3641 ответов в этой теме

[Павлуха]

Да и не по жиму. Неужели человек, после 2х подходов не понимает, какой у него на сегодня предел

[IDKFA]

Да и не по жиму. Неужели человек, после 2х подходов не понимает, какой у него на сегодня предел

Ну, по ПЛ есть нюансы. Выступающие объяснят, если захотят. Я лично после жима вообще тянуть не могу, потому что дохлый.

[madpower]

Вообще нет взаимосвязи

Если тебе похуй, то нет взаимосвязи. Это да.
Если ты номер отбываешь, и жмешь на соревнованиях то, что в зале жмешь на 3 раза.
Если соревнуешься, если есть соперники, то взаимосвязь прямая.

[madpower]

И не понимаю, зачем нужно вестись на чужие перезаявки.

Нужно не вестись, а следить за ними.
Зачем? Чтобы место не провафлить.
А то будет, как у меня, в 2004, я -на 6 месте, с таким же результатом, как у 4, а третье место на 12,5 кг больше, чем 6...

Сообщение изменено: madpower (18 сентября 2022 - 10:17)

[Павлуха]

А то будет, как у меня, в 2004, я -на 6 месте, с таким же результатом, как у 4, а третье место на 12,5 кг больше, чем 6...

А ты мог эти лишние 12.5 поднять? Если мог, почему не заявил безотносительно результата соперника

[Павлуха]

Если соревнуешься, если есть соперники, то взаимосвязь прямая.

А че соперники то??? Некоторые чето орут эмоции какие-то...ну хз...я человек крайне спокойный, даже по жизни никогда голос не повышаю, наверное поэтому мне это все не понять

[madpower]

А ты мог эти лишние 12.5 поднять?

Мог.

Если мог, почему не заявил
безотносительно результата соперника

Заявлял. Результат знал.
Косякнул в первой тяге, не потащил третью.
Выступал в чужом комбезе и чужом поясе, на 82.
Приседать надо было больше.

[madpower]

наверное поэтому мне это все не понять

Не. Ты номер отбываешь, а другие соревнуются.

[Павлуха]

Ты номер отбываешь, а другие соревнуются.

Это все словеса....
У всех цели разные, не забывай...мне корка мс нужна, и какие то личные рекорды, а сколько это будет на фоне соперников, да какая разница...кому-то наоборот, доказать, что он круче соперника...

[Павлуха]

И ты говоришь, про отбытие номера и обосрали спорт...только я и ещё кто-то с моими взглядами подготовились, как посчитали нужным, приехали и поучаствовали, какая то копейка федерации прилетела, опять же...кому от этого плохо...

А дохуя вот таких спортсменов посмотрели итоговую номинацию и слились, ибо соперники сильные или их нет, бороться не с кем...

[madpower]

мне корка мс нужна,

Зачем?
Если нужна, то 180-первым и 187 на второй, 2 попытки будет.

Это все словеса..

Это факт. Приехал-пожал- уехал, забыл уже?

[Павлуха]

Если нужна, то 180-первым и 187 на второй, 2 попытки будет.

Не так...177.5 этот гарантированный вес, я пожал и уже успокоился, что не 0...182.5 это все скорее пойму...ну а 187 было если повезёт пожму...и ещё мне психологически тяжело большие шаги делать, типа была штанга лёгкая, стала тяжёлая,как то резко..
Лучше бы по 2.5 идти, но тоже не факт

Зачем 2 попытки?? Если с 1 раза не поднял, со 2 не поднимешь точно...ну бывает, стойки там цепанул или какой-то технический косяк, но эт совсем редкость

Сообщение изменено: Павлуха (18 сентября 2022 - 11:14)

[Павлуха]

Приехал-пожал- уехал, забыл уже

А как ещё?

