Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#142861
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Я так понял для народа обычно 16ки дают толкать и по одной...а у нас на СПАРТАкиаде заставляют толкать 24ки и сразу две!!
И набирают просто крепких мужиков. пропорция участников примерно такая: 1-2гиревика с толчком за 80 и хорошей техникой.
Пяток качков разного формата без техники с результатом 15-40раз.
И пара десятков просто мужиков и пацанов, которых трясет под этими гирями как осиновый лист с результатом 0-10.
И это еще "послабление", для категории "свыше 90 и свыше 100" все время пытаются заставить толкать две 32хи вот так вот запросто))
Я конечно только за, т.к. дрочить 24ки задыхаясь не в кайф а 32шки я много не пожал бы все равно, но хоть режим работы ближе и привычнее.

Сообщение изменено: Dimik (28 марта 2016 - 07:00)


#142862
sk123

sk123

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 719 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Н.Тагил


Вот странный ты эльф, как ни крути...


Не странный, а боевой эльф! Привыкли уже небось к боевым пидорасам, вот эльф боевой уже и в диковинку...

Сообщение изменено: sk123 (28 марта 2016 - 06:58)


#142863
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 171 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Т.е. подсчет ккал - это будет разовая акция? Просто ты вроде бы сознательно избегал всегда исскуственности подсчета калорий(?)

 


Я не понимаю вопроса (с)

:) Опять стремитесь отойти от сути, от главного. Суть - что этот вес достигнут без подсчета. Суть - что выездные пережоры с возвращением были обеспечены без подсчета. Учитывая это попробуйте как я взглянуть на свои вопросы со стороны и ясно увидите, что они предназначались какому-то другому человеку, но по технической ошибке были заданы мне.



#142864
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

но не то что сушиться, а хотя бы немного снижать уровень подкожного жира - не умеет, все делает через жопу и в итоге сливает именно мясо, а не жир!

Бля. Какой ты мерзкий. В какой день приезжать бить тебе рожу?

На мне)))

Нету на тебе огромных мышц.

А сейчас, абсолютно ничего кроме техники ЖУХа не меняя пожал пустой гриф в Смитте (кг 30 наверное) и прикуел. Триц болит, растет и окуевает. Пока дошел до 50.

И что же ты такого делаешь, что у тебя от таких весов растёт?

что никуя ты не услышишь

Слышать-то я слышу, но какие из этого практические выводы - не понимаю. Особенно не видя того, что ты делаешь. Кстати, при прокачке я использую тоже небольшие веса. С большими работаю совсем чуть-чуть, чтобы дать мышцам толчок для роста.



#142865
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Ну да,это мало для 180см... Лично мне по крайней мере. Я когда до 100 засох прошлым летом,ваще себя дрищом чувствовал(((

Чёт ты гонишь. С хорошо засушенной соткой (при 180 роста) люди на Москве призовые места занимают. У тебя видимо сотка была того же качества, что у меня.



#142866
Znatok Ne

Znatok Ne

    познать отрицание

  • Супервайзер
  • PipPipPipPip
  • 18 522 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow


Я не понимаю вопроса (с)
:) Опять стремитесь отойти от сути, от главного. Суть - что этот вес достигнут без подсчета. Суть - что выездные пережоры с возвращением были обеспечены без подсчета. Учитывая это попробуйте как я взглянуть на свои вопросы со стороны и ясно увидите, что они предназначались какому-то другому человеку, но по технической ошибке были заданы мне.

Странно... я думал понимаешь... и задавал вроде пользователю Рихаду... если ты не он, то извини ))))

Ты сам же всегда пишешь - считать калории это искусственно, и вообще не по маврюкански, и поэтому ты их не считаешь и тебе это ге нужно для твоих целей. Или это относилось только к похудению, а для рекомпозного набора ты будешь контролировать поступление калорий и вести их учет?
Отвечай пожалуйста в нормальном тоне, по возможности ;)

#142867
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Но все добавляя инс-начинают жрать как не в себя, срываясь на сладости

Так профицит же необходим для мышечного роста.

А калория=калории.

И жир при профиците в любом случае постепенно прирастает, если ты не аццкий мезоморф.

Не?



#142868
Znatok Ne

Znatok Ne

    познать отрицание

  • Супервайзер
  • PipPipPipPip
  • 18 522 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow
И да, Рихад, не нужно домысливать и искать второе дно в моих вопросах

Сообщение изменено: Znatok Ne (28 марта 2016 - 07:53)


#142869
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

..........1. Никому не кажеться что ТС подменили *? ( совсем не похоже пишет и ведёт себя )

           2. Никого кастрировать не надо .

