1855 ответов в этой теме

[Кисёныш]

Вау! 

громко сказано, но спасибо большое

Чуть-чуть ножки не доработала, а так красота!!!!!!  Хорошая работа над собой!!!!

да, этот косяк мы знаем))) просто не было смысла из-за эксперимента продолжать безуглеводку, а то к сентябрю я бы слилась.. Мы всё сделаем, месяца через 1,5-2  

Спасибо, Ириш!!!!!

[koshka]

да, этот косяк мы знаем))) просто не было смысла из-за эксперимента продолжать безуглеводку, а то к сентябрю я бы слилась.. Мы всё сделаем, месяца через 1,5-2   Спасибо, Ириш!!!!!

Я даже не сомневаюсь в этом! Что, выступаешь в сентябре?))

[Кисёныш]

Я даже не сомневаюсь в этом! Что, выступаешь в сентябре?))

да Иркааааааааа, нигде я не буду выступать, фотосессии у меня)))) одна в зале, и художественная, "амазонка"  но обе на спортивную тематику  дабы заложить мотивацию на будущую беременость

Не хочу я выступать, я и так каждый день на сцене

Я привыкла или в тройке быть, или не участвовать, а в массовке мне не интересно)  уж сколько конкурсов объехала, около 12 штук, что ли, меньше 3 места в жизни не была, хоть на российском, хоть на международном..  и тут не буду  

Сообщение изменено: Кисёныш (01 июля 2013 - 12:16)

[koshka]

Кисёныш,Ну я так) Вдруг решила покорить сцену с другого ракурса так сказать)  Ты большая умница!

[Кисёныш]

Кисёныш,Ну я так) Вдруг решила покорить сцену с другого ракурса так сказать)  Ты большая умница!

   

ну, я так.... энергию, как грится, в мирное русло.....  пока время есть на себя...

Но если я вдруг добьюсь нужной кондиции, то я не зарекаюсь и от другого ракурса...

Щас только на шпагат сяду и тест Купера до 3 минут доведу....    (это не шутка )

[koshka]

Разошлась! Ирка вошла во вкус)))))))

[Кисёныш]

Разошлась! Ирка вошла во вкус)))))))

это точно...        

[heliny]

Наконец забрала фотки недельной давности..) строго не судите, первая "сушка", это был просто эксперимент, вторая будет более "законченная")

Ирина, вы просто красавица! Восхищаюсь вашей силой воли и результатом!

[Кисёныш]

Ирина, вы просто красавица! Восхищаюсь вашей силой воли и результатом!

спасибо большое..    

[леди икс]

Ириша, привет!

 Поздравляю с покраской!

Для полного соответствия придется поменять купальник с розового на синий!    

[Кисёныш]

Ириша, привет!  Поздравляю с покраской!

крутяяяк)))))))   спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!    

Для полного соответствия придется поменять купальник с розового на синий!    

блин, у меня только зелёные, аж два, разных оттенков, к чему бы это??            

[Сумерки]

Кисёныш,

Поздравляю с привелегом.

А когда  фотосесия  будет?  Ужасно посмотреть  охота на такую красоту в образе)))))))))))))

[Кисёныш]

Поздравляю с привелегом.

спасибо

А когда  фотосесия  будет?  Ужасно посмотреть  охота на такую красоту в образе)))))))))))))

фотосессия будет в сентябре, сейчас 6-8 недель максимально набираем массу (что успеем, как говорится), а потом 3-4 недели новая "сушка")

[Сумерки]

Кисёныш,

А не  быстро так  без  отдыха? Пиши подробно  что  за  рацион будет сейчас и какой потом,  очень  интересно. Ни шагу  назад,  ты же  Ира, а  Иры все  могут)))))))))))))))))))

[Кисёныш]

А не  быстро так  без  отдыха?

в октябре заканчивается моя работа, приезжает наша Танюха и мне будет точно не до "сушек"    поэтому хочу уложить всё в этот срок... как получится...

а насчёт "без отдыха"... веришь-нет, я уже отдохнула, напилась, наелась, занимаюсь по новой программе, кайфую, в обычном ритме!!!    вес прибавился на 2-2,5 кг, сейчас около 66 кг, меня это устраивает, пока))) за питанием, конечно, слежу) прибавила углеводы, как всегда, с утра овсянка, молочку всю вернула-молоко 0,5% кефир 1%, творог обезжиренный, калорийность коло 1600-1800, надеюсь, за 1,5 месяца сильно не разнесёт...) бжу в % 30/20/50, но углей столько не набираю, честно..перекос в пользу белка, но я не парюсь) ещё через недельки 2, когда в программу новую втянусь, посмотрим, что меняется и в какую сторону..

[Сумерки]

Кисёныш,

Твоей дочуре - моей тезке привет передавай))))

[Кисёныш]

Твоей дочуре - моей тезке привет передавай))))

Обязательно!!!!!!      спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! в понедельник привезут, на недельку, моё сокровище...

[леди икс]

блин, у меня только зелёные, аж два, разных оттенков, к чему бы это??

Кажется, выступающих спортсменов в зеленый красят?

[Кисёныш]

Кажется, выступающих спортсменов в зеленый красят?

ну, это был чёрный юмор с моей стороны, на эту тему... не подумайте ничего плохого...

[леди икс]

ну, это был чёрный юмор с моей стороны, на эту тему...

неееет, сказала ААА, говори БЭЭЭ

 Тепрь ждем выступления))))

[Кисёныш]

неееет, сказала ААА, говори БЭЭЭ  Тепрь ждем выступления))))

Ага, как на пенсию выйду,делать нечего будет...     а пока могу в скайпе выступить, для желающих  

 

Миниатюры

• 

[леди икс]

могу в скайпе выступить, для желающих

А давай! Ща скину адрес в личку)

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Ага, как на пенсию выйду,делать нечего будет...тогда и спою..

Ириш, так ты ещё и поёшь !!!!?????   ну ты даёшь       УМНИЦА.. (  мы так мало знаем, кто и чем занимается....интересно узнавать..получается своего рода такое приятное УДИВЛЕНИЕ.. ​ )

[Кисёныш]

Ириш, так ты ещё и поёшь !!!!?????

угу  певица с юридическим образованием и сумасшедшей любовью к спорту...

Раз уж я здесь, похвалюсь..приехала наша девочка, до понедельника пробудет и опять к бабушке, соскучились ужасно...    

 

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

приехала наша девочка, до понедельника пробудет и опять к бабушке, соскучились ужасно...      

Как Шладко целуется ваша доча...ммммм...это самые сладкие поцелуйчики, самые дорогие  

РЕБЁНОК — это вечный двигатель,

а еще дрыгатель,  прыгатель, скакатель,  

кусатель,  обниматель и крепко  целователь.

[леди икс]

Какая Танюшечка красавица! И папа с мамой от счастья светятся, как посмотришь на вас, так на душе хорошо!

[Кисёныш]

Спасибо, девочки!!!!!!! Тяжёлое это лето, без неё... Но именно для неё всё и затеяно... Прорвёмся!!!! Зато мама в "кубиках"  так сказать, побочный эффект отсутствия ребёнка рядом и работы без выходных...

[koshka]

Такая доча классная!) 

[Lorelei]

Дочка - чудо! Ещё раз доказано, что самые красивые детки получаются у родителей, которые очень сильно друг друга любят!

 

   

[Medved_SK]

Красивая пара и дочурка прелесть )

Не мог пройти мимо и не высказать слова восхищения )