[Fortnite]

Не так...177.5 этот гарантированный вес, я пожал и уже успокоился, что не 0...182.5 это все скорее пойму...ну а 187 было если повезёт пожму...и ещё мне психологически тяжело большие шаги делать, типа была штанга лёгкая, стала тяжёлая,как то резко..
Лучше бы по 2.5 идти, но тоже не факт

Зачем 2 попытки?? Если с 1 раза не поднял, со 2 не поднимешь точно...ну бывает, стойки там цепанул или какой-то технический косяк, но эт совсем редкость

на разминке по 50 кг шаги психологически не тяжело, а здесь советуют 7,5 кг шаг - большой шаг …

[IDKFA]

Вот не смотрел бы Власов на Жаботинского, был бы Олимпийским чемпионом и в Токио.
А так потом всю жизнь обижался. Обманули его, понимаешь

[Павлуха]

на разминке по 50 кг шаги психологически не тяжело, а здесь советуют 7,5 кг шаг - большой шаг …

На разминке веса не предельные, они до этого много раз поднимались

[madpower]

Если с 1 раза не поднял, со 2 не поднимешь точно...

прям точно не поднимешь, да?
ну ты да, ты точно не поднимешь, ибо на соревнованиях ты отбываешь номер.

типа была штанга лёгкая, стала тяжёлая,как то резко..

ты можешь отличить как на руках лежит 182 и 187?!

182.5 это все скорее пойму.

то есть тот вес, который ты на 3 раза жмешь, ты не уверен пожмешь ли на помосте?
ты сам понимаешь, что это бред?

[Павлуха]

ты можешь отличить как на руках лежит 182 и 187?!

Да..снимаешь 182 лёгкая, а 187 даже на вытянутых руках тяжёлой ощущается, сразу понимаешь что не поднять...

то есть тот вес, который ты на 3 раза жмешь, ты не уверен пожмешь ли на помосте?

На 2...182х2х3 значит на 2 раза 3 подхода...и конечно не уверен, потому что на тренировке я паузу не делаю, жопу отрываю...а тут хз как она вверх после паузы пойдет

[madpower]

182х2х3 значит на 2 раза 3 подхода..

Значит один подход на 3 раза.
Ты сам понимаешь, что это бред?
Чтобы пожать на соревнованиях 187 свои тебе их надо на 3 раза в зале пожать.
Это же пиздец.

на тренировке я паузу не делаю, жопу отрываю.

То есть на тренировке и на соревнованиях ты делаешь разные движения?

Не, ну норм, чо, это как качать бицепс три месяца, а потом на соревнования по жиму заявиться)))
Грамотно)))

снимаешь 182 лёгкая, а 187 даже на вытянутых руках тяжёлой ощущается, сразу понимаешь что не поднять

Этот потому, что ты просто номер отбываешь, а не на соревнованиях выступаешь.

Сообщение изменено: madpower (19 сентября 2022 - 09:09)

[Павлуха]

Ты сам понимаешь, что это бред?
Чтобы пожать на соревнованиях 187 свои тебе их надо на 3 раза в зале пожать.
Это де пиздец.

Почему бред то?? Как показывает практика 2 раза на тренировке = зачетному на соревнованиях...

То есть на тренировке и на соревнованиях ты делаешь разные движения?

Я давно начитавшись ещё ПЛ.ру тоже решил делать на тренировках, как на соревнованиях- и абсолютно полное отсутствие прогресса...одно и тоже месяцами дрочишь и толку никакого...надо на тренировках поднимать, пох как, лишь бы веса росли, а на соревнованиях чуть подбросил, чтобы защитали и все

[madpower]

Почему бред то?

Потому, что бред.

Как показывает практика

Какая ещё практика? Практика тупого, безграмотного, бездумного, бессистемного треннинга?
Пиздец какой-то...
Это мне, чтоб 230 встать на соревнованиях, надо в зале 230*3 приседать... Ебануца...

надо на тренировках поднимать, пох как, лишь бы веса росли

Отличный метод.