            3. Расставьте мемы в правильном порядке :

 

    -   огорчаете , плять ((((((((((

    -  колесо преднакопа 

    -  химическое эхо 

     -  Хуилкс 

     -  правильный спортпит 

      -   главное видуха 

       -  что то пошло не так 

       - идти своим путём 

         - правильная техника 

          - рождение преднакопа ( праздник рекомпоза )

            

Миниатюры

  • ААА ЧЧЧ.jpg
  • ГОРОХОВЫ ЯНННННННННН!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.jpg
  • ХИМЕГ.jpg
  • КУИЛКС.jpg
  • ПАЛЬПАЦИЯ.jpg
  • post-15123-0-51344800-1437026265_thumb.png
  • что то не так.jpg
  • МАРГАРИНО.jpg
  • СОТОНА.jpg
  • кальмары.jpg


#142870
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

БАБЫ И ПАПИРОСЫ, какой-то бред постишь, но сцуко смешно! :rofl:



#142871
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

.....похаваю счяс 

 

 

 

Миниатюры

  • DfEizRM.png
  • BzWTEgb.png
  • DfEizRM.png


#142872
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Отвечай пожалуйста в нормальном тоне, по возможности ;)

И да, Рихад, не нужно домысливать и искать второе дно в моих вопросах


Пиздец ты простой hIkKJHb.png

#142873
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

   Всё дело в том,что Прист и Джейсон ничего общего не имеют!Прист-матершинник и пьянь!Стэйтем-противоположность!И ниебёт!!!


Сообщение изменено: STATHAM.72 (28 марта 2016 - 08:54)


#142874
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

какой-то бред постишь,

Миниатюры

  • ААА ЧЧЧ.jpg


#142875
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

какой-то бред постишь, но сцуко смешно!

   Когда он бред не постил???



#142876
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

 Когда он бред не постил???

 

..не злись , Прист ....

Миниатюры

  • кальмары.jpg


#142877
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

ладно, поросенок, не обижайся , в жиме лежа ты сильнее, правда там разница всего 2 кг (и техника лифтерская), но пофиг!        

Кто ты такой, чтоб на тебя обижаться?

Гавно ёбанное (с)

:rofl:



#142878
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

.не злись , Прист ...

   Мне вообще-покуй!Я не Прист!..



Кто ты такой, чтоб на тебя обижаться? Гавно ёбанное (с)

   Какая то куйня пошла...Чего вы делите,мужчины?Напишите друг друг в личку и всё!!!Извинитесь!Пожмите руки и хорош сраццО!!!Не бабы!!!



#142879
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Прист-матершинник и пьянь!Стэйтем-противоположность!И ниебёт!!!

Мистер Стэтхэм, вы, возможно, ещё не до конца освоились с русским языком - слово "не ебёт" тоже матерное.

Чего вы делите,мужчины?

Просто Олег грубиян и не слишком умён.



#142880
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Какая то куйня пошла...Чего вы делите,мужчины?Напишите друг друг в личку и всё!!!Извинитесь!Пожмите руки и хорош сраццО!!!Не бабы!!!

Ничего не делим, тюбитейка доебаццо решил))) Грешно серчать на идиотов. Хуй с ним, пускай пердит в лужу  :D



#142881
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Следуя заветам Мастера, решил сегодня пожать стоя свой вес, 92 кг. Справился... Иду в сторону просветления...

Но так как до видухи просветлённого мне очень далеко, рассчитывать смогу только на кандидата в Мастера  :sorry:



#142882
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

   Не знаю как у вас в России...У нас в Королевстве-извинился и душа спокойна!..Лучше иметь 100 друзей,чем одного врага!..(Дж.Стэтхэм)


Сообщение изменено: STATHAM.72 (28 марта 2016 - 09:17)


#142883
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

в России..

 

эт где *? 

Миниатюры

  • CbIUsI8 (1).png


#142884
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

[Цитата имя="БАБЫ И ПАПИРОСЫ" должность="1057592067"]эт где *?[/Цитата]

   Дербишир,Англия...Моё полное имя Джейсон Майкл Стэйтем...


Сообщение изменено: STATHAM.72 (28 марта 2016 - 09:43)


#142885
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Байкер в традиционном понимании, - это толстый мужик с грязной бородой, с неохватным пивным животом и такой же неохватной "бабушкиной рукой", торчащей из засаленной кожаной жилетки.

ого,как ты Честера описал))

#142886
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

   Как нужно мерить талию до мм???Ваш Маэстро-гуру!!!



#142887
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

..

Миниатюры

  • post-15123-0-51344800-1437026265_thumb.png
  • ААА ЧЧЧ.jpg
  • ГОРОХОВЫ ЯНННННННННН!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.jpg
  • кальмары.jpg
  • КОРОТКИ ВИЛКС1.jpg
  • КУИЛКС.jpg
  • МАРГАРИНО.jpg
  • ПАЛЬПАЦИЯ.jpg
  • РИХАД ФМ.jpg
  • что то не так.jpg


#142888
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

    Хотя может у нас в Англии и не так...В 34 года мужик никак не может весить 54 кг!..Хотя бы 64 кг!!!Я сам готовился к сьёмкам...Не раз...Но это-какой то анреал!!!



#142889
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

KOjNczD.png


Сообщение изменено: БАБЫ И ПАПИРОСЫ (28 марта 2016 - 09:55)


#142890
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

  Хотя может у нас в Англии и не так...В 34 года мужик никак не может весить 54 кг!..Хотя бы 64 кг!!!Я сам готовился к сьёмкам...Не раз...Но это-какой то анреал!!!

У вас в Англии мистер Бин может  :D




10 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 10 гостей, 0 скрытых