37920 ответов в этой теме

[Локтионов Валерий]

dr. stalingrad

Болею за тебя!

спасибо Серега,постараюсь не подвести и быть в хорошей форме-у старых Олимповцев-еще есть порох в пороховницах

[VoprosEst]

Это сообщение поддержали:

я еврей-Yurchak, соcу хуй у Собчак

походу весеннее обострение началось

[Дмитрий Popoff]

походу весеннее обострение началось

у кока шиза прогрессирует

[Yurchak]

Парни, не кормите Кокка и не засоряйте им тему...

[pligin-fitness]

Валерий Мы Все будем за тебя болеть

[kos333777]

Локтионов Валерий
Валерий, автобус из Челябинска в Сатку идет с Южного автовокзала...Последний рейс в 20-07...Ехать 4 часа...

[Локтионов Валерий]

pligin-fitness

Валерий Мы Все будем за тебя болеть

спасибо Павел,ты меня всегда очень мотивируешь


kos333777

Локтионов Валерий
Валерий, автобус из Челябинска в Сатку идет с Южного автовокзала...Последний рейс в 20-07...Ехать 4 часа...

огромное тебе спасибо,приезжай на соревнования-подходи пообщаемся

[Локтионов Валерий]

kos333777

Валерий, автобус из Челябинска в Сатку идет с Южного автовокзала...Последний рейс в 20-07...Ехать 4 часа...

сейчас посмотрел билет,я прилетаю в Челябинск в 19 ч 55 минут
если не трудно-узнай-чем можно уехать в такое время на Сатку-поезд,электричка итд
а то я на автобус не успею

[Fusil]

Удачи Валерий!

[Локтионов Валерий]

Fusil

Удачи Валерий!

Спасибо

[Локтионов Валерий]

[213road]

оу новые штаны

[Маврик]

Локтионов Валерий
Валера, сушитесь?

[Локтионов Валерий]

Маврик

Локтионов Валерий
Валера, сушитесь?

26 мая лечу на чемпионат России-НАББА-буду наверно самым возрастным участником,придется бороться с более молодыми ветеранами в категории-Мастера свыше-40 лет,сейчас начинаю предстартовую безуглеводку,думаю выйти с весом-80 кг,что для моего роста-171 см и очень тонкой кости-нормально,сегодня весил-90 кг.По итогам выступления-если форма будет нормальная и представители федерации одобрят ее,поеду выступать на чемпионат Мира-НАББА в Бразилию\Сао-Пауло\ который пройдет-11 июня,если форма будет неподходящей для выступлений на Мире в категории Ветераны свыше-50 лет,поеду тогда на чемпионат в качестве зрителя,а затем сьезжу на неделю отдохнуть в Рио де Жанейро,так что попутешествую немного
сейчас тренируюсь два раза в день и выжимаю из себя все соки,а вечерами еще позирую и продавливаю мышцы


ПОМЕНЯЛ билеты,чтобы не опоздать-вылетаю-26 мая,прилетаю в Челябинск-27 мая в 5 часов утра

[roma2]

Локтионов Валерий
Удачи!

[Локтионов Валерий]

roma2

Локтионов Валерий
Удачи!

Спасибо

[Scatch]

Локтионов Валерий, почему во всех ваших роликах присутствует одна и та же музыка?

[Koza-Nostra]

Локтионов Валерий, почему во всех ваших роликах присутствует одна и та же музыка?

потому что это одно и тоже видео)

[Вжик]

потому что это одно и тоже видео)

у старых Олимповцев-еще есть порох в пороховницах

и ягоды в ягодницах)))
Локтионов Валерий
Простите, не сдержалась, флудю . Успехов Вам

[Локтионов Валерий]

Scatch

Локтионов Валерий, почему во всех ваших роликах присутствует одна и та же музыка?

ты ошибаешся
на последнем видео-Балеро
на предыдущих-саундрек-Последний из Могикан и Гимн Воланда,эти три произведения я ставлю во время позирования,раньше ставил-Европу

Koza-Nostra

потому что это одно и тоже видео)

Вжик

Локтионов Валерий
Простите, не сдержалась, флудю . Успехов Вам

Спасибо

[AnatolyR]

думаю выйти с весом-80 кг,что для моего роста-171 см и очень тонкой кости-нормально,сегодня весил-90 кг.