Сообщение изменено: madpower (19 сентября 2022 - 10:17)

[Павлуха]

Да, чем отличается отбытие номера от выступления на соревнованиях?

[madpower]

чем отличается отбытие номера от выступления на соревнованиях?

Не забивай голову. Тебе это не нужно.
Продолжай в том же духе. Ты всё правильно делаешь. Вперёд!

[Олег К]

Какая ещё практика? Практика тупого, безграмотного, бездумного бессистемного треннинга? Пиздец какой-то... Это мне, чтоб 230 встать на соревнованиях, надо в зале 230*3 приседать... Ебануца...

На приседаниях не надо внизу ждать команду на подъём. А тут он Паша сам признался, что эти 2 раза в 3-х подходах без пауз,с отрывом жопы и т.д.

[madpower]

На приседаниях не надо внизу ждать команду на подъём

И чего?
Там угол надо сделать.
А в тяге выпрямиться, опустить по команде и тянуть без лямок, и что?

А тут он Паша сам признался, что эти 2 раза в 3-х подходах без пауз,с отрывом жопы и т.д.

Ну и нахуй нужен такой жим?
Это же другое движение. Смысл?

Сообщение изменено: madpower (19 сентября 2022 - 10:17)

[Павлуха]

Ну и нахуй нужен такой жим?

Потому что когда по правилам - не растёт оно...

[madpower]

Потому что когда по правилам - не растёт оно...

Не может такого быть!

Ты же делаешь все правильно! Химии полную жопу наколол, "бери больше-кидай дальше" на тренировках делаешь. Должно расти! 

 

Для людей, могущих адекватно воспринимать информацию, напишу- при поднятии жопы получается, как бы мост, получается упор ногами, сводятся лопатки, плечи опускаются, получаются более выгодные углы для работы грудной, включается широчайшая, штанга опускается на грудь в другое место, стартовое положение, так же, другое.

То есть жим, с отрывом жопы и жим без отрыва жопы- это два разных жима. Тренироваться, все время с отрывом жопы, а потом выходить на соревнования- это, примерно, как всё время жать на борцовском мосту, а потом пойти на соревнования по жиму лежа на горизонтальной скамье. 

Сообщение изменено: madpower (19 сентября 2022 - 11:16)

[Павлуха]

при поднятии жопы получается, как бы мост, получается упор ногами, сводятся лопатки, плечи опускаются, получаются более выгодные углы для работы грудной, включается широчайшая, штанга опускается на грудь в другое место, стартовое положение, так же, другое.

Это теория,от человека, далёкого от жима..
На соревнованиях упираешься в ноги, и жопа как бы оторвана, но при этом формально касается лавки, чтобы защитали, соответственно надо за этим следить, и упираться в ноги аккуратно, плюс ещё по лавке из-за сильного упора можно поехать, тоже надо исключить...
На тренировке таких проблем нет, можно на ноги полностью встать и пох какое расстояние между жопой и лавкой, соответственно пожать так можно больше

[Павлуха]

Химии полную жопу наколол

Не полную..по моим подсчётам не более 23%

[Vovan74]

Не может такого быть!

Ты же делаешь все правильно! Химии полную жопу наколол, "бери больше-кидай дальше" на тренировках делаешь. Должно расти! 

 

Для людей, могущих адекватно воспринимать информацию, напишу- при поднятии жопы получается, как бы мост, получается упор ногами, сводятся лопатки, плечи опускаются, получаются более выгодные углы для работы грудной, включается широчайшая, штанга опускается на грудь в другое место, стартовое положение, так же, другое.

То есть жим, с отрывом жопы и жим без отрыва жопы- это два разных жима. Тренироваться, все время с отрывом жопы, а потом выходить на соревнования- это, примерно, как всё время жать на борцовском мосту, а потом пойти на соревнования по жиму лежа на горизонтальной скамье. 

Автор уже сколько раз отказывался тренироваться под Вашим руководством?)

 

Надо принять какие-то более серьезные методы убеждения.