малчать, блять!!!!!

#14465
Skobyelena
Отправлено 31 декабря 2024 - 08:59

Skobyelena

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 031 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

да вы заебали всеядные :)

ты просто ни чего не смыслишь в готовке мяса)


#14466
oscid
Отправлено 31 декабря 2024 - 10:45

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 586 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
Урааааа!

#14467
Мастадонт
Отправлено 02 января 2025 - 05:08

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 045 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

да вы заебали всеядные

Пельмешек свари


#14468
Олег К
Отправлено 02 января 2025 - 10:54

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 69 494 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север
Андрей, с НГ! Когда ебашить начнем!)))

#14469
oscid
Отправлено 02 января 2025 - 11:36

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 586 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Андрей, с НГ! Когда ебашить начнем!)))


Мне пока не до этого. Тектонические сдвиги под старую жопу

#14470
Quartus
Отправлено 08 января 2025 - 05:45

Quartus

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 269 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград

Вот тут у одного ХГ Александр Колесников полгода назад было: масса 74 кг, жим 37х29; а сейчас стало (почти без дальнейших тренировок) масса 70 кг, жим 35х22.

 

oscid, пора начинать посленовогодние извращения :)


#14471
aid
Отправлено 08 января 2025 - 05:48

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 47 429 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Вот тут у одного ХГ Александр Колесников полгода назад было: масса 74 кг, жим 37х29; а сейчас стало (почти без дальнейших тренировок) масса 70 кг, жим 35х22.

А что с ним случилось?


#14472
Quartus
Отправлено 08 января 2025 - 06:06

Quartus

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 269 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград

А что с ним случилось?

Не знаю точно, обычный ХГ, каких-то подробных отчётов не делает.

Его рост 188 см. В молодости подтягивался 12 раз.

Сейчас так:

08.12.2022 подтягивания 0(1);

29.12.2023 подтягивания 6;

28.12.2024 подтягивания 6.


#14473
sergei-777
Отправлено 08 января 2025 - 07:03

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 363 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

А что с ним случилось?

29.12.2023 подтягивания 6;

28.12.2024 подтягивания 6.

Очевидно, ознакомился с дневником Квартуса...)


#14474
oscid
Отправлено 09 января 2025 - 06:53

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 586 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

А что с ним случилось?


Мясо не растет )

#14475
sandwolf77
Отправлено 09 января 2025 - 07:42

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 19 734 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень

а это ХГ Колесников так мышцы качает - гоняя штангу на под тридцать раз? может у него вообще какие-то другие цели?

ну и как он в целом тренится, ктонить может обрисовать? а то с ютьюбом и всякими прибамбасами к нему заморачиваться лень.


#14476
oscid
Отправлено 09 января 2025 - 10:03

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 586 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

а это ХГ Колесников так мышцы качает - гоняя штангу на под тридцать раз? может у него вообще какие-то другие цели?
ну и как он в целом тренится, ктонить может обрисовать? а то с ютьюбом и всякими прибамбасами к нему заморачиваться лень.


Подозреваю, что он мало ест.

#14477
Skier
Отправлено 09 января 2025 - 10:50

Skier

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 538 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

Подозреваю, что он мало ест.

Я много ем, мясо один хер не растет, токмо жир)

На праздниках набрал с/в 85 кг, а жим упал с 82,5 до 80 кг.

#14478
renepjd
Отправлено 09 января 2025 - 10:52

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 218 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Я много ем, мясо один хер не растет, токмо жир)

На праздниках набрал с/в 85 кг, а жим упал с 82,5 до 80 кг.

Так у тебя пара подходов в неделю
С чего там расти?

#14479
Skier
Отправлено 09 января 2025 - 10:55

Skier

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 538 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

Так у тебя пара подходов в неделю
С чего там расти?

Жим 6 подходов в неделю в сезон.
12 в межсезонье было.

#14480
renepjd
Отправлено 09 января 2025 - 11:05

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 218 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Жим 6 подходов в неделю в сезон.
12 в межсезонье было.

значит надо больше или ближе к отказу или это уже генетический беспредел

#14481
renepjd
Отправлено 09 января 2025 - 11:07

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 218 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта
Да и жим не лучшее упражнение для груди
На добруся попробовать может нормально пойдут
Лыжников по идее плечевой сустав нормально разработан

Сообщение изменено: renepjd (09 января 2025 - 11:08)

#14482
oscid
Отправлено 09 января 2025 - 11:09

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 586 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Я много ем, мясо один хер не растет, токмо жир)

На праздниках набрал с/в 85 кг, а жим упал с 82,5 до 80 кг.


дело в том, что без жрачки один фиг не вырастет. Хоть ужмись.


#14483
Мастадонт
Отправлено 09 января 2025 - 11:14

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 045 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

дело в том, что без жрачки один фиг не вырастет. Хоть ужмись.

Нифигасе

Осицид познал дзен


#14484
Kaчок
Отправлено 09 января 2025 - 11:16

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 273 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

дело в том, что без жрачки один фиг не вырастет.

Да ладно!

С голоду тоже пухнут!


#14485
Skier
Отправлено 09 января 2025 - 11:18

Skier

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 538 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

дело в том, что без жрачки один фиг не вырастет. Хоть ужмись.

Согласен.
Но и со жрачкой почти ничего не вырастет)

По бицепсу сужу. До начала кача биц 36 см, через полгода 38 см.
Через 1,5 года также 38. Сейчас, когда подходов на бицепс в лыжный сезон стало меньше, сдулся до 37.

#14486
Мастадонт
Отправлено 09 января 2025 - 11:20

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 045 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Но и со жрачкой почти ничего не вырастет)

На сухую за первые пять  лет уже вырастает. А дальше только однотипная дрочь и надежда. Либо фарма


#14487
Kaчок
Отправлено 09 января 2025 - 11:22

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 273 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

До начала кача биц 36 см, через полгода 38 см. Через 1,5 года также 38. Сейчас, когда подходов на бицепс в лыжный сезон стало меньше, сдулся до 37.

:lol3: До начала кача... 

А так как кач так и не начался, то и бицепс так и не вырос...


#14488
aid
Отправлено 09 января 2025 - 11:26

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 47 429 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Мясо не растет )

Так вопрос в том, в чем причина такого отката.


#14489
renepjd
Отправлено 09 января 2025 - 11:31

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 218 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

:lol3: До начала кача...
А так как кач так и не начался, то и бицепс так и не вырос...

а почему не начался?
12 подходов в неделю если они не совсем халявные разве это не кач?

#14490
Kaчок
Отправлено 09 января 2025 - 11:34

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 273 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

12 подходов в неделю если они не совсем халявные разве это не кач?

Не кач... Да и 20 в неделю это не кач.
Вернуться в КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

32 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 31 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)
  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