Валерий как вы себе это представляете?
сбросить 10кг за 16 дней?
допустим на мягком мочегонном в ночь перед соревнованиями сгоните 2-3кг воды
а остальные 7-8кг?

продавливаю мышцы

а это что? и для чего?

[Вжик]

Локтионов Валерий

ты ошибаешся
на последнем видео-Балеро
на предыдущих-саундрек-Последний из Могикан и Гимн Воланда,эти три произведения я ставлю во время позирования,раньше ставил-Европу

Вы это... не обращайте внимания. Mаладеж.., ну что с нее возммешь, сплошной звон железа в ушах, какая уж тут музыка ))))

[Scatch]

Вжик

[Вжик]

Scatch
Не кривляйся в теме Локтионовa Валерия )))

[Локтионов Валерий]

AnatolyR

думаю выйти с весом-80 кг,что для моего роста-171 см и очень тонкой кости-нормально,сегодня весил-90 кг.

Валерий как вы себе это представляете?
сбросить 10кг за 16 дней?
допустим на мягком мочегонном в ночь перед соревнованиями сгоните 2-3кг воды
а остальные 7-8кг?

это я имел в виду-когда буду выступать на чемпионате мира НАББА в Бразилии-11 июня,но послушав совет Семена Берковича-я решил не сгонять так много,на последнем вчерашнем видео-мой вес-90 кг,а насчет-80 кг это я орентировался по фото на своей аваторке-там я весил-74 кг

продавливаю мышцы

а это что? и для чего?

напрягать мышцы и дердать их в таком положении несколько секунд-улучшает качество мышц и при позировании на сцене-способностью держать постоянно мышцы в напряжении

[Локтионов Валерий]

Вжик

ты ошибаешся
на последнем видео-Балеро
на предыдущих-саундрек-Последний из Могикан и Гимн Воланда,эти три произведения я ставлю во время позирования,раньше ставил-Европу

Вы это... не обращайте внимания. Mаладеж.., ну что с нее возммешь, сплошной звон железа в ушах, какая уж тут музыка ))))

я и сам удивился тому,что три эти произведения=они приняли за одно

Вжик

Не кривляйся в теме Локтионовa Валерия )))

Жылдыз,хоть ты меня защищаешь-Я РАД ТВОЕМУ ВОЗВРАЩЕНИЮ

[Вжик]

Локтионов Валерий

Жылдыз,хоть ты меня защищаешь

В общем так.. я предлагаю всех дегенератов сурово наказывать! наказывать тренингом без воды и многоповторками, а потом заснять это все на видео и выкладывать видеоролики в инет под

саундрек-Последний из Могикан и Гимн Воланда

Вы простите за флуд, я в свое время тоже ваши советы читала, многое взяла на заметку А человек вы неординарный это харашо)))

[Локтионов Валерий]

Вжик

В общем так.. я предлагаю всех дегенератов сурово наказывать! наказывать тренингом без воды и многоповторками, а потом заснять это все на видео и выкладывать видеоролики в инет под
Цитата
саундрек-Последний из Могикан и Гимн Воланда

Жылдыз-как же ты прекрасна,в своем беспощадном гневе,если к многоповторке ьез воды-кормить их еще пару недель только вываренным мясом-то это будет самая страшная пытка в истории человечества

Вы простите за флуд, я в свое время тоже ваши советы читала, многое взяла на заметку А человек вы неординарный это харашо)))

Жылдыз-слова написанные такой красавицей как ты-не могут быть флудом

[Локтионов Валерий]

Вжик я собрал в одном месте все мои учеьные видео по тренингу и питанию для мужчин и женщин и видео тренировок моих учениц,последнее новое видео тренировки своей новой ученицы Аленки-полностью тренировка ног и приседания-30 кг на 52 раза,я разместил только вчера
http://forum.steelfa...w...20&start=20

[Вжик]

Локтионов Валерий

Жылдыз-как же ты прекрасна

Как же там Izverg говорил "Всякий смотрящий на женщину с вожделением , уже прелюбодействовал с ней в сердце своём, потому что не устыдился своих помыслов, не пресек вражеское наущение, продолжал услаждать себя срамными мечтаниями... " ))

Жылдыз-слова написанные такой красавицей как ты-не могут быть флудом

Тоисть мне официально разрешено тут флудить-шутить да?? и мои слова не будут преследоваться по закну джунглей??? )))

приседания-30 кг на 52 раза

За что Вы так обижаете Аленку??